世界赠予我雷霆，也赠予我虫鸣，还有那脂肪三两斤

雁过无声

茶香墨闲 发表于 2025-8-19 12:52
我终于相信，这世界上还有吃饺子也能胖的人

吃啥，都胖！
每次吃饺子，第二天都增重的。
我渴望苗条，所以必须控制体重，哪怕瘦一脸皱纹，也心甘情愿。

茶香墨闲

雁过无声 发表于 2025-8-19 13:38
吃啥，都胖！
每次吃饺子，第二天都增重的。
我渴望苗条，所以必须控制体重，哪怕瘦一脸皱纹，也心甘情 ...

哈哈哈哈，你的身材肯定管理的特好

雁过无声

雁字回时月满楼 发表于 2025-8-19 13:35
有些是水分。

西瓜吃多啦！嗯嗯，都是水分。
我没胖！这样想，开心！

雁字回时月满楼

雁过无声 发表于 2025-8-19 13:38
吃啥，都胖！
每次吃饺子，第二天都增重的。
我渴望苗条，所以必须控制体重，哪怕瘦一脸皱纹，也心甘情 ...

妈也，跟你比起来，我算贪吃了！从来不亏待自己！！

雁字回时月满楼

雁过无声 发表于 2025-8-19 21:45
西瓜吃多啦！嗯嗯，都是水分。
我没胖！这样想，开心！

控制体重，代谢很重要，不能伤了代谢！

雁字回时月满楼

还有，体重上下浮动1公斤也很正常。关健是看围度和体脂率。

雁字回时月满楼

不用总盯着称上的数字。我是作为参考。

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2025-8-20 06:40
妈也，跟你比起来，我算贪吃了！从来不亏待自己！！

我最佩服那种，能吃，还咋吃都不胖的体质

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2025-8-20 10:11
我最佩服那种，能吃，还咋吃都不胖的体质

那也不是，这是有方法和窍门的！

雁字回时月满楼

用简单的话说：吃完多动动，别躺少坐。另一点，不要盲目跟风减肥，比如用各种奇葩方法，掉了肌肉，减了代谢，就完了！

雁字回时月满楼

写个今天的食单。

雁字回时月满楼

0820  早起称重：90.8

早餐：黑咖，11个饺子，1水煮蛋。
午餐：煎鱼，冬瓜，凉拌海带，米饭。

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2025-8-20 10:32
用简单的话说：吃完多动动，别躺少坐。另一点，不要盲目跟风减肥，比如用各种奇葩方法，掉了肌肉，减了代谢 ...

处处皆学问呀

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2025-8-20 12:20
处处皆学问呀

减肥，我是专业的！

雁字回时月满楼

认真搬砖中。

练歌

简简单单思维
丰丰富富语言
佯装笑颜饥渴的脸
内心却焦急地
内心却焦急地呼唤

生存在虚伪的
虚伪的下面
没人曾多看你一眼
这是个现实的
这是个现实的空间
…

练歌

雁字回时月满楼 发表于 2025-8-6 12:10
天哪，我也太幸福了！！！！

饭前吼一吼，
幸福满地走。
新周好雁兄

雁字回时月满楼

我的天哪！！！！

雁字回时月满楼

刚才刚去半日闲听歌了，咋只有半首，笑，，，

雁字回时月满楼

练歌 发表于 2025-8-20 12:46
饭前吼一吼，
幸福满地走。
新周好雁兄

我幸福的找不到北了，，，，再听歌！

雁字回时月满楼

练小哥唱歌，，，美滋滋。听完继续搬砖去！咱要对的起人家的歌声！

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2025-8-20 12:32
减肥，我是专业的！

吃喝我不是业余的

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2025-8-20 15:28
吃喝我不是业余的

蹭点吃喝呗！

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2025-8-20 16:03
蹭点吃喝呗！

那是必须得

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2025-8-20 17:05
那是必须得

昨天去赴饭局，拍了几张，有空传上来给茶哥看。

雁字回时月满楼

手机怎么传不上图片了，真晕！

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2025-8-21 08:49
昨天去赴饭局，拍了几张，有空传上来给茶哥看。

哈哈，吃吃喝喝的我最喜欢

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2025-8-21 09:49
哈哈，吃吃喝喝的我最喜欢

嗯，找机会发上来！

沈眉珊

雁字回时月满楼 发表于 2025-8-21 08:49
手机怎么传不上图片了，真晕！

可以啊，我前天发的小黄鸭，那就是手机发的

雁字回时月满楼

0821   早起称重：91.8

早餐：黑咖，鸡蛋荞麦面。
午餐：米饭，炸鸡柳，白菜，炒茄子。


昨天饭局回来巨口渴，所以早上的体重就那样了。