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2016年12月26日（周一）

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早安分享

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1）炖肉+胡萝卜，增强免疫力。胡萝卜中含有大量的维生素A，对预防和抵抗感染发挥着重要作用。但《美国饮食协会食品和营养指导》的作者RobertaL. Duyff营养师认为，维生素A只有和蛋白质结合在一起才可以穿过血液，而锌对于视黄醇结合蛋白又是必需的。
2）健康的一半是心理健康，专家说感冒的时候注重“五觉”可减轻症状。——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。嗅觉：开窗保持室内空气清新，或喝点带有芳香味的饮品，如柑橘汁。味觉：做一道童年最爱的美食或调一杯热饮。听觉：多听听喜爱的音乐，走出户外，到人少清静的地方听听鸟儿鸣叫。触觉：穿舒适的衣服，坐在最喜欢的椅子或沙发上休息。为感冒的人按摩，如果是孩子就多抱抱他。

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1999年12月26日 我国西部的最大水电站二滩水电站全面建成投产
1993年12月26日 毛泽东诞辰一百周年纪念大会在京隆重举行
1993年12月26日 我国运七200A型客机首飞成功
1984年12月26日 中国首次南极考察编队抵达南极洲
1978年12月26日 我国第二条交通大干线枝柳铁路通车
1968年12月26日 京剧表演艺术家荀慧生逝世
1962年12月26日 《中蒙边界条约》签订
1935年12月26日 续范亭在南京中山陵下悲愤剖腹
1916年12月26日 蔡元培出任北京大学校长
1898年12月26日 居里夫人发现镭
1893年12月26日 人民共和国的缔造者毛泽东诞辰

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