2025年健康生活打卡贴

一日一苹果

昨天被芳邻约出去练了两节课，现在只有额外付费课了，还好老师是原有的，上课质量没有打折，整个身体又再一次被点燃，汗湿了两套运动服，渴得不行，一瓶六百毫升水三分钟下肚，一天下来运动了三个小时。
结束后我们俩再一次互相感叹，还得是正经上课才有这样高的运动质量。

一日一苹果

早午餐，昨天刷到我们资深的肚皮舞老师在视频号开启晚课。

天凉hao个秋

一日一苹果 发表于 2025-9-14 10:09
是的，预制菜和奶茶一样，必须附着很多添加剂，来确保它的外观口感稳定，和正常的炒菜不一样。我们普通人 ...

确实是的， 有时间尽量自己做饭， 外面花钱还吃预制。 真想得出来， 做预制菜~

一日一苹果

晚霞，午餐和晚餐。

一日一苹果

晚霞在路上

一日一苹果

早午餐，昨晚鱼汤还有一碗，冷藏后呈胶冻状。馒头是小象超市的，每个100克要大约两块钱，餐饮的生意就是好，人们衣食住可以稍省略，吃喝是绝不能随便放弃的。去网了十个白吉馍，不到十块钱包邮。

一日一苹果

某人晚餐

清无言

一日一苹果 发表于 2025-9-14 22:03
晚霞在路上

哇哇哇，大深圳

清无言

最近我家小娃吃饭挺好的，开心^_^

一日一苹果

清无言 发表于 2025-9-16 04:49
最近我家小娃吃饭挺好的，开心^_^

天气凉下来，小禾苗心情完全平稳了，全心投入了秋收的季节转换中。

一日一苹果

清无言 发表于 2025-9-16 04:49
最近我家小娃吃饭挺好的，开心^_^

给小北老师看看刘老师的堂食加打包的早餐，今天她有第一节课，一早到学校早餐。有小米粥那图是我家的早午餐，又发给我弟看问他：一人一斤菜的任务完成啦！你吃得下吗？

素素

小绿菜看着挺好

清无言

素素 发表于 2025-9-16 10:28
小绿菜看着挺好

苹果的餐桌可有讲究了