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楼主: 失眠的小熊猫

古人减肥吗 [复制链接]

夏小溪

61楼

发表于 2023-10-31 10:58 |只看该作者

风吹锦衣印梨花发表于 2023-10-31 09:00
哈哈
是很喜欢
……^_^

对吧锦衣上午嗨皮

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夏小溪

62楼

发表于 2023-10-31 10:58 |只看该作者

风吹锦衣印梨花发表于 2023-10-31 09:00
哈哈
是很喜欢
……^_^

又看了一眼内大鸟该减肥乐

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夏小溪

63楼

发表于 2023-10-31 10:58 |只看该作者

笑史了

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风吹锦衣印梨花

64楼

发表于 2023-10-31 11:17 来自手机 |只看该作者

夏小溪发表于 2023-10-31 10:58
又看了一眼内大鸟该减肥乐

哈哈
禽鸟怎么也营养那么丰富，长得胖
……^_^

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风吹锦衣印梨花

65楼

发表于 2023-10-31 11:18 来自手机 |只看该作者

夏小溪发表于 2023-10-31 10:58
对吧锦衣上午嗨皮

午饭愉快
……^_^

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夏小溪

66楼

发表于 2023-10-31 11:21 |只看该作者

来看看现代人的几大减肥法
目前为止还没有研究出健康有效的减肥药

估计这本身也是误解用健康为代价瘦身成功也没有任何价值

其实最简单的就是八字方针管住嘴迈开腿

不过也是最难的

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糯米藕

67楼

发表于 2023-10-31 11:25 |只看该作者

失眠的小熊猫发表于 2023-10-31 08:30
对这类人也是比较难在反反复复的减肥中度过一年四季

胖子大多贪吃，把胃饿小点能好很多。但是胖子的乐趣好像就在于吃，所以难逃一身肥肉

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夏小溪

68楼

发表于 2023-10-31 12:11 |只看该作者

糯米藕发表于 2023-10-31 11:25
胖子大多贪吃，把胃饿小点能好很多。但是胖子的乐趣好像就在于吃，所以难逃一身肥肉

对，胃饿小点能好的多，越吃越胖越胖越吃，就形成了恶性循环

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夏小溪

69楼

发表于 2023-10-31 12:15 |只看该作者

第一大减肥方法是吃减肥药
但是，健康研究小组的西德尼博士说，研发一种只会减重又毫无害处的减肥药的可能性是零。

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夏小溪

70楼

发表于 2023-10-31 12:16 |只看该作者

胃部手术减肥法

胃部减肥手术是针对过于肥胖的人群所采取的胃部（缩胃）手术的统称。诸如：胃旁路手术，“遥控胃”手术，胃部箍环手术，胃束带手术等等。

实施胃束带手术有一定风险。由于手术过程中要求全身麻醉，有可能发生感染等并发症，偶尔还会危及生命。统计数字显示，胃束带手术死亡率约为两千分之一。因此综合利弊后，医学专家仅建议肥胖人群考虑实施这种手术。

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夏小溪

71楼

发表于 2023-10-31 12:16 |只看该作者

吸脂减肥法
有一种减肥理论说，胖子的脂肪细胞数量是普通人的3-10倍，不管怎么减肥，脂肪细胞只会缩水，数量却不会减少，稍微多吃一点，这些“饿瘪了”的脂肪细胞立刻就会膨胀起来，让之前艰辛减肥的成果付诸东流。

所以这种理论告诉人们，只能通过吸脂来达到减少脂肪细胞数量的目的，以此来一劳永逸的解决问题。

虽然人体的脂肪细胞数目是一定的，能通过抽脂手术的确会破坏一部分脂肪细胞。但是病患如果术后不注意节制饮食，增加运动量，剩余的脂肪细胞会吸收更多脂肪，体积变大，所以抽脂部位会继续生出赘肉。

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夏小溪

72楼

发表于 2023-10-31 12:17 |只看该作者

风吹锦衣印梨花发表于 2023-10-31 11:18
午饭愉快
……^_^

午饭嗨皮

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夏小溪

73楼

发表于 2023-10-31 12:18 |只看该作者

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夏小溪

74楼

发表于 2023-10-31 12:18 |只看该作者

减脂手术太吓人了

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夏小溪

75楼

发表于 2023-10-31 12:19 |只看该作者

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夏小溪

76楼

发表于 2023-10-31 12:19 |只看该作者

绝食减肥法
21天断食减肥法，很是风靡了一段时间。但是这个真的可以吗？

绝食虽然可以在短时间内减掉可观的体重数目，但是在恢复饮食之后，会迎来不可避免的反弹，这个反弹的数目有很大可能会超过你绝食减掉的体重数目。

因为人类经过长期的进化，你的身体变得非常聪明，能够应付多种不同的情况：它会在食物充足的时候贮藏能量，而在饥饿的时候积存能量——当你在绝食的时候，你的身体会以为饥荒到来了，这时候它就会尽可能地节约能量，把新陈代谢水平降下来。

新陈代谢水平降下来了，你的身体所要消耗的能量就减少了，这次减肥的成功率就会大幅度下降，并且之后减肥也会越来越困难。

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夏小溪

77楼

发表于 2023-10-31 12:20 |只看该作者

单一饮食减肥法

苹果七日减肥法，西柚减肥法，西红柿减肥法……网络上充斥着各种不同食物的单一饮食减肥法。姑且不论这种方法是否科学有效，只说单一饮食很容易使人厌倦、疲惫，人一旦厌倦了、疲惫了，那么这种减肥方法坚持下来的成功率就要大打折扣。一个不容易坚持的减肥方法一定不是一个好的减肥方法。而且，单一饮食不会到人体营养的摄入不均衡，从而危害到人的身体健康。所以，单一饮食减肥法还是pass掉吧。

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夏小溪

78楼

发表于 2023-10-31 12:20 |只看该作者

单一减肥法实行起来容易呕吐

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夏小溪

79楼

发表于 2023-10-31 12:20 |只看该作者

蛔虫减肥法
听说吞蛔虫减肥时，人们都感到恶心、惊讶。但是为了瘦下来，不少人就曾尝试过这样的方法。虽然蛔虫减肥从原理上来讲，可以减少人体对富余营养的吸收，从而达到减肥的效果，但是这种方法非常危险，身体会受到极大的伤害，轻则腹账腹痛，重则引起消化道疾病、胰脏管道阻塞，甚至是死亡。

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夏小溪

80楼

发表于 2023-10-31 12:21 |只看该作者

这个太吓人了
记得看过电影很吓人

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夏小溪

81楼

发表于 2023-10-31 12:22 |只看该作者

保鲜膜减肥

用保鲜膜裹住腰、大腿、胳膊，把自己包成一只粽子，然后疯狂运动，之后拆下保鲜膜一看，哇!湿淋淋的，油都被排出来了吧?No，流汗和减肥之间没有半毛钱关系，流汗只是身体降温的一种手段，运动导致体温升高，而包裹的保鲜膜阻碍了散热，于是汗就出得更汹涌了。

保鲜膜减肥法的原理和利尿剂差不多，主要是通过减肥身体水分而达到减轻体重的目的和效果，保鲜膜减肥法其体重减轻的效果只是减掉的体内的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水体重就又恢复原来，其道理类似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

身体由于被保鲜膜包着，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

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