盖高楼，今天最想说的一句话！

追梦人玛丽

早安分享

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1）熬夜伤血。中医认为，与无形的阳气相比，有形血液属阴。“昼则养阳，夜则养阴”，夜晚是养阴血的重要时间。如果经常熬夜，或因各种原因长期昼夜颠倒，会导致阴血耗伤而出现健忘、脱发、月经不调等症状。此时最需要做的不是服用阿胶等补血之品，而是立刻调整作息，守护阴血；其次，可在睡前热水泡脚，能够引火归元，促进睡眠；再次，可以将龙眼、红枣、百合等配小麦熬粥，以养血助眠。
2）有了“熊猫”眼，吃鸡蛋。鸡蛋含有优质蛋白质，而蛋白质能够促进细胞再生，因而经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对熊猫眼是有缓解作用的。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋不易消化，还含有细菌，因此建议大家用水煮鸡蛋，此外，瘦肉，禽蛋，水产等也含有丰富蛋白质，经常食用有助于减少熊猫眼的形成，鸡蛋蛋白质组成和人体最接近，所以吸收效果最好。

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000年12月8日 山东“阳信事件”发生
1997年12月8日 长二丙改进型火箭首次发射铱星成功
1995年12月8日 我国首次对外出租大型客机
1994年12月8日 克拉玛依发生特大火灾
1989年12月8日 北京正负电子对撞机同步辐射装置通过鉴定
1987年12月8日 美苏领导人签署中导条约
1985年12月8日 南亚区域合作联盟成立
1980年12月8日 约翰·列农遇刺
1978年12月8日 以色列女总理梅厄逝世
1971年12月8日 我国与冰岛建交
1941年12月8日 太平洋战争爆发，中共中央发表宣言
1941年12月8日 日军侵占香港
1925年12月8日 希特勒的《我的奋斗》第一卷出版
1910年12月8日 卞之琳诞生
1905年12月8日 陈天华蹈海自绝
1865年12月8日 芬兰音乐家西贝柳斯诞辰
1633年12月8日 明代科学家徐光启逝世

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情感早

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神仙姐姐早

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2016年12月9日（周五）

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1）过劳耗气。合理的劳作，有利于疏通气血、活动筋骨、增强体力，但违背常规过度劳作，就会影响到健康。中医认为，“生病起于过用”，只有劳逸适度，做到“形劳而不倦”，才能守住正气，维持体内平衡状态，达到健康长寿。
2）多喝水，排毒好。每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。

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2000年12月9日 以色列巴拉克宣布辞职
1997年12月9日 中美国防部官员举行首次正式磋商
1997年12月9日 巴以冲突十年伤亡惨重
1996年12月9日 世贸组织首届部长会议举行
1991年12月9日 《马斯特里赫特条约》签署
1979年12月9日 我国首次参加世界体操锦标赛成绩显著
1970年12月9日 日本“促进恢复日中邦交议员联盟”成立
1967年12月9日 社会学家潘光旦逝世
1966年12月9日 中央发布抓革命、促生产十条规定
1959年12月9日 中国政府抗议印尼反华排华
1958年12月9日 黄河三门峡截流工程结束
1948年12月9日 联合国通过防止及惩办灭绝种族罪公约
1941年12月9日 中国对日德意正式宣战
1935年12月9日 “一二·九”运动
1929年12月9日 澳大利亚前总理霍克诞辰
1917年12月9日 葡萄牙发生军事叛乱，共和政府被迫下台

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神仙姐姐，快来贴歌咯

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~月朦胧~