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北斗六星网 红袖家园 红袖杂谈 中年美婶减肥秘籍
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中年美婶减肥秘籍 [复制链接]

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发表于 2020-12-10 15:37 |只看该作者 |倒序浏览 |
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本帖最后由 玉楸子 于 2020-12-10 20:32 编辑

中年美婶减肥秘籍

《史记扁鹊仓公列传》记载 “扁鹊名闻天下。过邯郸,闻贵妇人,即为带下医;过洛阳,闻周人爱老人,即为耳目痹医;来入咸阳,闻秦人爱小儿,即为小儿医,随俗为变。”

本人虽然医术小有所成,不及扁鹊万分之一,但随俗为变的精髓倒领悟不少,听说红袖这里美婶众多,尤其关心减肥美容,于是打算开个针灸减肥美容院 ,让红袖各位美婶们健健康康减肥,轻轻松松美容,女人四十一朵花。

爱美之心人皆有之,减肥美容是女人终其一生的话题,尤其那些中年女性,所以各种健身场馆,瑜伽会所,美容院遍布大街小巷。但很多人花了很多钱,减肥美容的效果并不好,有的是刚开始有点效果,不久就反弹回来,有的是越减越肥。

要想减肥有效果,首先要分析肥胖的种类和原因。中年女性的肥胖有很多种,一种是全身虚胖,沈殿霞,杨天真那种,这种肥胖主要原因是脾虚,这种人的减肥需要以健脾祛湿为主,每天推揉小腿脾经,肥胖的可以变苗条,消瘦的可以变圆润。同时配合适当的运动和合理的饮食,喝点健脾祛湿增补气血的山药薏米粥,效果会很好。再有是局部胖,比如有的人别的地方不胖,就是两条大腿粗。如果大腿外侧赘肉多,就是胆经堵塞严重,平时每天坚持按摩胆经的要穴风市穴,配合肝经的太冲穴,再加上胃经的足三里,效果会很好,胆经的堵塞排除了,大腿外侧的赘肉就会消失不见。如果大腿内侧赘肉多,就是肝经堵塞严重,要以按摩肝经的太冲穴为主,配合肾经的复溜穴。还有的人就是有个小肚子,这种一般按摩脾经和肾经的穴位为主。脾主肌肉,肥胖的主要问题出在脾上,但根据不同的肥胖,相关的肝胆肾都可能有问题,需要根据情况加以区分对待。
节食吃草并不能让堵塞的经络畅通,所以没什么实际效果,甚至适得其反。适度运动会有一定效果,主要体现在健脾方面,但对一些肥胖没什么效果,而且晚间大汗淋漓的撸铁,过度耗费气血更影响身体健康。

今天就说这些,有问题欢迎跟帖讨论。

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沙发
发表于 2020-12-10 15:45 |只看该作者
健身养生、延年益寿,我以品饮黑茶瑰宝广西六堡茶为主,简单有效。

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板凳
发表于 2020-12-10 15:52 来自手机 |只看该作者
古代中医有减肥一说么?
能吃饱饭就是幸福的年代

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地板
发表于 2020-12-10 15:59 来自手机 |只看该作者
绝对不主流 发表于 2020-12-10 15:52
古代中医有减肥一说么?
能吃饱饭就是幸福的年代

除了唐朝以肥为美,别的朝代的妇人也想减肥吧。爱美之心人皆有之,古今一样吧

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5
发表于 2020-12-10 16:01 来自手机 |只看该作者
楚门的世界 发表于 2020-12-10 15:45
健身养生、延年益寿,我以品饮黑茶瑰宝广西六堡茶为主,简单有效。

有机会买点尝尝。

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6
发表于 2020-12-10 16:07 |只看该作者
游泳,慢跑和快步走都是挺好的运动。。。

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7
发表于 2020-12-10 16:12 |只看该作者
七分吃,三分练。

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8
发表于 2020-12-10 16:12 来自手机 |只看该作者
玉楸子 发表于 2020-12-10 16:01
有机会买点尝尝。

多试少买

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9
发表于 2020-12-10 19:31 |只看该作者
人到中年,代谢功能下降
所以,看起来就不显得轻盈
我从来不为身材烦恼
该来的,不要挡在门外

中医直接针对在穴位和经脉上的保健和治疗
我是非常认可的,我母亲是护士,是中医科的护士
小的时候,肚子疼,她在我身上按着一些穴位,就真能好起来,像你对儿子那样
她是一个非常认真的护士,刚毕业的时候,是在地区的专员特护室
现在,就是这个行业用心的人太太太太少了
家里有个你,全家都很幸福。

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10
发表于 2020-12-10 19:33 来自手机 |只看该作者
原来是中医世家子弟,幸会幸会,请多多指教。

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11
发表于 2020-12-10 19:36 |只看该作者
我属于什么穴位都找不到的那种婶~

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12
发表于 2020-12-10 19:36 |只看该作者
楚门的世界 发表于 2020-12-10 15:45
健身养生、延年益寿,我以品饮黑茶瑰宝广西六堡茶为主,简单有效。

楚门 的世界一定是身体基础好
人的体质有易胖与易瘦
易胖虽然可以通过一些方法,调整成易瘦,但能达到的人很少
基因这个东西太强大了
我姐家的阿姨是南面来的,每年上工,就给我姐带黑茶,说了好多功效
我姐有回也叫我去买来吃,说真的挺好,好在哪里,我又忘 记了
我这个人只图口感
对吃了会怎么样始终不上心,所以,也没用心去了解这个黑茶
今天算是又撞上这个黑茶
也许能打开我和它的缘份




