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北斗六星网 › 六星时事 › 六星杂谈 › 多吃清蒸水煮，有利健康

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多吃清蒸水煮，有利健康 [复制链接]

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主楼

发表于 2021-10-10 10:46 |只看该作者 |倒序浏览 |

清蒸水煮的唯一缺点就是缺油
做熟以后浇一点熟油就完美了～

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沙发

发表于 2021-10-10 10:46 |只看该作者

自沙～

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板凳

发表于 2021-10-10 10:47 |只看该作者

入冬多吃炖菜，昨天领导说了。

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地板

发表于 2021-10-10 10:47 |只看该作者

一点点是什么概念

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5楼

发表于 2021-10-10 10:47 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2021-10-10 10:50 编辑

一个人吃就是一瓷调羹油
三个人吃就是三瓷调羹油

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6楼

发表于 2021-10-10 10:50 |只看该作者

海鲜酱发表于 2021-10-10 10:47
入冬多吃炖菜，昨天领导说了。

炖菜就是水煮类的

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7楼

发表于 2021-10-10 11:00 |只看该作者

花花自律，我饮食很多时随性，但一次量都不会多。
夏天冰淇淋也吃不少。

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8楼

发表于 2021-10-10 11:11 |只看该作者

子叶发表于 2021-10-10 11:00
花花自律，我饮食很多时随性，但一次量都不会多。
夏天冰淇淋也吃不少。

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9楼

发表于 2021-10-10 11:11 |只看该作者

一个人蒸两块鱼，浇一勺熟油，完美

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10楼

发表于 2021-10-10 11:20 |只看该作者

秋天，把蔬菜开水里烫一下
然后拌一下
淋点熟油，放点生抽也好吃
举个例子
土豆丝开水烫熟
然后熟油拌一下

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11楼

发表于 2021-10-10 11:21 |只看该作者

做菜其实非常简单，任何清蒸水煮，加点熟油生抽就行

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12楼

发表于 2021-10-10 11:22 |只看该作者

清蒸之前，用熟油生抽拌一下
看情况再加点盐
然后蒸就行了

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13楼

发表于 2021-10-10 11:23 |只看该作者

尽量远离，炸，烤这种烹饪方式
空气炸锅也少用

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