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2016年11月7日（周一）

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早安分享

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1）女性营养保健。白水常伴，牛奶不断，饮料远离，酒可少量。女人是水做的。每天足量饮水是维护女性健康的基本条件，水分充足才能光彩照人。牛奶营养全面，含丰富的钙质，有利于骨骼健康，每天一杯奶，是保持美和健康的秘诀。怕体重超重，可以选脱脂奶。饮料特别是含糖饮料中含有不少能量，营养价值低，最好远离。过量饮酒危害健康，如果一定要饮酒，最好以红酒为主，成年女性一天摄入的酒精量不超过15克。
2）让肉更有味，不妨这样做。平时腌制肉类的时候，可以用盐、胡椒粉、绍酒、蛋清和淀粉将肉片抓匀，然后用适当的油温滑熟，这样可以很好地保住营养，并且口感也不错。

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2016年11月7日历史上的今天（语音版）
2016-11-07 冯站长之家


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2016年11月7日历史上的今天

1996年11月7日 自民党总裁桥本龙太郎当选为日本首相
1996年11月7日 美成功发射火星探测飞船
1987年11月7日 我国首次分离出艾滋病毒
1984年11月7日 我法学家倪征（日奥）当选国际法院法官
1978年11月7日 第一届世界羽毛球锦标赛闭幕
1949年11月7日 陇海铁路全线通车
1944年11月7日 美国驻华大使赫尔利到达延安
1931年11月7日 中华苏维埃第一次全国代表大会召开
1931年11月7日 新华通讯社成立
1921年11月7日 墨索里尼成立法西斯党
1920年11月7日 《共产党》杂志秘密发刊
1917年11月7日 十月社会主义革命胜利
1901年11月7日 晚清权臣李鸿章病逝
1896年11月7日 为共和革命而牺牲者的第一人——陆皓东
1867年11月7日 居里夫人诞生

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今日立冬咯

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冬天真的来了{:4_121:}

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