盖高楼，今天最想说的一句话！

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2017年3月2日（周四）

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1）糖尿病人吃肉，选择瘦一点儿。糖尿病人，肉不能少。但是要记住，吃肉要吃得瘦一点儿，选瘦弃肥。大家在吃肉的时候，尽量选择瘦肉，吃鸡鸭鹅等禽肉，要去皮。而鱼肉由于脂肪含量低，也是很好的选择。
2）别到胖了才减，提前预防。随着生活水平的提高和生活方式的改变，有肥胖倾向的朋友是越来越多了。实际上，目前的任何减肥手段都是十分有限的。因为事后减肥不如事前预防，我们完全可以在体重超标之前就加以预防。比如控制和调整饮食，防止暴饮暴食，加强体育锻炼等。

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2008年3月2日 香港红勘体育馆举行沈殿霞追思会
2000年3月2日 “资源一号”卫星正式交付使用
1999年3月2日 中共纪检工作杰出领导人王鹤寿逝世
1997年3月2日 邓小平骨灰撒入大海
1988年3月2日 中国青海省西宁元宵观灯惨案
1983年3月2日 我国与科特迪瓦建交
1976年3月2日 江青想当“女皇”
1972年3月2日 美国发射宇宙飞船对木星进行考察
1969年3月2日 苏军侵入珍宝岛，我防部队被迫还击
1969年3月2日 英法合作的“协和式”飞机首次飞行
1962年3月2日 周总理重申知识分子是劳动人民的—部分
1949年3月2日 美国轰炸机首次完成中途不着陆绕世界飞行
1930年3月2日 中国左翼作家联盟成立
1930年3月2日 英国作家劳伦斯逝世
1924年3月2日 孙中山提出国民党应与共产党志同道合
1919年3月2日 第三国际成立
1824年3月2日 捷克音乐家斯美塔那诞辰

如

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