跑步时我在想什么（跑者日志208楼更新）

雨儿

小狗，小狗，把屁股转过来，让我揣一脚

君雅

[mp3]http://mat1.gtimg.com/news/ppqq/rulianshi.mp3[/mp3]

小狗，小狗，叫一个
雨儿 发表于 2011-2-11 16:49

知道了，你今天没跑

雨儿

“依俊，六点半哪！”
完了，跑步肯定来不及，我飞快穿好上班的衣服出来：“妈，这么迟叫我？”
“外面下 ...
君雅 发表于 2011-2-11 15:47

    小狗跑了啊，看来冤枉你了，哈哈
为跑步还买mp3，下血本了，赶明俺呀买一个去

雨儿

跑了还不写日志，是不是喜欢叫你小狗

君雅

小狗，小狗，摇摇尾巴
雨儿 发表于 2011-2-11 16:49

    我跑了，没心情写

不老拽

坚持是一种能力

君雅

第四天  


    准时起床，降温了，我穿上冬装、军靴小跑到一楼，想起雨儿交代先热身，疾步走出小区，MP3正播放卡洛儿的哼唱《假若爱有天意》，一路小跑，感觉很是惬意。
    农贸市场、大榕树一过，小腿酸的跑不动，我开始担心自己心理出了问题，一个人可能存在两个人格，在一定的条件下是懦夫，因为心理暗示的作用极其强大，切换在意念的转瞬之间。
    快到金港公园的时候，我彻底放弃努力，走回家吧。
    一整天，走路脚后跟都有痛感，能不能坚持一周我都没有了信心。

君雅

坚持是一种能力
不老拽 发表于 2011-2-12 22:17

    此时，我很沮丧
    但这次，我一定会坚持

雨儿

准时起床，降温了，我穿上冬装、军靴小跑到一楼，想起雨儿交代先热身，疾步走出小区，MP3正播放卡洛 ...
君雅 发表于 2011-2-12 23:31

    有我拿着鞭子在后边，不坚持，可能吗

雨儿

此时，我很沮丧
    但这次，我一定会坚持
君雅 发表于 2011-2-12 23:32

    把手脚放开，把心放松，生活不会不尽人意，也不会尽违人意，没有沮丧，哪来的快乐
坚持就是胜利

君雅

把手脚放开，把心放松，生活不会不尽人意，也不会尽违人意，没有沮丧，哪来的快乐
坚 ...
雨儿 发表于 2011-2-12 23:53

    有心杀贼
    无力回天

雨儿

有心杀贼
    无力回天
君雅 发表于 2011-2-12 23:55

    写自己，做自己，快乐自己

可馨

跑步很枯燥，很难坚持，我还是睡懒觉吧。

君雅

第五天

    今天没上班，我六点左右出门算很迟的了。
    跑过小区有围栏，天才起一点点的亮，快到建华小学小巷拐角，遇到几个背着书包的孩子，我楞了下反应过来，民工学校考虑到孩子父母工作而提前开课，心生悲凉，同样都是孩子，城里的孩子就近上学可以睡到七点，民工的孩子六点准时在路口等学校破的不能再破的大巴接他们上学，这就是命，富二代和贫二代之间的“柏林墙”已经是不可逾越的天堑。
    一口气跑进金港公园，小腿不酸了，好兆头。
    天亮了，仰头望着天边层层乌云，突然想到六星那些网友此时在干什么呢？
    散仙估计在上班途中，雨儿肯定在路上装跑步，相对昭峰和含雪在给孩子做早饭，亦泓在补觉，等等.......
    肯定也有在做爱的，不好说，哈哈哈。

雨儿

干嘛说我装跑步，不是装，是真的，在走

雨儿

哎，咋写成这样了，人家干啥关你p事

君雅

跑步很枯燥，很难坚持，我还是睡懒觉吧。
可馨 发表于 2011-2-13 17:05

    知道你在睡觉
    俺跑步的时候想到的

君雅

干嘛说我装跑步，不是装，是真的，在走
雨儿 发表于 2011-2-14 21:50

    谢谢，说真话绝对是美德

君雅

哎，咋写成这样了，人家干啥关你p事
雨儿 发表于 2011-2-14 21:51

    我当时心理不平衡，凭啥他们想干嘛就干嘛。

雨儿

我当时心理不平衡，凭啥他们想干嘛就干嘛。
君雅 发表于 2011-2-14 21:53

    而你做的事最有意义啊，有啥不平衡，变态

雨儿

谢谢，说真话绝对是美德
君雅 发表于 2011-2-14 21:52

    就你那点，我都跑回家了

红尘散仙

我也想跑了，真的想，就是懒。

香姐

第五天

    今天没上班，我六点左右出门算很迟的了。
    跑过小区有围栏，天才起一点点的亮，快到建华 ...
君雅 发表于 2011-2-14 21:47

    我仍在放假中，一般情况下都睡到快八点

凝香含雪

我在做梦,猜错了,做早餐得等儿子上学开始

雨儿

运动量有所下降，不可中断练习两天以上，这是积累奔跑量时的基本规则。肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应与承受。示以实例，反复地说服肌肉：“你一定得完成这些工作。”它就会“明白”，力气逐渐大起来。当然需要花费时间。过分奴役，它会发生故障。然而肯花时间，循序渐进，它就毫无怨言，只会偶尔苦着脸，顽强而顺从地不断提升强韧度。通过反复，将“一定得做好这些工作”这一记忆，输入肌肉里去。我们的肌肉非常循规蹈矩。只要我们严格遵守手续，它就无怨无悔。

雨儿

运动量有所下降，不可中断练习两天以上，这是积累奔跑量时的基本规则。肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应与承受。示以实例，反复地说服肌肉：“你一定得完成这些工作。”它就会“明白”，力气逐渐大起来。当然需要花费时间。过分奴役，它会发生故障。然而肯花时间，循序渐进，它就毫无怨言，只会偶尔苦着脸，顽强而顺从地不断提升强韧度。通过反复，将“一定得做好这些工作”这一记忆，输入肌肉里去。我们的肌肉非常循规蹈矩。只要我们严格遵守手续，它就无怨无悔。

凝香含雪

雨儿老师,你说了两遍

梦m

跑

雨儿

雨儿老师,你说了两遍
凝香含雪 发表于 2011-2-15 17:08

    嘿嘿，俺用复读机

雨儿

小狗再不跑，成懒狗了