我与健康的故事（赞助贴26）

西风

　　本人正值年轻，诸事无碍。心境豁达，遇忧即解。身材适中，无肥胖之虞；身体健康，无慢病之扰。每日过着单位家庭两点一线的生活，终日忙于日常生活的点滴琐碎，上班用普通话教学，下班过普通化生活。总之一句话：我相当普通。
　　闲瑕时与同事朋友在一起聊天，谈的也无非都是些家长里短、化妆服饰之类的话题，对保健养生方面的内容基本没什么兴趣，即使知道了一些好的养生方法也没恒心去坚持，总认为疾病离自己很遥远，再说，万一得了病去医院治疗就是了，并没有意识到预防保健的重要意义。
　　前年的一次经历，改变了我的想法。有一段时间经常感觉胸闷气喘，到医院一检查才知道患了病毒性心肌炎，身体的各个部件中，有哪个比心脏更重要呢？想到如此紧要的部位得了病，虽非什么很大的病，但也足够惊出一身的冷汗了。所幸的是经过几个月的系统治疗总算痊愈，未留下什么后遗症全身而退，也属幸运了。在丢弃疾病的同时若非要说得到了什么的话，那便是对拥有一个健康身体的重要性有了足够而深刻的认识。
　　在接受治疗的那段时间，每次去医院复查、取药，站在熙熙攘攘的排队人群中，不能不让我心生感慨：医院真是好买卖，这么多人上赶着来送钱！都说赚钱难，瞧这些人，为把手里的辛苦钱送出去竟急得满头大汗！奇怪吗？不奇怪！原因只有一个：都是为了除病、为了活命。平日里再节俭的人，哪怕卖房卖地，看病时也得一掷千金。依我看，在对社会财富的重新分配方面，恐怕没有哪一个金融机构能和医院相媲美了。照目前的社会状况来看，大多数人一辈子辛苦赚钱，到头来都是为了医院在打工，在某些极端情况发生时，若谈到遗产问题，恐怕只有等医院继承完了，儿女才有继承的份。
　　难道要把对健康的期望寄托到医院上吗？这个想法不会使我产生丝毫的暖意，只能让我因浑身发冷而不住地颤抖。常言道“命由已定”，我想应该到了要做些什么的时候了，都说“防范胜于救灾，预防重于治疗”。我加大了对保健养生问题的关注力度。某日看电视时，有一个节目谈到健康养生的几个注意事项，我看了以后深有感触，有些想法要与大家分享，外行之言，浅陋在所难免，只为抛砖引玉。
　　首要的一点即“合理膳食”。民以食为天，一日三餐很普通，却也很关键。最重要的往往最容易被忽视，现今社会人民生活水平大幅提高，物质极大丰富，人们考虑的问题不再是能用什么填饱肚子，而是想吃什么来满足口舌之欲。在吃饭问题上，不是大脑指挥舌头，而是舌头指挥大脑。肉鱼蛋摄入有余而水果蔬菜摄入不足，导致了人体营养严重失衡。以垃圾食品为主的洋快餐已占领了年轻人的营养阵地，他们以摄取营养、获得美味、追求时尚为借口来用自己的身体进行消解垃圾的环保行为，对此，我只能表示遗憾，他们获得了肥胖损害了健康，我也只能表示同情。但作为一个有些社会责任感的良好公民，我也要在这里大声地喊一句：“同志们，请合理膳食，远离垃圾！”毕竟再幽默的人也不能拿自己的身体开玩笑，否则，最后的结果也只能是被命运开了个玩笑。
　　第二点即“适量运动”。现今街头，“将军肚”横行，眼见个个面色红润、大肚撑船的好汉们昂首而过，谁要再敢说中国人是面黄肌瘦的“东 亚病夫”，那就不单单是政治思想方面的问题，更是眼神问题。可现实情况是：中国人不光早就站起来了，而且早就胖起来了。站起来可喜，可胖起来就可怕了，高血压、糖尿病、心脏病都喜欢跟肥胖的人交朋友，但若交上了这样的朋友，只会让你追悔莫及。俗话说“腰带越长，寿命越短”。何况伟人早就教导我们要“文明其精神，野蛮其体魄”，朋友们，为了很多大家都熟悉的理由，让我们共同努力，来缩短腰围，拉长生命吧！
　　第三点是“戒烟限酒”。照某些人的观点，烟是好东西，“烟雾缭绕之中，决胜千里之外”，其理由是伟人大都吸烟，烟在他们成就伟大事业的进程中发挥了不可替代的重要作用。酒是好东西，“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，其理由是“李白斗酒诗百篇”、“何以解忧、唯有杜康”。对以上这些观点，本人不敢苟同，可更不敢辩驳，毕竟，伟人是不可以被轻议的，尤其是为你我这样的普通人，“书生轻议冢中人，冢中笑尔书生气”。可所有的科学研究都证明一个事实：吸烟有害健康，酗酒有害健康。对于那些烟民们，抛开他们黄色的牙、黑色的肺、一身呛人的味不谈，他们尽管是在慢性自杀，可也获得了短暂的快感，“虽然饮了鸩，却也止了渴”。但他们身边的人呢？那就只有把健康奉献出来让二手烟尽情地破坏了。所以，吸烟不光损坏健康，还损坏道德。在这里我要奉劝一句：“烟民同志们，为了很多人，还是戒了吧！”至于喝酒，则不能一概而论，适量饮酒不仅有利健康，还能助兴，融洽气氛。但问题的关键在于“适量”二字，适量则饮，如做不到适量，则干脆别饮，以免“酗酒伤身、酒后无德、酒后驾车”之类的肮脏词汇既玷污了您纯净的身体和心灵，同时又伤害了社会。朋友们，为了自己和他人，我们还是戒了烟，限着酒吧！
　　第四点是“心态平衡”。现今社会，让人心态不平衡的事太多了，归根结底，多是让钱给闹的。如今社会处于变革期，贫富分化严重，攀比之风日盛，经济实力成为衡量成功与否的主要标准，人们终日奔波，不断制订新的目标，又忙于刷新纪录。不断进取固然好，可随之而来的浮躁却让人们越来越寻找不到成功的乐趣所在。我想，心态还是平衡些好，知足常乐还是很有道理的，不要终日忙于看风景，更重要的是要有好的心情。好心情在处，便是好风景。要时时保持心态的平衡，以一种超脱包容的态度来看待周围的一切，不以物喜，不以已悲，才能心平气和、健康宁静地体会人生的乐趣所在。
　　朋友们，大快朵颐、风卷残云之时要有所收敛，方得五味之精；对酒当歌、契阔谈宴之时要有所节制，方享尽欢之境；烟枪环伺、盛情难却之时要有所不为，方显意志之坚；晨曦初现、月仙未归之时即闻鸡起舞，方有强健之身。有感以上种种，作拙诗一首，聊表本人劝世之情：
    入口之物须谨慎，
    三餐五味宜全面。
　  手脚勤快多运动，
    身轻体健乐百年。
    吞云吐雾魔影现，
    推杯换盏休贪恋。
    名利场中勿比攀，
    志气大处心更宽。
    春夏秋冬季常换，
    苦辣酸甜化心间。



