盖高楼，今天最想说的一句话！

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2016年12月20日（周二）

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早安分享

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1）提高免疫力建议吃五谷杂粮，水果也要多吃，餐中要有根茎类。尽量吃黑糯米，小米，高粱，小麦，荞麦，燕麦，糙米，薏仁，芡实，以这个来代替白米饭白面，当主食；水果两次到三次都可以，一定要吃在两餐之间，吃在早上11点，下午5点，，一次的量要吃够，吃200-250g，三餐必须多吃根茎类，地瓜，南瓜，芋头，马铃薯，山药等，这样的话，可增强体质。
2）蜂蜜莲藕粥缓解慢性咽炎效果显著。不需要吃药打针，不需要手术治疗，平时多喝一些蜂蜜莲藕粥，在喝这些粥的时候，把煮好的莲藕一起吃掉，在煮的时候尽量的时间长一点，越浓越好，每天坚持喝一碗，慢性咽炎的症状就会慢慢的好起来。

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2002年12月20日 卢武铉当选韩国第十六届总统
1999年12月20日 中葡两国政府澳门政权交接仪式隆重举行
1998年12月20日 八胞胎在美国休斯敦降生
1996年12月20日 德捷妥善处理历史遗留问题
1989年12月20日 美军入侵　巴拿马运河首次关闭
1987年12月20日 菲律宾重大海难1500余人遇难
1986年12月20日 美学家宗白华逝世
1984年12月20日 邓小平说，解决香港问题经验适用于台湾
1982年12月20日 钢琴大师鲁宾斯坦逝世
1968年12月20日 美国小说家斯坦贝克逝世
1958年12月20日 我国与阿尔及利亚建交
1946年12月20日 胡志明发表《全民抗战号召书》
  753年12月20日 唐代高僧鉴真东渡日本

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追梦人玛丽 发表于 2016-12-20 08:02
2002年12月20日 卢武铉当选韩国第十六届总统
1999年12月20日 中葡两国政府澳门政权交接仪式隆重举行
1998 ...

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