中年美婶减肥秘籍

玉楸子

中年美婶减肥秘籍

《史记扁鹊仓公列传》记载 “扁鹊名闻天下。过邯郸，闻贵妇人，即为带下医；过洛阳，闻周人爱老人，即为耳目痹医；来入咸阳，闻秦人爱小儿，即为小儿医，随俗为变。”

本人虽然医术小有所成，不及扁鹊万分之一，但随俗为变的精髓倒领悟不少，听说红袖这里美婶众多，尤其关心减肥美容，于是打算开个针灸减肥美容院 ，让红袖各位美婶们健健康康减肥，轻轻松松美容，女人四十一朵花。

爱美之心人皆有之，减肥美容是女人终其一生的话题，尤其那些中年女性，所以各种健身场馆，瑜伽会所，美容院遍布大街小巷。但很多人花了很多钱，减肥美容的效果并不好，有的是刚开始有点效果，不久就反弹回来，有的是越减越肥。

要想减肥有效果，首先要分析肥胖的种类和原因。中年女性的肥胖有很多种，一种是全身虚胖，沈殿霞，杨天真那种，这种肥胖主要原因是脾虚，这种人的减肥需要以健脾祛湿为主，每天推揉小腿脾经，肥胖的可以变苗条，消瘦的可以变圆润。同时配合适当的运动和合理的饮食，喝点健脾祛湿增补气血的山药薏米粥，效果会很好。再有是局部胖，比如有的人别的地方不胖，就是两条大腿粗。如果大腿外侧赘肉多，就是胆经堵塞严重，平时每天坚持按摩胆经的要穴风市穴，配合肝经的太冲穴，再加上胃经的足三里，效果会很好，胆经的堵塞排除了，大腿外侧的赘肉就会消失不见。如果大腿内侧赘肉多，就是肝经堵塞严重，要以按摩肝经的太冲穴为主，配合肾经的复溜穴。还有的人就是有个小肚子，这种一般按摩脾经和肾经的穴位为主。脾主肌肉，肥胖的主要问题出在脾上，但根据不同的肥胖，相关的肝胆肾都可能有问题，需要根据情况加以区分对待。

节食吃草并不能让堵塞的经络畅通，所以没什么实际效果，甚至适得其反。适度运动会有一定效果，主要体现在健脾方面，但对一些肥胖没什么效果，而且晚间大汗淋漓的撸铁，过度耗费气血更影响身体健康。

今天就说这些，有问题欢迎跟帖讨论。

楚门的世界

健身养生、延年益寿，我以品饮黑茶瑰宝广西六堡茶为主，简单有效。

绝对不主流

古代中医有减肥一说么？
能吃饱饭就是幸福的年代

玉楸子

绝对不主流 发表于 2020-12-10 15:52
古代中医有减肥一说么？
能吃饱饭就是幸福的年代

除了唐朝以肥为美，别的朝代的妇人也想减肥吧。爱美之心人皆有之，古今一样吧

玉楸子

楚门的世界 发表于 2020-12-10 15:45
健身养生、延年益寿，我以品饮黑茶瑰宝广西六堡茶为主，简单有效。

有机会买点尝尝。

笔子

游泳，慢跑和快步走都是挺好的运动。。。

飞梅弄晚

七分吃，三分练。

楚门的世界

玉楸子 发表于 2020-12-10 16:01
有机会买点尝尝。

多试少买

三拳

人到中年，代谢功能下降
所以，看起来就不显得轻盈
我从来不为身材烦恼
该来的，不要挡在门外

中医直接针对在穴位和经脉上的保健和治疗
我是非常认可的，我母亲是护士，是中医科的护士
小的时候，肚子疼，她在我身上按着一些穴位，就真能好起来，像你对儿子那样
她是一个非常认真的护士，刚毕业的时候，是在地区的专员特护室
现在，就是这个行业用心的人太太太太少了
家里有个你，全家都很幸福。

玉楸子

原来是中医世家子弟，幸会幸会，请多多指教。

花中的花

我属于什么穴位都找不到的那种婶～

三拳

楚门的世界 发表于 2020-12-10 15:45
健身养生、延年益寿，我以品饮黑茶瑰宝广西六堡茶为主，简单有效。

楚门 的世界一定是身体基础好
人的体质有易胖与易瘦
易胖虽然可以通过一些方法，调整成易瘦，但能达到的人很少
基因这个东西太强大了
我姐家的阿姨是南面来的，每年上工，就给我姐带黑茶，说了好多功效
我姐有回也叫我去买来吃，说真的挺好，好在哪里，我又忘 记了
我这个人只图口感
对吃了会怎么样始终不上心，所以，也没用心去了解这个黑茶
今天算是又撞上这个黑茶
也许能打开我和它的缘份

