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北斗六星网 情感休闲 倾杯小镇 万丈高楼平地起,唠到哪里算哪里
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万丈高楼平地起,唠到哪里算哪里 [复制链接]

1441
发表于 2024-11-8 08:29 |只看该作者
雁过无声 发表于 2024-11-8 08:24
体重太稳定了,赞一个!我不爱运动,只能靠控制饮食保持体重,今早就不到103斤了。再加个晚班儿,明天估 ...

你的体重,在我看来也很好

我说了很多次,体重是个区间,不会是个固定数字。多喝几口水都会引起上下浮动。

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1442
发表于 2024-11-8 08:32 |只看该作者
我监控自己的体重,大约有10多年了。最早也是从108开始减的,那时有点微胖。

然后就是走路,一下班就走回家,能走一个多小时。年轻嘛,体力好。

后面跳操和羽毛球,都让体重很稳定。

女儿高三那年,压力大些,曾掉到了88以下,使劲吃,才恢复到90,

所以我的理想体重就是在92上下浮动1公斤。

我不追求瘦。没胸没屁股的瘦,我一点也不稀罕。

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1443
发表于 2024-11-8 08:35 |只看该作者
随着年纪的上升,基本都要掉肌肉,所以大家要注意补充蛋白质

不要随意减肥饿肚子。肌肉掉了很难长回来,即使体重恢复以前,长回来的,多是肥肉。

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1444
发表于 2024-11-8 08:37 |只看该作者
这些年,减肥失败的例子,身边比比皆是。

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1445
发表于 2024-11-8 16:58 |只看该作者
雁字回时月满楼 发表于 2024-11-8 08:37
这些年,减肥失败的例子,身边比比皆是。

干脆就不减了,爱咋地咋地

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1446
发表于 2024-11-8 17:00 |只看该作者
雁字回时月满楼 发表于 2024-11-8 08:32
我监控自己的体重,大约有10多年了。最早也是从108开始减的,那时有点微胖。

然后就是走路,一下班就走 ...

就是呀,微胖才是极品

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1447
发表于 2024-11-8 22:00 |只看该作者
茶香墨闲 发表于 2024-11-8 17:00
就是呀,微胖才是极品

微胖有福气

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1448
发表于 2024-11-9 08:12 |只看该作者
茶香墨闲 发表于 2024-11-8 16:58
干脆就不减了,爱咋地咋地

看自己对自己的要求,不过呢

一般真胖的人,是很难减下来的。因为如果他有意识的话,他是不会成为一个胖子的

而且身体也很神奇,越吃可以越胖,但想减个几斤几十斤的,就很难了。大概是,我们古老的基因决定了

身体阻止了我们变瘦,怕饿S,不怕胖S~

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1449
发表于 2024-11-9 08:12 |只看该作者

对的对的

有点肉肉,很好的,特别是我们这个年纪。不要胖的过分就行。

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1450
发表于 2024-11-9 08:14 |只看该作者
1109  早起称重:94

早餐:黑咖,鸡蛋荞麦面。
午餐:一个窝窝头,梅干菜烧肉。

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1451
发表于 2024-11-9 22:11 |只看该作者
来雁雁这打个晚安卡

我今天也出门转了一下,懒得写日记,明天再一起写了

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1452
发表于 2024-11-10 18:19 |只看该作者
沈眉珊 发表于 2024-11-9 22:11
来雁雁这打个晚安卡

我今天也出门转了一下,懒得写日记,明天再一起写了

好的,我也来打卡了。

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1453
发表于 2024-11-10 18:22 |只看该作者
1110 早起称重:94

早餐:1糖糕,1豆腐脑。
午餐,晚餐。外面吃。家常菜。

今天出去了一天,才回来。跟10月的那次一样,猪头哥家的亲人,做祭祀活动的一种。

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1454
发表于 2024-11-10 18:23 |只看该作者
当然不是同一位亲人。

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1455
发表于 2024-11-10 22:21 |只看该作者
哈,糖糕,豆腐脑,我也爱吃。

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1456
发表于 2024-11-11 08:21 |只看该作者
紫色的流苏 发表于 2024-11-10 22:21
哈,糖糕,豆腐脑,我也爱吃。

口味一致,昨天是外面吃的早餐。难得。

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1457
发表于 2024-11-11 08:22 |只看该作者
1111:早起称重:94

早餐:煎金团,煎糯米块,黑咖。
午餐:梅干菜烧肉,红薯饭。

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1458
发表于 2024-11-11 08:23 |只看该作者
昨天祭祀回来带了些供品,大油包,金团,粽子。这几天可以做早餐。

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1459
发表于 2024-11-11 08:23 |只看该作者
今天光棍节。1111

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1460
发表于 2024-11-11 09:36 |只看该作者
雁字回时月满楼 发表于 2024-11-11 08:23
昨天祭祀回来带了些供品,大油包,金团,粽子。这几天可以做早餐。

金团是啥

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1461
发表于 2024-11-11 09:37 |只看该作者

愿世人皆有良配

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1462
发表于 2024-11-11 09:44 |只看该作者

就是所谓的福相

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1463
发表于 2024-11-11 13:30 |只看该作者

一种供品,我去找找图片。

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1464
发表于 2024-11-11 13:30 |只看该作者

一种供品,我去找找图片。

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1465
发表于 2024-11-11 13:30 |只看该作者

很难了,我的女儿这次就问我:妈妈,一定要结婚吗?

我笑着说:不用,碰到合适的人,才结婚。

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1466
发表于 2024-11-11 13:31 |只看该作者
不婚主义,已经在零零后蔓延,更不提90后了,

大批的男女,已经从婚姻的牢笼里摆脱出来,走向另一种新世界。

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1467
发表于 2024-11-11 13:32 |只看该作者
婚姻,曾经是必选题,现在不是了。我尊重并理解他们的想法。

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1468
发表于 2024-11-11 13:52 |只看该作者
雁字回时月满楼 发表于 2024-11-11 13:30
很难了,我的女儿这次就问我:妈妈,一定要结婚吗?

我笑着说:不用,碰到合适的人,才结婚。

过去婚是爱的唯一选择

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1469
发表于 2024-11-11 16:19 |只看该作者
茶香墨闲 发表于 2024-11-11 13:52
过去婚是爱的唯一选择

现在不是咯~!

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1470
发表于 2024-11-11 16:58 |只看该作者

现在的选择多样化了

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