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健身总动员 [复制链接]

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发表于 2016-5-16 12:57 |只看该作者 |正序浏览 |
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不论男女,有个好身材是令人羡慕的事,与其羡慕别人为啥不把自己锻炼出个好身材捏?
所有从今开始我要健身、我要好身材,有这个志向的男女朋友们开始随着神经行动起来,发
个今天的本人照片,3个月后再发一张对比下锻炼后的效果,锻炼后效果最佳着为六星最佳
好身材。倡导者先发一个,有参与着跟帖发照。ok!



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22
发表于 2016-5-17 15:20 |只看该作者
运动头可算,算的话,我天天摇头

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21
发表于 2016-5-16 22:21 |只看该作者
神经 发表于 2016-5-16 18:08
不错就上照 啊你?别玩虚的

切,我帮你吆喝,又没说我也上照。就虚的,咋滴?再加马赛克

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20
发表于 2016-5-16 22:18 |只看该作者
舞婆娑 发表于 2016-5-16 15:00
哦,肥肉红烧,最好带皮。

梅菜扣肉

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19
发表于 2016-5-16 22:02 |只看该作者
神经 发表于 2016-5-16 18:10
一般人都好这一口,想不到你也这么一般?

介么说,你一直把我看成不一般?

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18
发表于 2016-5-16 18:12 |只看该作者
莫雨荨 发表于 2016-5-16 17:28
肌肉,肌肉在哪里

肌肉的没有。
因为没有,所以才要锻炼

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17
发表于 2016-5-16 18:11 |只看该作者
馨香 发表于 2016-5-16 17:12
这是打算立帖记录每一天么

感觉加入健身的行列

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16
发表于 2016-5-16 18:11 |只看该作者

一看这臂膊就是练柔术的

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15
发表于 2016-5-16 18:10 |只看该作者
舞婆娑 发表于 2016-5-16 15:00
哦,肥肉红烧,最好带皮。

一般人都好这一口,想不到你也这么一般?

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14
发表于 2016-5-16 18:08 |只看该作者
舞婆娑 发表于 2016-5-16 14:20
翠花,上酸菜
神经,上肌肉

没鸡肉了,只有猪肉

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13
发表于 2016-5-16 18:08 |只看该作者
蓝黛朵朵 发表于 2016-5-16 13:48
这动员不错,全民健身

不错就上照 啊你?别玩虚的

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12
发表于 2016-5-16 17:28 |只看该作者
肌肉,肌肉在哪里

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11
发表于 2016-5-16 17:12 |只看该作者
这是打算立帖记录每一天么

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10
发表于 2016-5-16 15:48 |只看该作者
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9
发表于 2016-5-16 15:48 |只看该作者
蓝黛朵朵 发表于 2016-5-16 14:54
忒复杂了吧,老虎凳辣椒水也来盘

恩恩 等着,不复杂都是在地板上就解决的问题

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8
发表于 2016-5-16 15:00 |只看该作者

哦,肥肉红烧,最好带皮。

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7
发表于 2016-5-16 14:55 |只看该作者
舞婆娑 发表于 2016-5-16 14:20
翠花,上酸菜
神经,上肌肉

肌肉都在肥肉里

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6
发表于 2016-5-16 14:54 |只看该作者
隐香 发表于 2016-5-16 14:11
每天一小时 平板撑 俯卧撑 仰卧起坐 跳两曲小苹果 桥的动作 颈肩撑
打坐按摩时间另计

忒复杂了吧,老虎凳辣椒水也来盘

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5
发表于 2016-5-16 14:20 |只看该作者
翠花,上酸菜
神经,上肌肉

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地板
发表于 2016-5-16 14:11 |只看该作者
每天一小时 平板撑 俯卧撑 仰卧起坐 跳两曲小苹果 桥的动作 颈肩撑
打坐按摩时间另计

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板凳
发表于 2016-5-16 13:50 |只看该作者
从今晚开始练平板撑

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沙发
发表于 2016-5-16 13:48 |只看该作者
这动员不错,全民健身

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