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偶是来看墓阁的 发表于 2015-6-1 17:38 每个月,最少给我报销四次大餐发票。 你一心疼,就瘦了。
碧天 发表于 2015-6-1 17:57 这心一疼,就容易翘辫子,这个要命的事不干。
红尘散仙 发表于 2015-6-1 18:32 我四个月减三十斤,一口肉没吃,油也几乎不吃,太苦,上了年纪的,也就不要尝试。
碧天 发表于 2015-6-1 18:46 哦!你真是好样的!请介绍下经验,我我我少吃肉,少喝牛奶,少吃饭行不?
欣赏超然 发表于 2015-6-1 19:23 碧老爷,我瞎侃
西风 发表于 2015-6-1 19:56 吃素吧
红尘散仙 发表于 2015-6-1 18:55 少吃不知道效果,反正不吃很管用。 我平时以南瓜为主食,但每个年龄段的人,减肥尺度有所不同吧。
逍遥侠 发表于 2015-6-1 21:45 问问您边上那位老同志不就清楚了?
沙漠绿洲 发表于 2015-6-1 21:48 我不减吃,靠运动减肥不过,像你这样的肚子,估计很难减下来
碧天 发表于 2015-6-1 21:56 人家很少干涉我吃多少,只叫我晚上别吃东西,可我忍不住。
碧天 发表于 2015-6-1 21:57 别打击,给点鼓励行不?
沙漠绿洲 发表于 2015-6-1 22:02 没有打击啊,事实,要减肚子,只有俯卧撑还有仰卧起坐之类的运动,还有就是健身馆的健身器材,估计这些你 ...
逍遥侠 发表于 2015-6-1 21:59 可我感觉,碧佬爷那肚子长得还是挺科学的。
碧天 发表于 2015-6-1 22:09 都早过古稀之年了,运动只能是轻量级的,减少饮食虽然难受,但可以坚持一段时间。多谢了!
月如 发表于 2015-6-1 23:18 天啊,老师的年龄比我父亲都大,精气神真足,祝福了!
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