盖高楼，今天最想说的一句话！

追梦人玛丽

1）小米常吃养胃；有些溃疡病平时不舒服吃点面食比如馒头、面条或喝点小米粥后症状不是那么明显了；面食含有小苏打，碱性成分为主，在部分胃酸分泌异常的患者朋友进食后确实起到中和胃酸的效果；但若进食面食后出现不适感就不要吃了；小米粥容易消化、吸收，适合长期进食；
2）吃点陈皮——疏肝去火；现代人的生活不规律，精神压力大，产生湿热、气郁、痰浊的机会则增多，疏理肝气、养肝柔肝是一个好方法，比如可以经常嚼嚼陈皮，或者喝茶的时候加几片陈皮，有疏肝和养胃的效果；另外，柴胡、白芍、枳壳、香附、佛手等中药材也有同样作用

追梦人玛丽

{:4_125:}

追梦人玛丽

情感早

追梦人玛丽

帮主哥哥早

追梦人玛丽

神仙姐姐早

追梦人玛丽

大虎哥哥早

追梦人玛丽

师傅早

追梦人玛丽

舟妞早

追梦人玛丽

超然阁主早

追梦人玛丽

果果坊主早

追梦人玛丽

情感的亲们都早

追梦人玛丽

玛丽今天不是最早

追梦人玛丽

舟妞和四哥最早

追梦人玛丽

追梦人玛丽

2016年8月5日（周五）

追梦人玛丽

早安分享

追梦人玛丽

1）喝酒后、饱餐后不能立即洗澡：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放，而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多；酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷；
饱餐后：饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒；
2）少吃酥脆食品，减少反式脂肪酸：含氢化植物油的加工食品，如威化饼干、曲奇饼干、奶油面包、起酥面包、派及各种酥等反式脂肪酸含量相对较高，不宜过多食用。

追梦人玛丽

{:4_125:}

追梦人玛丽

情感早

追梦人玛丽

帮主哥哥早

追梦人玛丽

神仙姐姐早

追梦人玛丽

大虎哥哥早

追梦人玛丽

舟妞早

追梦人玛丽

师傅早

追梦人玛丽

超然阁主早

追梦人玛丽

果果坊主早

追梦人玛丽

情感的亲们都早

追梦人玛丽

玛丽最早

追梦人玛丽

{:4_121:}

追梦人玛丽

{:4_140:}