盖高楼，今天最想说的一句话！

追梦人玛丽.

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追梦人玛丽

2016年12月22日（周四）

追梦人玛丽

早安分享

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1）饮食不当：肝癌的诱因如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，而硝酸盐在胃内可转化为亚硝胺类化合物，是诱发肝癌的“元凶”。有的青年吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为肝癌的发生创造了条件。因此，应多食新鲜蔬菜，其中的维生素C能阻断亚硝胺在体内的形成。
2）厨房烹饪注意，切菜不宜过碎:将食材切得太碎会损失维生素。因为在蔬菜被切碎的过程中，大量细胞膜遭到破坏，与空气直接接触加快了维生素的氧化速度。以小白菜为例，切成丝损失52%维生素，而切成块则只损失30%。另外切菜后尽可能减少停留的时间，切好就及时烹饪。

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1998年12月22日 东京高法宣判东史郎败诉
1997年12月22日 墨西哥发生屠杀案，46人死亡
1994年12月22日 “申根协定”确定生效日期
1993年12月22日 《南非过渡时期临时宪法》通过
1992年12月22日 首钢开办华夏银行
1983年12月22日 中国野生动物保护协会成立
1983年12月22日 我国第一台亿次计算机“银河”研制成功
1971年12月22日 孟加拉共和国建立
1968年12月22日 毛泽东发号召，2000万知识青年上山下乡
1948年12月22日 人民解放军平津前线司令部发布约法八章
1936年12月22日 苏联作家奥斯特洛夫斯基病逝
1930年12月22日 苏联全面控制食品供应
1905年12月22日 中日签订《满州善后协约》
1900年12月22日 清廷全盘接受议和大纲

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~月朦胧~

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唉，这么晚还是最早的

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咋都这懒呐

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