三拳

玉楸子 发表于 2020-12-10 19:33
原来是中医世家子弟，幸会幸会，请多多指教。

不是的，只有我母亲是学医，但她是护理专业，只是在中医科呆过，所以，会一点儿吧

玉楸子

花中的花 发表于 2020-12-10 19:36
我属于什么穴位都找不到的那种婶～

现在网上视频很多，随便百度一下，就有详细讲解。

花中的花

玉楸子 发表于 2020-12-10 19:39
现在网上视频很多，随便百度一下，就有详细讲解。

好的～。

玉楸子

三拳 发表于 2020-12-10 19:37
不是的，只有我母亲是学医，但她是护理专业，只是在中医科呆过，所以，会一点儿吧

你对中医的理解，很透彻，理念都很对，所以也可常交流。

三拳

玉楸子 发表于 2020-12-10 19:42
你对中医的理解，很透彻，理念都很对，所以也可常交流。

好咧

灭灯退魈

绝对不主流 发表于 2020-12-10 15:52
古代中医有减肥一说么？
能吃饱饭就是幸福的年代

楚王好细腰，宫中多饿死

奶茶七分甜

肥不起来啊。还是肠胃闹的。

玉楸子

奶茶七分甜 发表于 2020-12-10 20:14
肥不起来啊。还是肠胃闹的。

按摩小腿脾经，调理脾胃，可以让你更圆润。

玉楸子

灭灯退魈 发表于 2020-12-10 20:12
楚王好细腰，宫中多饿死

老灭有学问。

远烟空沫

喜欢中医，也喜欢中草药，感谢楼主，你是专业人士还是自学成才的？

鱼小溅

惭愧滴说，疫情以来，我控制体重的方法，居然真的是被小剑批评的土方：饿着……
我感觉，如果，一直坚持，饿着已经成为一种习惯，还是有效的。

玉楸子

远烟空沫 发表于 2020-12-10 21:23
喜欢中医，也喜欢中草药，感谢楼主，你是专业人士还是自学成才的？

自学成才的。有机会多交流。中医实在太好玩了。

玉楸子

鱼小溅 发表于 2020-12-10 21:58
惭愧滴说，疫情以来，我控制体重的方法，居然真的是被小剑批评的土方：饿着……
我感觉，如果，一直坚持， ...

但饿久了，影响身体健康。

鱼小溅

玉楸子 发表于 2020-12-10 22:17
但饿久了，影响身体健康。

是的。疫情好了以后，就不饿着了

楚门的世界

三拳 发表于 2020-12-10 19:36
楚门 的世界一定是身体基础好
人的体质有易胖与易瘦
易胖虽然可以通过一些方法，调整成易瘦，但能达到 ...

是的小泉同学，遇到喜欢的茶需要一个很大的缘分，和小泉同学说说我和广西六堡茶的缘分。。。

已经忘了是怎样开始喝茶的，断断续续的喝茶大约应当有十多年了，各种茶类都喝，在别人眼里裁缝姐姐是一个喜欢喝茶的人。因为平时喜欢做手工，缝一些茶袋杯笼之类的布囊兜售，小姐妹们都叫我裁缝姐姐。尽管常常忙于与茶相关的各种活动，其实我心里知道并没有真正喜欢茶本身，而是因茶带来的各种美好。直到17年工作上到了一个新环境，，，，

童天一

楼主原来喜欢中医，懂中医。

我是被命运安排，被迫学中医。为名老中医写过不少书。

楚门的世界

2017的时候我在喝白茶，福鼎白茶，你知道白茶是可以煮着喝的，抱着我的煮茶壶到了新科室，新办公室里有半罐广西六堡茶，2016年广西六堡茶厂生产的三鹤六堡茶“初心”，用煮茶壶小火慢炖，竟然满室氤氲迷人的草木馨香，并且那是一种曾经在一款云南普洱老茶里喝到过的，那是一款价格不菲的老茶，而三鹤六堡茶初心我打开淘宝看一看，45元一罐，还买二送一。

楚门的世界

在我的认知里，茶应当是生活，和茶米油盐一样的稀疏平常，价格昂贵的茶品我是不会问津的，这样亲民的六堡茶，刚刚适合我，于是悄悄从淘宝拍下藏在书柜顶上，一喝就是两年过去了，，，