1）晚餐吃多了会造成肥胖症。一般来说，晚上身体的器官处于休息的时候，这个时候在饮食上要吃得少一点，让这些器官处于休息，这样对于身体才是最好的，但是现在的很多人在晚上会吃的很多，让器官根本得不到休息，同时在大吃大喝的时候，会产生很多的热量，而通常在这样的晚餐过后是很少去进行锻炼的，这样就会使得吃入身体的热量，在身体里聚集，会形成脂肪，当身体脂肪过度的话，就会形成肥胖症了。
2）肉骨头汤补钙？这是错误的。很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的，应当用钙制剂补钙。 |
楼主: 诗意天涯
雷达卡
发表于 2016-11-26 09:31
显身卡