声明：
　　此为赞助贴，不参赛。
　　记得有位朋友在ＱＱ空间里说过一句玩笑话：岁月像把杀猪刀。我看到后以调侃的语气加了一句：连人带猪一块杀！话虽无厘头，但真实的生活又能严肃到哪里去呢？岁月能消磨人的激情，经的事见的人多了，所谓的“阅历”增加了，人在成熟的同时，却更容易变得颓废。额头皱纹隐现，心态日趋苍凉。虚拟的网络空间，这种心态变化可能会更加明显。看惯了很多网络空间的是是非非尔虞我诈，对文学网站早已失去了兴趣，但是六星，却给了我一种耳目一新的感觉。
　　记不清第一次知道六星是什么时候了，但对六星形成深刻的印象，却是缘于网友淡淡紫丁香大姐对于六星的热爱之情。记得丁香大姐有一次在ＱＱ空间里抱怨，说网络不正常上不去喜爱的文学网站，感到很恼火。我知道她说的是六星，但让我难以理解的是，六星能有多大的魅力，让丁香大姐迷恋至此？我想，厚重的文学氛围，友好的互动气氛，或许是其中最重要的原因吧！
　　六星赛事正如火如荼地进行，在这功名利禄重于天的当代社会里，能有这么一群人在为文学这一纯净的爱好而兴奋着、付出着，不由得让人发自内心地感叹，这样真好！
　　此次征文不允许旧作参赛，此篇为旧作，所以聊作赞助。好久没正经写过文章了，本人将重新找回感觉，努力制造灵感，挖掘潜力，争取在有限的时间内整一篇新作正式参赛，为奖金冲刺，为梦想加油！{:soso_e112:}

西风

悲催！因为这篇文章是替爱人参加征文写的，本来想用马甲发贴的，没想到竟显示级别不够。{:soso_e127:}

西风

本文不参赛，但是请求评委按正常参赛文章进行点评，本人也想追求进步！{:soso_e113:}

西风

在此对离离妹和苏力兄的鼓励表示感谢！！{:soso_e163:}{:soso_e157:}

暮雪

这就是离离笔下的西风大哥吗？久仰，来论坛了，热烈欢迎{:soso_e142:}

暮雪

记不清第一次知道六星是什么时候了，但对六星形成深刻的印象，却是缘于网友淡淡紫丁香大姐对于六星的热爱之情。记得丁香大姐有一次在ＱＱ空间里抱怨，说网络不正常上不去喜爱的文学网站，感到很恼火。我知道她说的是六星，但让我难以理解的是，六星能有多大的魅力，让丁香大姐迷恋至此？我想，厚重的文学氛围，友好的互动气氛，或许是其中最重要的原因吧！
　　六星赛事正如火如荼地进行，在这功名利禄重于天的当代社会里，能有这么一群人在为文学这一纯净的爱好而兴奋着、付出着，不由得让人发自内心地感叹，这样真好！
——————————非常感动，暮雪也喊一声大哥吧！

苏力

暮雪 发表于 2013-6-25 06:16
记不清第一次知道六星是什么时候了，但对六星形成深刻的印象，却是缘于网友淡淡紫丁香大姐对于六星的热爱之 ...

