[欢笑手记] 2024第二季

运动与欢笑

8月6日，大雨

心塞，健身器材不能用了

运动与欢笑

8月8日，

继续心塞，想太多，做太少，被担心和纠结消耗
八段锦和超慢跑总是可以的，回头办个健身卡

运动与欢笑

晚上睡不着，感觉自己现在太爱操心了，好像自己无所不能，要改

云川

运动与欢笑 发表于 2024-8-9 01:40
8月8日，

继续心塞，想太多，做太少，被担心和纠结消耗

请问超慢跑是什么？

运动与欢笑

是一种有节拍的原地跑，小红书搜超慢跑有很多要点讲解和带练

运动与欢笑

雨过天晴，阳光灿烂
事过境迁，心情茫然

运动与欢笑

周末，漫游小镇和校园

运动与欢笑

生活就是由阴有晴，没能力抵抗洪水的时候，就少惦记洪水，耐心等待天晴对于超出自己能力范围的事情，要肯认输，认命，肯放弃。
把心力集中在自己可以做到的事情上，给自己鼓励和自信
这两次出游遇到的两位都有这样的特质，就是在自己可控范围内深耕
对于自己能力不及的，有人干更好，没人干拉倒，少想东想西，弊多利少
这是不是这半个月上天给我的启示？！

运动与欢笑

漫游小镇和校园

运动与欢笑

漫游小镇和校园

运动与欢笑

昨晚朋友请吃昂贵的晚餐，看到你以为的美好都有它的另一面，而你的幸福，和你如何看待和对待这一面有很大的关系，大到不亚于你拥有的美好本身，有时甚至超越它。

运动与欢笑

忽然觉得，追求完美在某种程度上是一种贪心，强求满足自己的应该是一种偏执。
一边拿起，一边放下。拿起自己可控的事情，于我是坚持健身和学习，以及努力提高自己的投资能力。放下是放下自己觉得的应该和真理在手的偏执，超出自己能力和弊大于利的操心。让拿起和放下形成一个正向循环，拿起给自己鼓励和信心，放下让自己放松和释然。

运动与欢笑

今日小喜悦

一，天气晴好，昨晚睡得不错，一觉到小天亮
二，激活大肠经，清爽
三，疏通肾经，很有感觉，打算再做下小腿和胸前部分
四，找到了边晒太阳边按摩和上网的地方，叠了毛毯垫垫在下面，舒服！一举两得
五，发现了一个用发卡盘头的新方法

沾沾自喜时间

觉得自己还是很聪明的，总有一些小点子，方便解决问题。但是比较随性，缺乏坚持性和意志力，希望多总结在做事过程中好的体验，并通过记录提醒自己坚持下来

运动与欢笑

看贴，坛友失业两个多月找到了新的工作，真棒
我们家的，失业已经20多个月了。
从开始的歇一段时间，到中间的自己找项目，到现在游荡着打零工
也一直没有放弃赚钱的努力
游荡下来的感觉是哪儿都不容易
有勇气面对现实，多看好的一面，在新的体验中感悟，
随时锻炼身体，随时学习，随时调整自己的心态
为每天的小确幸心存感激，为每天的小收获沾沾自喜
做自己能做的，不贪心，少矫情。人生如此，加油！

运动与欢笑

昨天得知有进步的一个前同事失业了
说心里不慌是假的，但是能怎么样呢？
谁知道会去到哪一步呢？这是真正的担心
如果今年收支不能打平
一定要在年底前push有进步去找他的一个老同学
这个老同学蛮有办法也互相帮助过
有些事不好直说想想怎样比较好地表达出来

运动与欢笑

翻篇

运动与欢笑

今日收获

一，早上照例激活大肠经，晒背，同时听英语
二，去小公园走路。为钥匙的事情和有退步一路掰扯，气死人。不过有心情为小事掰扯成这样也说明情况没有更糟
还做了两件“大事”
一，上午用除印剂喷洗了淋浴房，效果真好。前天发现有霉印感觉很糟，下单买了除霉印剂和除霉剂，陆续收到，明天继续除霉。
二，做了红枣米糕，大受欢迎。

运动与欢笑

今天有工人来修下水管，加逆水阀，没出去走路。昨天去小公园也看到一些房子在维修。人啊，摊上什么算什么，没摊上太差的就学会感恩吧！

运动与欢笑

今日小收获

一，早上继续激活大肠经，晒背，疏通三焦经，感觉今天开始和经络建立了联系，开心✌️
二，喷了除霉喷剂，这两个喷剂很不错，看看京东有没有卖
三，泡了340克大米，下午继续做红枣米糕，今天打算少加点儿面粉

