减一两都难上难！

呼啸的老鹰

减一两都难上难！

月亮升起，出动。
这几天，在整住院时长的6斤肉。

每晚，以标准军人步伐，每步75㎝，走4公里，燃烧肥肉。咋晚又加了点量，到河里拎10桶水在路灯下浇菜。

每天，早上不吃或象征性吃一口，中午晚上减半。

到目前为止，只减过一次肥。过去能吃能喝不长肉，叔1米73，体重一直没突破135，前年修路时，体重突然升到148，叔用半个月时间恢复到135。

面对美食美酒，坚决拒绝：拿走拿走，别客气！

叔很有毅力，从17岁抽烟，说不抽就不抽，2个月没抽烟。

从明天开始，用1o天干掉6斤肉。按说，叔现在14o，也算标准范围内，但有些临界，所以还是必须回到135。

可能年纪大了，能吃能喝不长肉的神话将打破，吃，真长肉。长肉容易减肉难，减一两都难上难！

吃吃吃！所有肉及病都是吃出来的！人生本是苦旅，还是少吃点为好！

叔一直拒绝运动，喜欢葛优躺。现在不运动不行了。这两天口里泛酸水，到医疗室看看，医生说胃炎。靠！我这胃是牛皮做的，曾酒喝一斤，肉吃半盆，东南西北中，天上飞地上跑的，没什么不能在此消化！现在有胃炎！老了，不服不行，器官再生能力差了。

吃了一天药，不泛酸水了。

虽然人人都是要死的，但叔死时也要保持矫健的姿式。一堆肥肉，成何体统！

呼啸的老鹰

水货帖

爱丽丝

慢慢来

知音

保持住不再涨就行了

知音

走4公里，燃烧肥肉。
-----------
没有肥肉了还燃烧啥呢，别起反作用了。

知音

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-4 19:59
水货帖

第一次写水贴。
人家住院都掉秤，你住院长称。
血压正常了吗？

王幼君

祝福老鹰，福寿安康

呼啸的老鹰

知音 发表于 2021-12-4 20:23
第一次写水贴。
人家住院都掉秤，你住院长称。
血压正常了吗？

一出院，血压正常。
还有，第一次量有些高，第二三四次，都正常。

不明咋回事。

呼啸的老鹰

王幼君 发表于 2021-12-4 20:26
祝福老鹰，福寿安康

恩！目前还行，希望7o无疾而终。

呼啸的老鹰

爱丽丝 发表于 2021-12-4 20:05
慢慢来

叔习惯一步到位。

4公里多，走33分钟。

呼啸的老鹰

知音 发表于 2021-12-4 20:13
走4公里，燃烧肥肉。
-----------
没有肥肉了还燃烧啥呢，别起反作用了。

烧脂肪。

知音

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-4 20:43
恩！目前还行，希望7o无疾而终。

70哪够啊，怎么也得活到90。

知音

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-4 20:44
烧脂肪。

我的目标是90岁

呼啸的老鹰

知音 发表于 2021-12-4 20:50
70哪够啊，怎么也得活到90。

不不，活长了是一种负担。

有时我羡慕父亲，他是心脏病去世的，没有痛苦，而且，后事我安排的很好，入土为安。

不知我将不知什么情况。人人都无法预知生死，只能听天由命。

呼啸的老鹰

知音 发表于 2021-12-4 20:55
我的目标是90岁

你能活一百多岁。哈哈！心态好！

命好，混的不错。

知音

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-4 20:57
你能活一百多岁。哈哈！心态好！

命好，混的不错。

但是我母亲家族有心脑血管疾病遗传，这个我挺害怕

一笑红尘了

本笑一礼拜瘦了两斤

运动很难，少吃可以

呼啸的老鹰

知音 发表于 2021-12-4 21:05
但是我母亲家族有心脑血管疾病遗传，这个我挺害怕

没事，注意点就行

呼啸的老鹰

一笑红尘了 发表于 2021-12-4 22:54
本笑一礼拜瘦了两斤

运动很难，少吃可以

哈哈！
少吃也不容易

呼啸的老鹰

又走5公里

知音

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-5 21:00
又走5公里

掉秤了么？

呼啸的老鹰

知音 发表于 2021-12-5 21:06
掉秤了么？

等会洗完澡打光屁股称一下。

王小丫

死也要苗条地离去{:4_134:}

王小丫

我这几天体重又长了三斤，愁{:4_136:}

知音

王小丫 发表于 2021-12-5 21:55
死也要苗条地离去

南方的男人在乎细节

知音

王小丫 发表于 2021-12-5 21:56
我这几天体重又长了三斤，愁

突然不上班的，运动量小了吧？

王小丫

知音 发表于 2021-12-5 21:57
南方的男人在乎细节

躺平，美容师只美容脸，也不会看身材{:4_128:}

王小丫

知音 发表于 2021-12-5 21:59
突然不上班的，运动量小了吧？

可不，现在溜狗我都抢着去了。

呼啸的老鹰

王小丫 发表于 2021-12-5 21:55
死也要苗条地离去

恩！

呼啸的老鹰

王小丫 发表于 2021-12-5 21:56
我这几天体重又长了三斤，愁

哈哈