西风年轻

想叫大哥,就叫我吧

暮雪

苏力 发表于 2013-6-25 09:08
西风年轻

想叫大哥,就叫我吧

喊错了{:soso_e110:}西风老弟，欢迎{:soso_e113:}

离离

西风来了，好高兴。这篇文有正能量。

离离

你可真是隔着窗户吹喇叭——名声在外了。

连暮雪都想跟你沾亲。

淡淡紫丁香

这西风吹得强劲，慕名而来{:soso_e160:}呵呵，期待你的作品新鲜出炉

西风

暮雪 发表于 2013-6-25 06:15
这就是离离笔下的西风大哥吗？久仰，来论坛了，热烈欢迎

暮雪版主客气了{:soso_e183:}能在这里结识众多朋友，是我的荣幸！{:soso_e157:}

西风

苏力 发表于 2013-6-25 09:08
西风年轻

想叫大哥,就叫我吧

老兄岁数比我大点，可看起来比我还显年轻呢{:soso_e112:}有段时间没见了，有机会聚聚。{:soso_e113:}

暮雪

西风 发表于 2013-6-26 21:10
老兄岁数比我大点，可看起来比我还显年轻呢有段时间没见了，有机会聚聚。

我们算是老乡，哪天和苏版来泰山，暮雪定当热情款待，把酒尽欢{:soso_e113:}

西风

暮雪 发表于 2013-6-25 09:09
喊错了西风老弟，欢迎

都叫开大哥了，怎好改口？{:soso_e120:}你可能比我大点，但我心态比较老，年轻不年轻看心态，叫大哥应该没错的。{:soso_e112:}

西风

离离 发表于 2013-6-25 09:36
西风来了，好高兴。这篇文有正能量。

好地方，慕名而来。{:soso_e113:}

暮雪

西风 发表于 2013-6-26 21:13
都叫开大哥了，怎好改口？你可能比我大点，但我心态比较老，年轻不年轻看心态，叫大哥应该没 ...

雪姐敬你，老弟{:soso_e157:}

西风

离离 发表于 2013-6-25 09:37
你可真是隔着窗户吹喇叭——名声在外了。

连暮雪都想跟你沾亲。

嗨，我啥名声？西风西风，天气预报上倒是常见。{:soso_e112:}再说了，有朋友捧场，还不是沾你这妹子的光吗？{:soso_e113:}{:soso_e157:}

西风

淡淡紫丁香 发表于 2013-6-25 19:23
这西风吹得强劲，慕名而来呵呵，期待你的作品新鲜出炉

大姐对文学的挚爱才真正值得我学习！{:soso_e157:}{:soso_e163:}

西风

暮雪 发表于 2013-6-26 21:12
我们算是老乡，哪天和苏版来泰山，暮雪定当热情款待，把酒尽欢

山东老乡？越说越近了哈！我还真没爬过泰山呢，啥时候有机会去就联系你，吃饭、导游两个大问题就全部解决了，想起来就让人兴奋！{:soso_e120:}

西风

暮雪 发表于 2013-6-26 21:15
雪姐敬你，老弟

还请雪姐多多指教！！{:soso_e100:}{:soso_e183:}{:soso_e157:}

愁啊愁

西风 发表于 2013-6-26 21:21
山东老乡？越说越近了哈！我还真没爬过泰山呢，啥时候有机会去就联系你，吃饭、导游两个大问题就全部解决 ...

终于逮到你了。
为什么前天给你发个信息，你不理我？{:soso_e113:}

暮雪

西风 发表于 2013-6-26 21:21
还请雪姐多多指教！！

就为了我家离离，姐姐一定敬你{:soso_e112:}

暮雪

西风 发表于 2013-6-26 21:21
山东老乡？越说越近了哈！我还真没爬过泰山呢，啥时候有机会去就联系你，吃饭、导游两个大问题就全部解决 ...

热烈欢迎，木问题{:soso_e121:}

西风

愁啊愁 发表于 2013-6-26 21:22
终于逮到你了。
为什么前天给你发个信息，你不理我？

发了个信息？ＱＱ信息还是论坛信息？我怎么没注意到？{:soso_e114:}
啥信息？有点忐忑！别是请我吃饭的或者给我汇款的？！要是这样我还不冤死！！{:soso_e127:}

愁啊愁

西风 发表于 2013-6-26 21:28
发了个信息？ＱＱ信息还是论坛信息？我怎么没注意到？
啥信息？有点忐忑！别是请我吃饭的或 ...

就是问一下，上次汇给你的一万块，收到没有？怎么欠条还不递过来？{:soso_e113:}

离离

西风 发表于 2013-6-26 21:17
嗨，我啥名声？西风西风，天气预报上倒是常见。再说了，有朋友捧场，还不是沾你这妹子的光吗 ...

哪有，我是借了西风的光。