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中年人要经常吃菌菇类 [复制链接]

主楼

发表于 2022-12-2 13:49 |只看该作者 |倒序浏览 |

菌菇里面的麦角硫因也被称为“长寿维生素”，它会优先去到体内容易引起高水平氧化应激的器官系统和细胞器的质膜和线粒体中。

去帮助身体对抗氧化应激和有毒自由基的损害和死亡，在我们体内起着“主要抗氧化剂”的作用。（转）

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沙发

发表于 2022-12-2 13:49 |只看该作者

自沙~

板凳

发表于 2022-12-2 16:05 |只看该作者

本帖最后由蓝裙子于 2022-12-2 16:14 编辑

木耳别大量吃
炒菜的时候当配菜，放一点点
木耳凉性的

地板

发表于 2022-12-2 16:14 |只看该作者

木耳是属于凉的食物，如果肠胃不适的话，吃木耳可能会引起肚子疼痛、拉肚子、恶心呕吐等症状，如果吃木耳之后出现以上症状需要立刻停止食用。在日常生活中一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些寒凉性的食物，要以温热的食物为主（转）

5楼

发表于 2022-12-6 12:38 |只看该作者

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