哈哈茶吧报到贴兼吐嘈碎碎念

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茶吧早

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2017年2月27日（周一）

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2017年2月27日（周一）

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1）读书给身体带来7大好处:美国《读者文摘》文章指出，读书不仅增长智慧，还对健康大有裨益。预防大脑衰老。就像身体上的肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来变得更强壮和健康。读书能让大脑保持活跃和忙碌，预防衰老。减压，英国读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”研究发现，在各种减压方式中，阅读效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68％，比听音乐、散步效果都好。提高记忆力，生活方式更健康，热爱阅读的人，作息更合理，饮食习惯更健康。注意力更加集中，缓解疼痛，治疗抑郁。
2）焯水去除农药最好。也是比较健康的烹饪方式，既可以省火也能减少植物油的使用。在热水中，农药的溶解性增强，因此去除农残的效率比冷水高。焯水1~10分钟，去除农残的效果都不错，而且并不是时间越长效果越好。考虑到营养流失的因素，建议焯水1~2分钟为宜。比如清水漂洗“广东菜心”5~10分钟，可以去除甲胺磷残留30%左右，而焯水1分钟就可以去掉90%以上。

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2015年2月27日 中国“足改”方案出炉
2007年2月27日 中国股市暴跌
2007年2月27日 中国小麦育种专家李振声院士获得国家最高科学技术奖
1999年2月27日 奥巴桑乔当选为尼日利亚总统
1995年2月27日 英国巴林银行倒闭
1991年2月27日 科威特恢复国家独立和主权
1988年2月27日 国务院发布企业承包经营责任制具体规定
1986年2月27日 马科斯离菲出走，科拉松·阿基诺就职
1983年2月27日 著名哲学家范寿康逝世
1981年2月27日 中国人口学会成立
1972年2月27日 中美就上海公报达成协议
1962年2月27日 王稼祥建议减少外援，遭毛泽东严厉批判
1957年2月27日 毛泽东谈如何正确处理人民内部矛盾
1949年2月27日 北平限制外国新闻记者的活动
1936年2月27日 苏联著名生理学家巴甫洛夫逝世
1933年2月27日 黄陂山地伏击战
1933年2月27日 希特勒制造“国会纵火案”
1932年2月27日 著名电影演员伊丽莎白·泰勒诞辰
1929年2月27日 国民政府动议“废止中医”
1910年2月27日 同盟会成员熊成基就义
1903年2月27日 陈赓诞辰
1902年2月27日 美国小说家斯坦贝克诞辰

如

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2017年3月1日（周三）

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1）健康从学会呼吸开始:呼吸时，微垂眼帘，慢慢由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓会自然地上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大，5~10秒后屏住呼吸停顿2~3秒钟，之后再慢慢地呼气，然后再开始新一次的呼吸。这种深呼吸减压方法的要点，一是不要大口呼吸，要平静地一呼一吸，二是要深，安静地深呼吸。一定让吸进的空气暂停一下，再慢慢呼出，腹部要鼓起来。前提一定要在空气良好的环境进行。
2）菠菜。含有丰富的胡萝卜素和铁，也是维生素 B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。另外，其含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆症。

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2016年3月1日 中国首部反家暴法施行
2016年3月1日 注册制实行
2014年3月1日 昆明发生暴力恐怖袭击
2006年3月1日 《中华人民共和国公证法》正式施行
2003年3月1日 《中华人民共和国农村土地承包法》正式施行
2002年3月1日 欧洲巨型地球环境监测卫星“恩维萨特”送上太空
1998年3月1日 《中华人民共和国防震减灾法》正式施行
1998年3月1日 《中华人民共和国建筑法》正式施行
1998年3月1日 “神医”胡万林骗局被揭穿
1996年3月1日 《中华人民共和国民用航空法》正式施行
1996年3月1日 《董必武》画册出版
1996年3月1日 《中华人民共和国戒严法》正式施行
1996年3月1日 首届亚欧会议开幕
1990年3月1日 立陶宛从苏联独立，苏联从此开始解体
1982年3月1日 全国第一个“全民文明礼貌月”
1957年3月1日 中国农业科学院创立
1954年3月1日 美国试验第一枚氢弹
1950年3月1日 蒋介石在台北复任“中华民国总统”
1949年3月1日 中华全国学生联合会成立
1948年3月1日 毛泽东主张团结民族资产阶级
1932年3月1日 中华复兴社成立
1926年3月1日 黄埔军校扩为中央军校
1925年3月1日 国共两党召开反对军阀政治分裂会议
1923年3月1日 孙中山重新成立大元帅府
1922年3月1日 以色列总理拉宾诞辰
1919年3月1日 朝鲜爆发“三·一起义”
1905年3月1日 日俄战争奉天会战结束
1903年3月1日 上海震旦学院正式开学
1895年3月1日 中国共产党的亲密战友邓演达诞辰
1562年3月1日 法国瓦西镇惨案
138年3月1日 候风地动仪“显灵验”

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就知道长久不了

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意气用事

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打了鸡血的亢奋能持续多久呢？

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