关于粽子

花中的花

确实，不能多吃

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网上搜一下，很多知识都说粽子容易消化

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那么听谁的

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网上也有很多新闻
老人吃大量粽子或者糯米食物肠梗阻
所以贪吃有时后果严重啊

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中年人一天吃一个吧，别多吃

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特别冷的糯米食物，更加难以消化

风小娘

据说是发物

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风小娘 发表于 2022-6-5 10:11
据说是发物

不是
发物一般是海鲜

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老人，炖牛肉也别大量吃
吃一掌心也足够了
而且慢慢吃，慢慢嚼
牛肉对于老年人
也是不容易消化

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藜麦肉粽

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我特地勺子割开
让你们看里面

外面买的肉都不多
要自己包
会包一大块肉

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最近藜麦也挺火
想吃可以
偶尔吃吧

有的比较硬的粗粮也没必要每天都吃

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专家介绍说，在《名医别录》当中有对糯米的记载，药典的推荐剂量一般是不超过15克。糯米具有健脾胃、敛汗止泻的作用，但吃多了确实会引起胃部不适，其中关键点就在于食用的量。

划“粽”点：

放凉后发硬的粽子难消化，

所以吃粽子一定要趁热，

且一次不要吃得太多。(转)

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我个人这样认为的
如果吃三口糯米粥，是养胃的（中医里面有关于糯米养胃的论述，关键只能吃一点点）

但是如果吃一大碗糯米粥
就不容易消化了

很多食物就是这么奇怪

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所以有的文章你们看不懂
就是因为剂量决定它的用途
小剂量就是养胃
大剂量就是不容易消化

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猪油也是
剂量决定毒性
如果血脂不高的中年人每天只吃（一颗花生米那么大的体积的）一小口猪油
它也是无害的，滋补的

但是高血脂的中年人
一点点猪油也不能吃


这就是有人说猪油有害
有人说猪油滋补

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还有谁说，中年人每天吃一块红烧肉没事
这个人肯定是瞎说
中年人
最好一周只吃一次红烧肉或者五花肉
平时都吃猪瘦肉（食指中指无名指并拢的体积，一天吃一次，连一掌心都吃不到）

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现在，都是建议中年人，一天吃猪瘦肉不超过50克
能预防高血脂
因为猪瘦肉里面脂肪含量也挺高

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说到粽子
就想到粽子里面的肉

哈哈

荤菜非常奇怪
多吃肾不好
于是每天都要吃两掌心
也不能少吃
少吃要贫血
所以认真吃肉
虽然每天也只能吃那么多
最大量可以吃到一天两鼠标

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有些内容真的是反复讲
你们再不会我也没办法了

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身高超过180的
经常运动的
每天吃两鼠标荤菜都是合适的

整天在家里不运动
一天吃两掌心荤菜足够了

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二花吃荤菜看心情，有时一鼠标，有时一掌心
不固定