盖高楼，今天最想说的一句话！

追梦人玛丽

嘻嘻，鸟儿又有虫吃了

追梦人玛丽

2016年7月7日（周四）

追梦人玛丽

早安分享

追梦人玛丽

1）夏季蔬菜丰富，能生吃的尽量生吃：适合生吃的蔬菜，可以作为饭前饭后的“零食”，既保持了蔬菜的原汁原味，还能带来健康益处。如西红柿、黄瓜、生菜等蔬菜可在洗净后直接食用；
2）水果的选择：水果营养素含量排行榜：胡萝卜素含量较高的水果保护眼睛：红色和黄色水果，如早橘、沙棘、刺梨、芒果、柑橘、木瓜；维生素C含量较高的水果可增强抵抗力：枣类、柑橘类和浆果类，如刺梨、鲜枣、酸枣、沙棘、草莓、橘、柑、橙、猕猴桃：钾含量较高的水果鳄梨、枣、红果、椰子肉、香蕉、樱桃，含钾高的水果很适合高血压人群。
（

追梦人玛丽

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诗意天涯

追梦人玛丽 发表于 2016-7-7 07:23
1）夏季蔬菜丰富，能生吃的尽量生吃：适合生吃的蔬菜，可以作为饭前饭后的“零食”，既保持了蔬菜的原汁原 ...

玛丽这是和吃扛上了

诗意天涯

追梦人玛丽 发表于 2016-7-7 00:12
不是减肥，是要命，懂伐

放心要不了命，你试试

追梦人玛丽

诗意天涯 发表于 2016-7-7 09:34
玛丽这是和吃扛上了

帮主哥哥不是常说，丐以食为天么

追梦人玛丽

追梦人玛丽

诗意天涯 发表于 2016-7-7 09:35
放心要不了命，你试试

• 我去，想谋财害命呐
• 
  

追梦人玛丽

诗意天涯 发表于 2016-7-7 09:35
放心要不了命，你试试

玛丽是穷乞丐，就剩下命了

追梦人玛丽

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追梦人玛丽

晚安，情感

追梦人玛丽

晚安，六星

追梦人玛丽

晚安分享

追梦人玛丽

今天是头伏，从今天起到7月23日，是冬病夏治的最好时机：不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；不喝酒！每晚热水泡脚，尽量按时睡觉，不熬夜！珍惜这短短30天！请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来，还自己一个好身体！转告所有爱你和你爱的人。虽然不能常常聚在一起但是还是要问候一下，最近天热注意防暑降温！最近几天高温，三伏天别喝冰镇一类的水、饮料和食物！多喝点菊花茶、绿豆粥噢。  注意避暑，多休息 ，照顾好自己，相识是缘，问候是情，愿我的问候能给你带来丝丝凉爽！

追梦人玛丽

追梦人玛丽

情感早

追梦人玛丽

帮主哥哥早

追梦人玛丽

神仙姐姐早

追梦人玛丽

大虎哥哥早

追梦人玛丽

舟妞早

追梦人玛丽

师傅早

追梦人玛丽

超然阁主早

追梦人玛丽

果果早

追梦人玛丽

典三美女早

追梦人玛丽

大家早

追梦人玛丽

玛丽最早

追梦人玛丽

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追梦人玛丽

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