万丈高楼平地起，唠到哪里算哪里

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2024-11-6 11:59
哈哈，想象不出

忘了说，有一个女同事，去年发狠减肥减了26斤，大基数。160大概。

不到半年，全部反弹回去，还涨了几斤。她有一个零食桶，里面满满都是零食。还不好好吃饭。

雁字回时月满楼

云舟孤帆 发表于 2024-11-6 16:56
我发现今年的水果特便宜，红富士苹果也就是一两元钱，猕猴桃也是

我们这里不可能，啥都贵的要死。。。

基本没有十元以下的水果，我一次我买大枣，一不留神，一盒大枣要了我40几块，，，水果刺客。28元一斤。

雁字回时月满楼

云舟孤帆 发表于 2024-11-6 16:57
你们宁波的女孩都很秀气，那天看到你的照片一下想到就是你

我的楼里，还能发别人的照片啊，，，，不可能。

雁字回时月满楼

沈眉珊 发表于 2024-11-6 20:55
早上碳水，中午蛋白质，晚上维生素。
是比较健康的饮食安排。

晚上吃杂粮多一些，红薯都吃了一个多月。

再搭配一些蔬菜，鱼类。猪头哥爱做鱼，基本上每天晚上有鱼吃。

雁字回时月满楼

1107  早起称重：94

早餐：黑咖，2烧麦，1水煮蛋，1油煎糯米块。
午餐：红枣藜麦饭，凉拌鸡胸肉。

雁字回时月满楼

昨天的鸡胸肉做的比较好吃，不知道是不是腌制的时候用了新的黑胡椒粉的缘故。

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 08:26
忘了说，有一个女同事，去年发狠减肥减了26斤，大基数。160大概。

不到半年，全部反弹回去，还涨了几 ...

哈哈哈哈，其实这样减肥以后皮肤松弛更不好看

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 08:24
真的有咯，，，哪里都会有胖子的，多些少些。

日本倒很少有胖子，她们吃的少，而且有意识控制饮食。没 ...

我去日本玩，就没吃过饱饭

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2024-11-7 09:42
哈哈哈哈，其实这样减肥以后皮肤松弛更不好看

她们减肥，就是简单粗暴。饿就完了。

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2024-11-7 09:44
我去日本玩，就没吃过饱饭

是的，中国人去日本，都是饿着肚子回来的。

有的，还饿瘦了好几斤回来。

雁字回时月满楼

我这么能吃，估计要三人份才行。

云舟孤帆

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 08:27
我们这里不可能，啥都贵的要死。。。

基本没有十元以下的水果，我一次我买大枣，一不留神，一盒大枣要 ...

要不要给妹子发些水果过来？我们这里的水果的却很多，那天在门口的小超市，红富士才一元五，味道挺好的。

云舟孤帆

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 08:28
我的楼里，还能发别人的照片啊，，，，不可能。

哈哈哈，你说这样的女子谁不喜欢？怪不得猪头哥对你那么好

天使在人间

云舟孤帆 发表于 2024-11-7 10:56
要不要给妹子发些水果过来？我们这里的水果的却很多，那天在门口的小超市，红富士才一元五，味道挺好的。

运费贵啊，云舟哥。

你那什么风水宝地啊，还有1.5一斤的水果？

天使在人间

云舟孤帆 发表于 2024-11-7 10:58
哈哈哈，你说这样的女子谁不喜欢？怪不得猪头哥对你那么好

啊，我也没说啥啊？




猪头哥喜欢我是因为我是个白傻甜，太好哄，又不黏人，而且不追求什么名牌包包首饰衣服，，贼好养活。

天使在人间

男人又不傻，，，一看过了这个村，没这个店

还不抓紧咯！被人抢跑了上哪哭去!

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 10:52
是的，中国人去日本，都是饿着肚子回来的。

有的，还饿瘦了好几斤回来。

还是国内比较舒服

云舟孤帆

天使在人间 发表于 2024-11-7 14:35
啊，我也没说啥啊？

要哪些名牌包包干嘛，不实用。只要他真心对你好就行了

云舟孤帆

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 08:28
我的楼里，还能发别人的照片啊，，，，不可能。

当然可以发呀。那天我把我的照片发上来，把你们都吓跑，然后这座楼就是我的了

沈眉珊

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 09:20
昨天的鸡胸肉做的比较好吃，不知道是不是腌制的时候用了新的黑胡椒粉的缘故。

再试一次就知道了

雁过无声

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 09:19
1107  早起称重：94

早餐：黑咖，2烧麦，1水煮蛋，1油煎糯米块。

晚饭吃什么了？我休几天，就得长2斤。

天使在人间

茶香墨闲 发表于 2024-11-7 15:29
还是国内比较舒服

如果论吃，哪也比不上中国的，，，食不厌精脍不厌细~

出生，吃席。
联姻，吃席。
办丧，吃席。
考学，吃席。
谢师，吃席。
做寿，吃席。
生日，吃席。

哪怕朋友间聚会，也是在饭馆。没有比中国人更爱吃饭的民族了。

天使在人间

沈眉珊 发表于 2024-11-7 18:20
再试一次就知道了

嗯，基本是了。不是也得是，上次的胡椒粉用完了，这次用新的胡椒粉。忘了什么配方，回头看看。

是那种粗颗粒，可以研磨的。

天使在人间

云舟孤帆 发表于 2024-11-7 15:44
要哪些名牌包包干嘛，不实用。只要他真心对你好就行了

我也这么想。

天使在人间

云舟孤帆 发表于 2024-11-7 15:46
当然可以发呀。那天我把我的照片发上来，把你们都吓跑，然后这座楼就是我的了

你发呗，我等着看。

天使在人间

雁过无声 发表于 2024-11-7 18:58
晚饭吃什么了？我休几天，就得长2斤。

你上上下下的，也不过是水分。

正常的很。

跟实际体重没什么关系。

天使在人间

雁过无声 发表于 2024-11-7 18:58
晚饭吃什么了？我休几天，就得长2斤。

昨天晚上到家，一开门。一股饭菜香的温馨。

然后开饭。猪头哥做了白菜炒虾仁，还有红烧带鱼。我都爱吃。

白菜是维生素，我喜欢。还有我喜欢的虾仁。

红烧带鱼很入味，也很合我口味，因为中午我吃的肉多些。所以晚上吃鱼，也非常棒。

主食是红薯，家里的库存，还够吃一星期。如果有芋头，也是可以当主食的。

天使在人间

1108  早起称重：94

早餐：黑咖啡，手抓饼。
午餐：黑米饭，梅干菜烧肉。

雁过无声

天使在人间 发表于 2024-11-8 08:19
1108  早起称重：94

早餐：黑咖啡，手抓饼。

体重太稳定了，赞一个！我不爱运动，只能靠控制饮食保持体重，今早就不到103斤了。再加个晚班儿，明天估计能回到102斤。我的标准，体重不过102即可。

雁字回时月满楼

雁过无声 发表于 2024-11-8 08:24
体重太稳定了，赞一个！我不爱运动，只能靠控制饮食保持体重，今早就不到103斤了。再加个晚班儿，明天估 ...

情绪稳定=食欲稳定=体重稳定。

天冷，睡衣就厚实了，大概有1-1.5斤，所以我的真实体重是93左右。我自己知道就行啦

最近我运动也少，因为总感觉膝盖不舒服，最多就是出去散个步。