盖高楼，今天最想说的一句话！

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1）阳虚怕冷喝干姜肉桂羊肉汤:中医认为“阳虚则外寒”，一般阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏，甚至是完谷不化等症状。干姜其实是生姜晒干或烘干后的成品。肉桂是寒冷季节最为常用的调味食品，有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用。肉桂甘辛大热，不仅能补阳气，又能散寒邪，故凡阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛之人，最宜食用。干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳，更有增强补阳祛寒的功效。
2）宁心安神揉揉“内关”：内关穴位于我们的前臂正中，腕横纹上2寸（1寸约等于大拇指一横指的长度），在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。这个穴位是人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是心脏的保健要穴，能够宁心安神、理气止痛。按揉内关穴的时候，以感觉酸胀为佳，以左手拇指螺纹面按右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行，一般一次按揉2～3分钟。

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2005年1月3日 多次来华谢罪的日本老兵东史郎病逝
2004年1月3日 美国“勇气号”火星车在火星表面成功着陆
1992年1月3日 我国与哈萨克斯坦建交
1967年1月3日 “一月风暴”引发夺权之风席卷全国
1946年1月3日 国民政府承认外蒙独立
1927年1月3日 汉口爆发“一·三”事件
1923年1月3日 《好兵帅克》作者哈谢克逝世
1912年1月3日 孙中山领导的国民临时政府组成
1911年1月3日 伦敦警察痛恨俄无政府主义者
1868年1月3日 日本明治维新
1843年1月3日 魏源编著《海国图志》刻本出版
1839年1月3日 钦差大臣林则徐到广东查禁鸦片

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2017年1月4日（周三）

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早安分享

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）血虚怕冷喝鸡丝阿胶汤：很多女性朋友怕冷是由于血虚。经、带、胎、产都可能造成失血，而经期劳累、月经量过多、生产时出血过多等都会导致血虚。女性血虚有寒者，一般都表现为面色萎黄或苍白、乏力、四肢怕冷等症状。如果症状不是很严重，不妨试试鸡丝阿胶汤。阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴。
2）家庭在制作羊肉煲或羊肉汤时，可以适量加入马蹄、鸡血藤等，在去膻味的同时，可清虚热养阴。此外，冬季人们喜欢吃火锅，摄入的肉类过多，容易出现上火、痰多的症状，不妨吃点冰糖雪梨陈皮煲水的甜品，可以化痰顺气，润肺清燥

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2016年1月4日 A股开市首日触发熔断
1999年1月4日 重庆綦江步行虹桥发生整体垮塌事故  40人死亡
1992年1月4日 我国与塔吉克斯坦建交
1992年1月4日 我国与乌克兰建交
1992年1月4日 中亚五国协商建立共同市场
1981年1月4日 葛洲坝大江截流工程胜利合龙
1979年1月4日 中央纪委成立
1969年1月4日 消除种族歧视公约生效
1965年1月4日 第三届全国人大第一次会议闭幕，周恩来首次提出四个现代化
1960年1月4日 法国作家加缪在车祸中丧生
1960年1月4日 欧洲自由贸易联盟成立
1948年1月4日 缅甸独立日
1935年1月4日 红军突破乌江天险
1921年1月4日 沈雁冰、郑振铎等发起成立文学研究会
1917年1月4日 蔡元培出任北京大学校长
1896年1月4日 中国共产党创始人之一陈潭秋诞辰
1785年1月4日 雅各布·格林诞辰

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