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13
发表于 2020-12-10 19:37 |只看该作者
玉楸子 发表于 2020-12-10 19:33
原来是中医世家子弟,幸会幸会,请多多指教。

不是的,只有我母亲是学医,但她是护理专业,只是在中医科呆过,所以,会一点儿吧

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14
发表于 2020-12-10 19:39 来自手机 |只看该作者
花中的花 发表于 2020-12-10 19:36
我属于什么穴位都找不到的那种婶~

现在网上视频很多,随便百度一下,就有详细讲解。

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15
发表于 2020-12-10 19:40 |只看该作者
玉楸子 发表于 2020-12-10 19:39
现在网上视频很多,随便百度一下,就有详细讲解。

好的~。

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16
发表于 2020-12-10 19:42 来自手机 |只看该作者
三拳 发表于 2020-12-10 19:37
不是的,只有我母亲是学医,但她是护理专业,只是在中医科呆过,所以,会一点儿吧

你对中医的理解,很透彻,理念都很对,所以也可常交流。

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17
发表于 2020-12-10 19:45 |只看该作者
玉楸子 发表于 2020-12-10 19:42
你对中医的理解,很透彻,理念都很对,所以也可常交流。

好咧


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18
发表于 2020-12-10 20:12 |只看该作者
绝对不主流 发表于 2020-12-10 15:52
古代中医有减肥一说么?
能吃饱饭就是幸福的年代


楚王好细腰,宫中多饿死

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19
发表于 2020-12-10 20:14 来自手机 |只看该作者
肥不起来啊。还是肠胃闹的。

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20
发表于 2020-12-10 20:24 来自手机 |只看该作者
奶茶七分甜 发表于 2020-12-10 20:14
肥不起来啊。还是肠胃闹的。

按摩小腿脾经,调理脾胃,可以让你更圆润。

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21
发表于 2020-12-10 20:29 来自手机 |只看该作者
灭灯退魈 发表于 2020-12-10 20:12
楚王好细腰,宫中多饿死

老灭有学问。

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22
发表于 2020-12-10 21:23 |只看该作者
喜欢中医,也喜欢中草药,感谢楼主,你是专业人士还是自学成才的?

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23
发表于 2020-12-10 21:58 |只看该作者
惭愧滴说,疫情以来,我控制体重的方法,居然真的是被小剑批评的土方:饿着……
我感觉,如果,一直坚持,饿着已经成为一种习惯,还是有效的。

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24
发表于 2020-12-10 22:16 来自手机 |只看该作者
远烟空沫 发表于 2020-12-10 21:23
喜欢中医,也喜欢中草药,感谢楼主,你是专业人士还是自学成才的?

自学成才的。有机会多交流。中医实在太好玩了。

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25
发表于 2020-12-10 22:17 来自手机 |只看该作者
鱼小溅 发表于 2020-12-10 21:58
惭愧滴说,疫情以来,我控制体重的方法,居然真的是被小剑批评的土方:饿着……
我感觉,如果,一直坚持, ...

但饿久了,影响身体健康。

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26
发表于 2020-12-10 22:24 |只看该作者
玉楸子 发表于 2020-12-10 22:17
但饿久了,影响身体健康。

是的。疫情好了以后,就不饿着了

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27
发表于 2020-12-11 10:10 来自手机 |只看该作者
三拳 发表于 2020-12-10 19:36
楚门 的世界一定是身体基础好
人的体质有易胖与易瘦
易胖虽然可以通过一些方法,调整成易瘦,但能达到 ...

是的小泉同学,遇到喜欢的茶需要一个很大的缘分,和小泉同学说说我和广西六堡茶的缘分。。。

已经忘了是怎样开始喝茶的,断断续续的喝茶大约应当有十多年了,各种茶类都喝,在别人眼里裁缝姐姐是一个喜欢喝茶的人。因为平时喜欢做手工,缝一些茶袋杯笼之类的布囊兜售,小姐妹们都叫我裁缝姐姐。尽管常常忙于与茶相关的各种活动,其实我心里知道并没有真正喜欢茶本身,而是因茶带来的各种美好。直到17年工作上到了一个新环境,,,,

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28
发表于 2020-12-11 10:20 |只看该作者
楼主原来喜欢中医,懂中医。

我是被命运安排,被迫学中医。为名老中医写过不少书。

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29
发表于 2020-12-11 10:20 来自手机 |只看该作者
2017的时候我在喝白茶,福鼎白茶,你知道白茶是可以煮着喝的,抱着我的煮茶壶到了新科室,新办公室里有半罐广西六堡茶,2016年广西六堡茶厂生产的三鹤六堡茶“初心”,用煮茶壶小火慢炖,竟然满室氤氲迷人的草木馨香,并且那是一种曾经在一款云南普洱老茶里喝到过的,那是一款价格不菲的老茶,而三鹤六堡茶初心我打开淘宝看一看,45元一罐,还买二送一。

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30
发表于 2020-12-11 10:24 来自手机 |只看该作者
在我的认知里,茶应当是生活,和茶米油盐一样的稀疏平常,价格昂贵的茶品我是不会问津的,这样亲民的六堡茶,刚刚适合我,于是悄悄从淘宝拍下藏在书柜顶上,一喝就是两年过去了,,,

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