万丈高楼平地起，唠到哪里算哪里

雁字回时月满楼

昨天晚饭是吃少了，自己知道，早上醒来，肚子有饥饿感。

上称减了几两，那其实都是水分。不过自己还是会高兴些。

雁字回时月满楼

继续我的减脂餐。一颗西兰花可以吃两顿，所以明天午餐也是西兰花。

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2024-10-11 08:08
1011  早起称重：93.8

早餐：黑咖，鸡蛋灌饼，半只月饼，1块饼干。

我竟然没扒拉到一块肉

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2024-10-11 09:46
我竟然没扒拉到一块肉

戒几天，，，馋了就安排。

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2024-10-11 10:07
戒几天，，，馋了就安排。

哈哈哈哈，吃点瘦肉不长体重

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2024-10-11 10:09
哈哈哈哈，吃点瘦肉不长体重

知道的，就是不馋。

清几天肠胃。给它们放个假。

雁字回时月满楼

前几日还吃饺子呢，这几天安排了鸡蛋灌饼。明天换饺子或者荞麦面。

雁字回时月满楼

雁字回时月满楼 发表于 2024-10-11 10:56
前几日还吃饺子呢，这几天安排了鸡蛋灌饼。明天换饺子或者荞麦面。

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2024-10-11 10:56
知道的，就是不馋。

清几天肠胃。给它们放个假。

我要三天不吃肉，准是病了

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2024-10-11 17:04
我要三天不吃肉，准是病了

可以理解。

雁字回时月满楼

1012  早起称重：93.8

早餐：6蒸饺，1水煮蛋，黑咖。
午餐：藜麦饭，西兰花胡萝卜。

雁字回时月满楼

今天忙成狗，差点忘了写日记。

仙草

雁字回时月满楼 发表于 2024-10-12 16:16
今天忙成狗，差点忘了写日记。

我早饭没吃，中午饭吃了三杯排骨，蘸汁菜花，冬瓜毛豆，西葫芦炒鸡蛋，宫保鸡丁，捞汁茄子，四季烤麸，一块蒸南瓜，一碗火龙果米饭，一碗西红柿鸡蛋汤，半根香蕉……外加一杯胡萝卜玉米煮的水

紫色的流苏

看看雁字，周末愉快！

雁字回时月满楼

仙草 发表于 2024-10-12 18:03
我早饭没吃，中午饭吃了三杯排骨，蘸汁菜花，冬瓜毛豆，西葫芦炒鸡蛋，宫保鸡丁，捞汁茄子，四季烤麸，一 ...

还可以，顶我2顿。

雁字回时月满楼

紫色的流苏 发表于 2024-10-12 20:59
看看雁字，周末愉快！

几天不见，苏苏~

雁字回时月满楼

1013  早起称重：93.8

早餐：1烧麦，6蒸饺，黑咖。
午餐：芋艿，红烧茭白，咸齑黄鱼汤。

仙草

雁字回时月满楼 发表于 2024-10-13 12:00
还可以，顶我2顿。

所以体重也是你x2

天使在人间

仙草 发表于 2024-10-13 18:06
所以体重也是你x2

那你悠着点，，，

天使在人间

1014   早起称重：94.2

早餐：黑咖，鸡蛋灌饼。
午餐：雪菜炒豆腐丝，虾，藜麦饭。

天使在人间

体重算是锁死了。

沈眉珊

天使在人间 发表于 2024-10-14 08:50
体重算是锁死了。

稳定也好啊，再吃多点也不怕

天使在人间

沈眉珊 发表于 2024-10-14 10:01
稳定也好啊，再吃多点也不怕

谢谢美人安慰，哈~

吃的是蛮多，，，没委屈自己。

仙草

天使在人间 发表于 2024-10-14 08:49
那你悠着点，，，

我不……

天使在人间

仙草 发表于 2024-10-15 00:33
我不……

好吧，我好无奈的说。

天使在人间

1015  早起称重：93.8

早餐：黑咖，5蒸饺，1烧麦，1水煮蛋。
午餐：藜麦饭，鸡胸肉。

卧云弄月

题读打卡

天使在人间

卧云弄月 发表于 2024-10-15 11:30
题读打卡

好久不见，卧云大哥。

雁字回时月满楼

1015  早起称重：93.8

早餐：黑咖，鸡蛋灌饼。
午餐：藜麦饭，鸡胸肉。

蒙衣客

报告，是来添砖加瓦的