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2016年11月1日（周二）

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早安分享

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1）美国纽约西奈山伊坎医学院研究人员发现，当油炸食物食用量减少，体内的炎症标志物也会减少。因为，大量油炸食物用的都是反复煎炸过的油，含有大量饱和脂肪酸。建议少吃油炸食物。
2）做法不对，营养流失。切得太细碎，俗话说，“食不厌精”，但从营养的角度来说，菜并不是切得越细碎越好。因为切得块越小，其表面积越大，接触空气和热锅的可能性越大，那么营养素损失得也越厉害。还会有一些营养物质随着蔬菜液汁而流失。而且，有人习惯提前切好备菜，但这样会造成一些容易氧化的维生素，比如维生素C、维生素E以及B族维生素丢失。因此，菜最好是现切现炒，现炒现吃。

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2016年11月1日历史上的今天

1998年11月1日 全美41家电视台开播数字电视节目
1993年11月1日 “哥伦比亚”号创太空飞行纪录
1991年11月1日 中国发表人权状况白皮书
1986年11月1日 瑞士桑多兹化工厂爆炸  污染给沿岸国家带来的损失达6000万美元
1984年11月1日 我国与阿联酋建交
1984年11月1日 邓小平提出裁军100万
1958年11月1日 我国与摩洛哥建交
1955年11月1日 美国著名作家、教育家戴尔·卡内基逝世
1955年11月1日 南非首次选举地方政府
1952年11月1日 美国第一颗氢弹爆炸成功
1949年11月1日 中国科学院成立
1949年11月1日 “西南战役”开始
1948年11月1日 中共中央军委颁发整编命令
1948年11月1日 解放军发布《惩处战争罪犯命令》
1928年11月1日 中央银行成立
1927年11月1日 宋庆龄等成立国民党临时行动委员会
1919年11月1日 美国历史上第一次工人运动高潮
1912年11月1日 北京召开临时工商会议  41个商会的代表联名发起成立中华全国商会联合会
1911年11月1日 袁世凯出任清朝内阁总理大臣
1911年11月1日 路易斯·雪佛兰成立汽车公司

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