女人怎么才能气血好？

花中的花

首先把自己穿暖和了
多穿一点

女人如果整天冰凉
气血就容易不通

花中的花

吃饭要好好吃
别减肥了
每顿都要保证一碗米饭
一块荤菜
一碗到两碗蔬菜

有的女人要么不吃米饭
要么不吃荤菜
长期不吃荤菜会贫血
贫血的后果严重的
比如忧郁，容易得癌症，脱发，月经不来等等

花中的花

每顿，米饭，荤菜，蔬菜都是缺一不可的
三要素都要有

花中的花

然后就是大咧咧一点
尽量别生气
容易生气的女人
气血也容易堵

花中的花

偶尔吃点红枣，赤豆汤，桂圆汤，补一补
任何保健品不要吃（比如阿胶，燕窝，等等）

花中的花

女人吃饱，穿暖，不生气，气血就会好

花中的花

女人每顿都吃一掌心的荤菜，就不会贫血了，不贫血了，就不忧郁了

花中的花

女人锻炼身体也能活血
晒太阳也能补充阳气（晒太阳的时候，把胳膊露出来）

花中的花

女人多吃温热的食物
那种寒凉的的食物少吃或者不吃

舞婆娑

拎清主次轻重
驾驭好自己的情绪

我就不爱生气

花中的花

舞婆娑 发表于 2023-3-3 10:23
拎清主次轻重
驾驭好自己的情绪

小心眼的女人起码有百分之30

花中的花

中年女人尽量不要吃脂肪含量高的食物（脂肪吃多了，雌激素就多了）
比如鸡爪，蛋糕，肥肉，五花肉，各种皮，雪花牛肉等等
容易得乳腺疾病 ，子宫疾病

花中的花

吃饱了才能气血好
不吃饱
总是饿着自己
渠里都没有水了（水比喻成气和血）

花中的花

有个认知颠覆你们的以前认知
微胖的人但是血压和血脂不高
这种人才是长寿

有的老人
胃口很好的
每顿都是很丰富的
如果一个老人每天吃白粥青菜
怎么能长寿呢