盖高楼，今天最想说的一句话！

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2017年1月16日（周一）

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早安分享

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1）糖尿病人选择水果:含糖量低的水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果、樱桃可以放心吃；中等含糖量的水果如桔子、梨、芒果，适当的吃；含糖量高的水果哈密瓜以及果脯如蜜枣，最好避免食用。
2）粗纤维食品清洁牙齿，例如芹菜。首先，当你咀嚼的时候，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣；其次，咀嚼的越费劲，就越能刺激唾液的分泌，而唾液对牙齿的保护作用

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2016年1月16日 蔡英文当选台湾地区首位女领导人
2011年1月16日 北京大学连续四年夺冠中国大学排行榜
2006年1月16日 蒙古族男子以2.36米身高成世界健在第一巨人
2006年1月16日 利比里亚新当选总统成为非洲历史上第一位民选女总统
2001年1月16日 刚果民主共和国国家元首遇刺
1997年1月16日 国家电力公司组建成立
1995年1月16日 中国与摩纳哥建交
1986年1月16日 胡愈之逝世
1980年1月16日 邓小平提出80年代抓好三件事
1979年1月16日 伊朗巴列维王朝被推翻
1975年1月16日 葡萄牙同意安哥拉独立
1969年1月16日 苏联两艘宇宙飞船第一次完成空中对接
1945年1月16日 法国将雷诺汽车公司国有化
1906年1月16日 无线电发明家波波夫逝世
1794年1月16日 英国史学家爱德华·吉本逝世

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2017年1月17日（周二）

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早安分享

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1）预防癌症要戒烟。吸烟会增加很多癌症的发病率。以肺癌为例，中国肺癌发病率上升得很快，其中儿童的肺癌发病率迅猛上升。数据显示，死于肺癌的人中吸烟者和非吸烟者的比例是 17:1。从控烟到禁烟是预防肺癌的最有效办法。戒烟不仅可以帮助自己预防肺癌，也可以让亲友家人、孩子预防肺癌。
2）饮酒要适量。从健康的角度来说，酒精是把双刃剑，适量饮酒可以预防心血管疾病，过度饮酒可导致肝癌和乳腺癌等。所谓“适量饮酒”是指：健康的女性和 65 岁以上的男性，每天饮酒不要超过 1 份；65 岁以下的男性，每天饮酒不要超过 2 份。

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2000年1月17日 “好学生”徐力不堪忍受学习重负杀死生母
1997年1月17日 国家电力公司成立
1995年1月17日 日本阪神发生大地震
1991年1月17日 “沙漠风暴”行动开始
1989年1月17日 首届陈嘉庚奖金颁奖
1945年1月17日 瓦伦堡事件
1933年1月17日 中共发布宣言：停止内战，一致抗日
1931年1月17日 左联五位作家被捕
1923年1月17日 蔡元培愤而辞去北大校长职务
1897年1月17日 谭嗣同重要哲学著作《仁学》编写完成
1706年1月17日 美国作家、科学家富兰克林诞辰
1600年1月17日 西班牙著名剧作家卡尔德隆诞辰
395年1月17日 罗马帝国分裂为东、西罗马帝国