运动与欢笑

按下葫芦浮起瓢，能做点什么就做点儿什么，这是我目前的心态
养生，学习，努力赚钱，鼓励自己赞美他人，这是我目前可以做的
少贪心，少害怕，多调节，多体谅，大家都不容易

运动与欢笑

今日小收获

一，昨晚睡得不错，早上照例激活大肠经✌️，晒背
二，今早疏通胆经，把老师的节奏和自己的感觉结合起来形成自己的节奏，感觉渐入佳境
三，切了柠檬片放进养生壶，今日喝柠檬水，打算再煮两个鸡蛋

运动与欢笑

运动与欢笑 发表于 2024-8-16 21:48
按下葫芦浮起瓢，能做点什么就做点儿什么，这是我目前的心态
养生，学习，努力赚钱，鼓励自己赞美他人，这 ...

按下这个葫芦瓢没有起来，所以总的来说我还是属于多虑型
洗碗的时候忽然想起他人视角
虽然我觉得我的生活充满了按下葫芦浮起瓢的担忧
但是从我们周边特定人群的视角来看却是着实令人羡慕的
想想今天我不用上班，住在租来的house里喝着柠檬水，今天的瓢已经按下去了。
有进步说你的随心所欲是我最大的快乐
这话他说过很多次，我往往自动忽略，觉得是说说而已
对一些逆耳的反而会抓住不放，那些何尝不是说说而已呢？
所以他人视角，多看好的一面，确实是我要做的功课
那些谦虚谨慎，人无远虑 必有近忧的教诲曾经让我进步，现在是矫枉过正的时候啦

运动与欢笑

早上激活大肠经，今天阴天不晒背，一会儿要去打工
感冒了一周还没好利索，今天多按按经渠穴和液门穴

运动与欢笑

想想我觉得重要的几件事
一，调整心态，他人视角，调整排序，自己的就是最好的，多鼓励赞美，少贪心求全
二，锻炼身体，经络疏通，力量训练，跑步走路，八段锦，天灸艾灸热疗
三，做减法。少操心，断舍离，不做金钱的奴隶
四，学英语及其它，天天学习，每天进步一点点
五，投资理财，谨慎炒股，逃命比赚钱更重要

运动与欢笑

昨晚的月亮好亮，以为是路灯照进来，睡得不错，没有爬起来看月亮。他人视角，拍了窗外的景色，还捡了朵花回来，云也很美
早上大肠经，晒背，激发肺经，下午费劲人非要去远处的公园走路，为什么不是附近呢？剩下开车的时间还可以多走路
洗衣服，买鱼油，含维生素D的，就买这么多了，希望可以停止
上网，睡觉的时候听英语，美其名曰英语环境
昨晚卖了一点，再涨就都卖了，联动新思路，试一下吧

运动与欢笑

8月20

昨天下午费劲人执意去森林公园，到了后下雨，道路又泥泞，去了附近的湖边，昨天云很美。沿小路去ridgewood吃川菜，小镇还不错，回来的路上月亮又圆又大又亮，难得一见，今天记得再看看。费劲人说每次我都不想出去，出去也玩儿得很开心，好像有道理。

运动与欢笑

躺在床上意念大肠经，有效。做胃经，左边大迎穴到缺盆中的的扶突穴酸疼，今天的重点。然后去小公园走路
中午抓紧时间准备米糕，清扫蹦床，撕鸡丝，切黄瓜丝，all done
如果胡思乱想就用英语想，学习英语和转念的新方法
昨晚挂单差一分没买到

运动与欢笑

早餐，鲜花，小树林
虽然房东不让住主卧室，小偏房，榻榻米清清爽爽

运动与欢笑

每天早上醒来，除了想大肠经之外，还会想人生大事，呵呵
今天想到的是马斯克说的
成为强者的第一步
是杀死你内心所有的恐惧
人类只被赋予了平均70年的岁月
我们的归宿都是寂灭
没什么好怕的
你想干什么
去干就完了

我想干什么？
我想杀死内心的恐惧
过去的教育，让我处处谨慎
现在的反思，也许可以让我的内心逐渐强大起来
我们的宿命不过如此，不必如此谨小慎微胆战心惊
也许是我肾虚吧，需要锻炼身体，哈哈

运动与欢笑

我今天担心的是回去找不到工作
特别是那种弥漫着不知到会去到哪一步的氛围
需要那么担心吗？为周围每一个人的失业感到惶恐？
担心有用吗？除了内耗和不快乐？
答案显而易见的，不需要！没有用！

昨天居然在一个短炒中全身而退，赚了五百五
希望是一个好的开始
不贪心，跑得快