健身总动员

神经

不论男女，有个好身材是令人羡慕的事，与其羡慕别人为啥不把自己锻炼出个好身材捏？
所有从今开始我要健身、我要好身材，有这个志向的男女朋友们开始随着神经行动起来，发
个今天的本人照片，3个月后再发一张对比下锻炼后的效果，锻炼后效果最佳着为六星最佳
好身材。倡导者先发一个，有参与着跟帖发照。ok！

蓝黛朵朵

这动员不错，全民健身

蓝黛朵朵

从今晚开始练平板撑

隐香

每天一小时 平板撑 俯卧撑 仰卧起坐 跳两曲小苹果 桥的动作 颈肩撑
打坐按摩时间另计

舞婆娑

翠花，上酸菜
神经，上肌肉

蓝黛朵朵

隐香 发表于 2016-5-16 14:11
每天一小时 平板撑 俯卧撑 仰卧起坐 跳两曲小苹果 桥的动作 颈肩撑
打坐按摩时间另计

忒复杂了吧，老虎凳辣椒水也来盘

蓝黛朵朵

舞婆娑 发表于 2016-5-16 14:20
翠花，上酸菜
神经，上肌肉

肌肉都在肥肉里

舞婆娑

蓝黛朵朵 发表于 2016-5-16 14:55
肌肉都在肥肉里

哦，肥肉红烧，最好带皮。

隐香

蓝黛朵朵 发表于 2016-5-16 14:54
忒复杂了吧，老虎凳辣椒水也来盘

恩恩 等着，不复杂都是在地板上就解决的问题

隐香

馨香

这是打算立帖记录每一天么

莫雨荨

肌肉，肌肉在哪里

神经

蓝黛朵朵 发表于 2016-5-16 13:48
这动员不错，全民健身

不错就上照 啊你？别玩虚的

神经

舞婆娑 发表于 2016-5-16 14:20
翠花，上酸菜
神经，上肌肉

没鸡肉了，只有猪肉

神经

舞婆娑 发表于 2016-5-16 15:00
哦，肥肉红烧，最好带皮。

一般人都好这一口，想不到你也这么一般？

神经

隐香 发表于 2016-5-16 15:48

一看这臂膊就是练柔术的

神经

馨香 发表于 2016-5-16 17:12
这是打算立帖记录每一天么

感觉加入健身的行列

神经

莫雨荨 发表于 2016-5-16 17:28
肌肉，肌肉在哪里

肌肉的没有。
因为没有，所以才要锻炼

舞婆娑

神经 发表于 2016-5-16 18:10
一般人都好这一口，想不到你也这么一般？

介么说，你一直把我看成不一般？

蓝黛朵朵

舞婆娑 发表于 2016-5-16 15:00
哦，肥肉红烧，最好带皮。

梅菜扣肉

蓝黛朵朵

神经 发表于 2016-5-16 18:08
不错就上照 啊你？别玩虚的

切，我帮你吆喝，又没说我也上照。就虚的，咋滴？再加马赛克

一叶舟

运动头可算，算的话，我天天摇头