盖高楼，今天最想说的一句话！

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玛丽也早

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嘻嘻，早起的鸟儿有虫吃

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2016年9月30日（周五）

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早安分享

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1）茄子带皮煮:茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。
茄子皮里含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C代谢，有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
2）每天吃点醋，降压降糖：有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。

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2016年9月30日历史上的今天

  2000年9月30日 中国建桥史上“第四座里程碑”——芜湖长江大桥建成通车
1999年9月30日 庆祝中华人民共和国成立五十周年　国务院举行盛大国庆招待会
1993年9月30日 印度发生强烈地震
1991年9月30日 我国与文莱建交
1985年9月30日 关贸总协定召开特别会议
1984年9月30日 “小平您好！”横标的出现
1983年9月30日 无产阶级革命家谭震林逝世
1981年9月30日 全国人大关于台湾回归祖国、实现和平统一的九条方针
1974年9月30日 “四人帮”制造“风庆轮”事件
1966年9月30日 博茨瓦纳独立
1960年9月30日 中共中央提出“调整、巩固、充实、提高”八字方针
1949年9月30日 人民英雄纪念碑奠基
1947年9月30日 东陵大盗孙殿英病死
1941年9月30日 莫斯科保卫战开始
1940年9月30日 德国狂轰英国伦敦
1938年9月30日 慕尼黑会议
1931年9月30日 国际联盟决议日本撤兵
1887年9月30日 黄河决口
1862年9月30日 德国首任宰相俾斯麦实行“铁血政策”
1765年9月30日 墨西哥独立战争领袖莫雷洛斯诞辰
1626年9月30日 清太祖努尔哈赤去世

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2016年10月3日（周一）

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早安分享

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1）秋季养生:少吃辛辣煎炸热性食物。
韭菜、大蒜、葱、姜、咖喱、芥末等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸薯片等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥，建议尽量少吃。
2)早起 请不要立即开窗。
清晨的时候温度低，气压高，空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压在接近地面的地方，很难向高空散发，经常性在清晨开窗子换进并不新鲜的空气，对健康并没有多大的好处。
因此，生活在街道旁边的人，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气。比如上班前的8点左右，这时候气温较高，空气质量也较好，是开窗换气的好时机。

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2016年10月3日历史上的今天

1999年10月3日 创始人盛田昭夫逝世

1998年10月3日 霍华德连任澳大利亚联邦总理
1997年10月3日 我国规模最大的软件园——东大软件园投入使用
1995年10月3日 辛普森被判无罪
1995年10月3日 马其顿总统遇刺受伤
1994年10月3日 联合国确认卢旺达发生大屠杀
1993年10月3日 萧山发生江潮卷走观潮者重大事故  死亡19人 40人下落不明
1993年10月3日 我影片《找乐》获第六届东京国际电影节金奖
1992年10月3日 我国水稻遗传工程育种获重大突破
1990年10月3日 我国与新加坡建交
1990年10月3日 民主德国正式加入联邦德国　两德实现统一
1986年10月3日 苏联一核潜艇起火沉没
1950年10月3日 中国人民大学正式成立
1949年10月3日 我国与俄罗斯建交
1947年10月3日 德国物理学家普朗克逝世
1945年10月3日 世界工会联合会成立
1935年10月3日 意大利法西斯发动侵略埃塞俄比亚的战争
1928年10月3日 国民政府宣告进入训政时期
1912年10月3日 《民国服制》公布
1897年10月3日 法国作家阿拉贡诞辰
1877年10月3日 李鸿章筹办开平矿务局
1207年10月3日 爱国词人辛弃疾逝世

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亲们国庆快乐{:4_121:}

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