2025年健康生活打卡贴

一日一苹果

清无言 发表于 2025-9-8 20:12
苹果江南烟雨是个花仙子梨涡美女也很注重健身，哈哈哈哈

太好了，特别喜欢爱运动的朋友！
那天在B站跳了半小时这样的尊巴。
今天在B站搜壮壮老师瑜伽，很多上传内容。

一日一苹果

今晚的菜配米饭，瘦肉用的是半条梅柳。

清无言

一日一苹果 发表于 2025-9-9 14:07
今早赶紧补上绿叶菜，蛋白质不够蒸了两个蛋。回忆一下昨天早餐的蔬菜，一人一小碗米饭，吃饱点好干活。

看看，苹果，我家禾苗终于好好吃饭了，明天去打麻风腮疫苗，很可怕的一针

杀手

清无言 发表于 2025-9-8 20:12
苹果江南烟雨是个花仙子梨涡美女也很注重健身，哈哈哈哈

@江南烟雨   照片照片，快快快

清无言

杀手 发表于 2025-9-9 21:20
@江南烟雨   照片照片，快快快

我经常看到江南照片哈，素素仙草他们诗歌论坛作品那儿，都配有照片

一日一苹果

上海青苗七两，鸡蛋四个，小米100克。

一日一苹果

杀手 发表于 2025-9-9 21:20
@江南烟雨   照片照片，快快快

是不是特别羡慕楼下你的麦姐呀？哈哈

清无言

一日一苹果 发表于 2025-9-10 11:13
是不是特别羡慕楼下你的麦姐呀？哈哈

小蚂蚁就是这风格，哈哈

清无言

看到有饼又仔细看了看

一日一苹果

今天给我弟提了个建议，发了两个超慢跑练习慢心率的视频，让小侄女试一下，一天五到十分钟就行，十分钟分早晚两次也行，或者饭后走一走，十分钟结束。

一日一苹果

清无言 发表于 2025-9-10 12:45
看到有饼又仔细看了看

那个是馒头，某人买菜的时候买了一包，吃过说这个馒头太虚泡了，我看着又觉得太白了，不敢说给他听，总不能怕它太白直接扔了吧不可以浪费。之前给他网购了几次山东的手撕馒头，有一次他说是死面馒头，死面？难道不放酵母，那也不至于吧。

清无言

一日一苹果 发表于 2025-9-10 12:52
那个是馒头，某人买菜的时候买了一包，吃过说这个馒头太虚泡了，我看着又觉得太白了，不敢说给他听，总不 ...

馒头旁边的是摊鸡蛋饼

一日一苹果

简单的晚餐。

快乐咖

一日一苹果 发表于 2025-9-10 10:41
上海青苗七两，鸡蛋四个，小米100克。

我晚餐也是上海青大约七两 中午沙拉菜一斤