盖高楼，今天最想说的一句话！

追梦人玛丽

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2016年11月13日（周日）

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早安分享

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1）秋冬季节护理鼻子。每天坚持按摩鼻翼。用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。晨起、晚睡前各一次，增加鼻部血液循环，提高耐寒能力。睡前用温淡盐水清洗鼻腔，防止鼻黏膜干燥，滋润、清洁双重功效。在空气质量较差的雾天，或从温度较高的室内外出时，戴上口罩。
2）冬季养胃好方法。俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”，这时正是脾胃病的高发期。天气变冷，胃本身也会有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外的负担。冬季要多吃温软、易于消化的食物，并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西，让胃可以劳逸结合

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2015年11月13日 证监会副主席姚刚被查
2014年11月13日 人类探测器首次着陆彗星
2000年11月13日 中国反邪教协会在京成立
1999年11月13日 土耳其再次发生强烈地震，造成300多人死亡
1997年11月13日 安徽淮南矿务局潘三矿发生特大瓦斯爆炸事故  死亡89人
1996年11月13日 世界粮食首脑会议开幕
1995年11月13日 新兴公司非法集资案主犯邓斌、姚静漪被判死刑
1995年11月13日 长江江津水域发生重大沉船事故，70多人落水  仅32人被救生还
1995年11月13日 日总务厅长官江藤隆美发表谬论遭抗议而辞职
1995年11月13日 沙特首都发生爆炸事件造成六人死亡，六十人受伤
1990年11月13日 唐山获联合国“人居荣誉奖”
1989年11月13日 国务院作出部署全国统一行动除“六害”
1989年11月13日 世界最大正负电子对撞机落成
1986年11月13日 国际受控核聚变研究国际会议开幕
1985年11月13日 国际青年年世界会议召开
1985年11月13日 哥伦比亚一火山爆发致2.5万多人死亡
1980年11月13日 美国宇宙飞船“旅行者1号”掠过土星，有惊人新发现
1975年11月13日 我国与科摩罗建交
1934年11月13日 我国新闻战士史量才殉难
1909年11月13日 第一个革命文学团体——南社成立
1907年11月13日 世界上第一架直升飞机在法国飞起
1587年11月13日 明代政治家海瑞逝世

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2016年11月14日（周一）

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1）风寒性发热食疗方：风寒型发热：这种发热，以平时吃辛辣、油腻肉食过多，吃蔬菜较少，日久产生内热。当风寒之邪侵袭，外邪进入人体，正邪交争就可造成发热。同时可伴有流清涕、鼻塞、打喷嚏、怕冷、咳嗽等症。可选用生姜红糖汤有解表发汗退热的作用。
食疗：生姜红糖汤
用料：生姜5—10片，红糖30-50克。
制法：将生姜去皮洗净切片，加红糖一起放入锅中，煮沸十分钟即可，放温服用。一日可服2—3次。
功效说明：生姜有辛温解表、温中散寒的作用，红糖有益气、缓中、散寒止痛的作用，合为解表散寒、发汗退热。
2)风热型发热：
平时饮食、生活没规律，工作超负荷、精神紧张，造成机体免疫功能下降，皮肤抵病力减弱，外感风热而致发热。同时伴有微恶风寒、头痛、流浊涕，咽红肿疼痛等，用薄荷粥有清热解表、利咽退热的作用。
食疗：薄荷粥
用料：鲜薄荷30克，粳米50—100克，冰糖适量。
制法：先将薄荷洗净，入锅，加水适量煮煎至汁浓时停火，过滤取汁，再将淘净的粳米入锅煮粥，粥将熟时，加入薄荷汁和冰糖，再煮1—2分钟即成。每日服1—2次。
功效说明：薄荷辛凉解毒，清热解毒，粳米温中和胃，合为清热利咽，解毒退热，适用于风热外感性发热

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2000年11月14日 著名表演艺术家李婉芬去世
1993年11月14日 日本共产党领导人野坂参三逝世
1991年11月14日 柬埔寨西哈努克亲王由北京返抵金边
1990年11月14日 德国和波兰两国奥得——尼斯边界问题化解
1980年11月14日 陈云提出搞好党风的重要意见
1949年11月14日 革命烈士江竹筠（江姐）被害牺牲
1946年11月14日 中共中央发出对俘虏工作的指示
1930年11月14日 毛泽东妻杨开慧被害
1908年11月14日 光绪帝病逝
1889年11月14日 “阿拉伯文学之柱”塔哈·侯赛因诞辰
1885年11月14日 美国著名记者斯特朗诞辰
1860年11月14日 清与俄签订《中俄北京条约》
1840年11月14日 印象派创始人之一莫奈出生

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