废材的锻炼

金牌打手

差点被甩出去

大玲小芳

开春了，外面跑吧，空气好些。

金牌打手

大玲小芳 发表于 2023-2-8 08:39
开春了，外面跑吧，空气好些。

立春了。南方持续的中到大雨。

只能在家里跑。

过路的鱼

加油加油加油

记得想我

加油加油加油(^O^)!

花中的花

据说一天跑5分钟，也有效果
最好每天坚持跑5分钟

又或者一周有三次跑10分钟也行

这种就是大家都能坚持的
如果不能坚持，意义不大

金牌打手

过路的鱼 发表于 2023-2-8 12:02
加油加油加油

一起一起

金牌打手

记得想我 发表于 2023-2-8 12:52
加油加油加油(^O^)!

已加硅油

金牌打手

花中的花 发表于 2023-2-8 13:14
据说一天跑5分钟，也有效果
最好每天坚持跑5分钟

坚持不了。

太辛苦了。

花中的花

金牌打手 发表于 2023-2-8 14:22
坚持不了。

太辛苦了。

5分钟也坚持不了？

金牌打手

花中的花 发表于 2023-2-8 14:52
5分钟也坚持不了？

我随时可以哒。

五分钟那还不是分分钟。

我是坚持不了半小时的那种。

花中的花

金牌打手 发表于 2023-2-8 14:54
我随时可以哒。

五分钟那还不是分分钟。

每天坚持5分钟
长期坚持
也非常有用