盖高楼，今天最想说的一句话！

追梦人玛丽

玛丽早

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又是新的一天

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追梦人玛丽

2016年9月19日（周一）

追梦人玛丽

早安分享

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1）每天吃一个鸡蛋的好处:
健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，对神经洗头和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，能促进大脑发育，改善记忆力；
保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，增强机体的代谢功能和免疫功能；
保护视力
蛋黄中的两种抗氧化物质——
叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害；还有助于降低患白内障的风险；
2)三色羹：用水发黑木耳50克，红枣25克，鲜山药250克，分别洗净后加水上笼蒸，然后加适量白糖，勾些薄芡，淋上制成三色羹，经常食用，也有补血、活血之功效。

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2016年9月19日历史上的今天

（精选大事件）

1998年9月19日 我国再获两项联合国人居奖
1997年9月19日 我国首次派车手参赛汽车拉力世锦赛
1997年9月19日 中共十五届一中全会产生中央领导机构
1996年9月19日 联合国贸发会议发表贸易和发展报告
1995年9月19日 上海金卡工程ATM联网在全国率先开通
1991年9月19日 首批“中国驰名商标”产生
1988年9月19日 庄泳为我国夺得首枚奥运游泳奖牌
1987年9月19日 我国第一部物价管理条例正式颁布实施
1985年9月19日 墨西哥发生强烈地震
1981年9月19日 邓小平检阅华北军事演习
1972年9月19日 我国与多哥共和国建交
1959年9月19日 阿根廷总统庇隆被推翻
1956年9月19日 埃及收回对苏伊士运河主权
1932年9月19日 柳直荀被“左”倾路线杀害，毛泽东作《蝶恋花•答李淑一》
1894年9月19日 洋务派创办的上海华盛纺织总厂开工
1893年9月19日 民间音乐家阿炳（华彦钧）出生

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今天去深圳，在火车站呐

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火车马上到达

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情感早

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帮主哥哥早

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神仙姐姐早

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大虎哥哥早

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师傅早

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舟妞早

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超然阁主早

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果果坊主早

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典三斑斑早

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眉珊姐姐早

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晴儿姐姐早

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玛丽也早哈嘻嘻

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2016年9月20日（周二）

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早安分享

追梦人玛丽

1）睡前备一杯水！秋季本身就很干燥，晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高！如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病！睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险；对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖；
2)晚上也能吃姜；养生专家说:“早上吃姜，是发散的，所以早晨起来吃；晚上不吃姜，很多人也都知道；（但也不是绝对的）例如晚上出去走路，着凉了回来，这时可以喝姜糖水；再有就是恶心呕吐，吃姜就好了。

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2016年9月20日历史上的今天

1999年9月20日 苏联前总统戈尔巴乔夫的夫人赖莎逝世
1999年9月20日 “光辉的历程———中华人民共和国建国50周年成就展”隆重开幕
1999年9月20日 首批维和部队进驻东帝汶
1995年9月20日 台湾“重返联合国”图谋连续三年失败
1994年9月20日 国际《核安全公约》签署
1986年9月20日 我国建成人工海洋
1986年9月20日 我国首座现代化海洋采油平台建成
1981年9月20日 中国首次发射一箭三星成功
1958年9月20日 中国科技大学成立
1957年9月20日 芬兰作曲家西贝柳斯逝世
1954年9月20日 中华人民共和国宪法颁布实施
1950年9月20日 中华人民共和国国徽图案诞生
1946年9月20日 法国举行首届戛纳电影节
1865年9月20日 曾国藩、李鸿章设立江南机器制造总局

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