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关于冷米饭 [复制链接]

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主楼

发表于 2022-6-5 19:07 |只看该作者 |倒序浏览 |

冷米饭确实升血糖慢一点
不用放冰箱
放凉了吃就行

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沙发

发表于 2022-6-5 19:08 |只看该作者

自沙～

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板凳

发表于 2022-6-5 19:18 |只看该作者

如果胃不好，吃温米饭
也别吃太热的米饭

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地板

发表于 2022-6-5 19:19 |只看该作者

我一般也是米饭放温了再吃

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5楼

发表于 2022-6-5 19:19 |只看该作者

热米饭容易多吃
因为又软又热

如果放温了
可以少吃一点

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6楼

发表于 2022-6-5 19:24 |只看该作者

细嚼慢咽
也能减少进食量
一顿饭吃半个小时

尤其糖尿病
吃得慢一点
血糖会好一点

5分钟吃完
和半小时吃完
完全不一样

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7楼

发表于 2022-6-5 19:25 |只看该作者

吃冷的有一定道理
但是尽量别吃冰的

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