哈哈茶吧报到贴兼吐嘈碎碎念

追梦人玛丽.

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追梦人玛丽.

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追梦人玛丽.

1）红枣蒸着吃：红枣富含蛋白质和脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维C、维P、以及钙磷铁等营养成分。其中维C和含量名列前茅，有“维生素之王”的美称，但干枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃，蒸枣更容易消化，适合脾胃虚弱之人。
2）鱼类肉类换着吃。换着吃肉类和鱼类，更有助于全面的营养。今天吃牛肉和鱼，明天就可以吃鸡肉和虾。多吃瘦肉，鸡鸭要去皮；香肠、腊肉含盐高，对心血管不好，不能吃太多；动物肝脏营养好，但容易“补过头”，一个月吃一两次就好。

追梦人玛丽.

原来动物内脏不能多吃唉

追梦人玛丽.

以后要注意咯

树叶

签到来了

树叶

年就要结束了

树叶

一切就要回归正常了

树叶

晚安

追梦人玛丽.

签到

追梦人玛丽.

茶吧早

追梦人玛丽.

今天是20170209星期四

追梦人玛丽.

正月十三

追梦人玛丽.

1）粗粮细粮各一半：粗粮能延缓血糖升高的速度，对于预防便秘、改善三高都很有帮助，还能增加饱腹感，防止吃太多。早上泡点燕麦片，中午把白米饭换成五谷饭，晚上用红薯、山药、土豆代替一部分白米饭。
2）吃甜养肝脾：春季肝气旺，吃酸味食物可养肝，但不宜吃太多以免肝气太旺伤脾胃。在吃酸的基础上，佐以甜味食物，如大米、小米、燕麦、山药、南瓜、胡萝卜、白菜等，可养脾胃。

追梦人玛丽.

1998年2月9日 谢瓦尔德纳泽险遭炸弹袭击
1998年2月9日 首届“鲁迅文学奖”评选揭晓
1998年2月9日 我国转基因羊研究获重大突破
1995年2月9日 法国探险家德拉日完成横渡大西洋的壮举
1984年2月9日 苏共中央总书记安德罗波夫逝世
1982年2月9日 中央要求做好计划生育工作
1981年2月9日 雅鲁泽尔斯基将军接任波兰总理
1981年2月9日 我国第一座大型高通量原子反应堆建成
1980年2月9日 北京烤鸭店恢复“全聚德”老字号
1965年2月9日 中国政府表示尽一切力量援越抗美
1964年2月9日 龙梅和玉荣战胜暴风雪保护羊群
1955年2月9日 中国民盟主席张澜逝世
1947年2月9日 上海发生“二·九”血案
1928年2月9日 共产国际对中共作出新指示
1928年2月9日 夏明翰烈士就义
1925年2月9日 上海日资纱厂工人举行大罢工
1919年2月9日 首次开创巴黎飞往伦敦的商业性飞行
1916年2月9日 中国足球队首次出国比赛
1900年2月9日 世界网球赛戴维斯杯产生
1881年2月9日 俄国作家陀思妥耶夫斯基逝世

树林

林子来了

树林

林子来了

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林子来了

树林

追梦人玛丽. 发表于 2017-2-9 09:59
1998年2月9日 谢瓦尔德纳泽险遭炸弹袭击
1998年2月9日 首届“鲁迅文学奖”评选揭晓
1998年2月9日 我国转 ...

树林

追梦人玛丽. 发表于 2017-2-9 09:51
1）粗粮细粮各一半：粗粮能延缓血糖升高的速度，对于预防便秘、改善三高都很有帮助，还能增加饱腹感，防止 ...

营养专家啊

当兵的人

来丽丽这里报个到

当兵的人

丽丽新年又长大一岁了

当兵的人

丽丽新年又长大一岁了

疯蜜糖

再过若干年

疯蜜糖

我们

疯蜜糖

都将

疯蜜糖

离去

疯蜜糖

对于

疯蜜糖

这个

疯蜜糖

世界