由老剑的健身照想起的

老剑

健身是种习惯，一旦养成了，就很难摆脱。

其实，人在世上所做的一切都是取悦自己，你从中得到了快乐，就会坚持下去。

我从不坚持劝人健身，是因为很清楚健身对生活的改变有多大，你得放弃绝大多数无效的社交，拒绝绝大多数公认的美味，牺牲打牌刷视频玩游戏逛论坛的乐趣，总之，你得放弃很多才可能坚持下去，即算坚持了一段时间也有太多的诱惑让你放弃，毕竟，肌体的酸痛和重复锻炼的枯燥是反人性的东西。

但我还是想说，如果真的坚持了，你一定能见到不一样的自己，你一直想见到的令自己愉悦的自己。

我为悦己健身，自恋是健身最大的驱动力。

公理力

林黛玉的柔弱之美，今天恐怕有些过时
现代女性讲究健康之美，应该更有市场
西女甚至不惧日光浴晒成小麦色，也是一种时尚
当然，任何事过犹不及，女人一身腱子肉，接受度不高也可以理解
说到底，这事儿没太多道理可讲，主要还是取决于自我认知吧

公理力

一只羊 发表于 2024-11-30 20:43
俺也有肌肉，还有马甲线，嗯，就这

给你点个赞！

老剑

公理力 发表于 2024-12-1 00:41
林黛玉的柔弱之美，今天恐怕有些过时
现代女性讲究健康之美，应该更有市场
西女甚至不惧日光浴晒成小麦色 ...

公兄，我知道你是特别想看我脱了帽子是啥模样，对不对？我就不，你来咬我啊，哈哈哈

公理力

老剑 发表于 2024-12-1 00:55
公兄，我知道你是特别想看我脱了帽子是啥模样，对不对？我就不，你来咬我啊，哈哈哈

不能够啊，只是给你提了个合理化建议嘛

老剑

公理力 发表于 2024-12-1 00:59
不能够啊，只是给你提了个合理化建议嘛

等我七十古稀了，给你看啊，哈哈

肥园子

我喜欢看女子健美

依水闲云

老剑 发表于 2024-12-1 00:55
公兄，我知道你是特别想看我脱了帽子是啥模样，对不对？我就不，你来咬我啊，哈哈哈

要不你这次不露身材，只露脸，我们可以自己P

依水闲云

公理力 发表于 2024-12-1 00:41
林黛玉的柔弱之美，今天恐怕有些过时
现代女性讲究健康之美，应该更有市场
西女甚至不惧日光浴晒成小麦色 ...

林黛玉现在不是大家的审美了，但一身硬硬的肌肉，我也不喜欢……健康美可以，但过犹不及啊

依水闲云

肥园子 发表于 2024-12-1 09:09
我喜欢看女子健美

萝卜白菜各有所爱，我看看可以，但坚决不想把自己变成那样

妖精七七

剑哥太牛了
练就一身肌肉不是一朝一夕的
稀罕

重楼

看了云兄的帖子马上去搜腱子肉了，这种事怎会少了我呢

重楼

不知道其他女同胞喜不喜欢，我喜欢，哈哈哈哈哈

重楼

一只羊 发表于 2024-11-30 20:53
晚上出去跑了五公里，明天休息，一周练五天

我见过你的马甲线

雁字回时月满楼

依水闲云 发表于 2024-11-30 20:44
我也去偷偷看了，咱们娱乐的男人呢，建议晒出一块腹肌跟他PK

额，，，咱会唱歌啊，他晒腹肌，我们晒歌声~

雁字回时月满楼

云逸客 发表于 2024-11-30 20:45
哈哈，理解，连我一个大男人都羡慕那样的肌肉了~

其实不只是肌肉这么简单

是老剑戴着一顶黑舌帽，然后透露着一种整体的，很男人的气质。

帅，是一种加持。虽然我看不清脸，

但足够。

雁字回时月满楼

依水闲云 发表于 2024-11-30 20:58
好像还要注意饮食。。反正挺难的，我们看看就好了，不模仿不超越

估计要摄入蛋白粉之类。

不只是减脂，更需要增肌。好像一天要吃很多鸡蛋白。

雁字回时月满楼

柳倾轻 发表于 2024-11-30 21:10
我去告诉猪头哥

我才不怕，，，

雁字回时月满楼

小炸毛 发表于 2024-11-30 22:46
剑哥那是比较正常的健美体型，穿衣显瘦，脱衣有肉

有些蛋白粉吃的跟嘴碎的威震天一样就不好看了

明显思路不一样
我们都流着流水，你却想着PK

雁字回时月满楼

老剑 发表于 2024-11-30 23:51
是是，哥哥我穿上衣服就泯然众人矣。

但我还是喜欢脱下外套吓人一跳的感觉，哈哈哈，这也算恶趣味不?
...

算算算，尤其是大夏天，，，穿着人字拖，，，大T恤，，，，然后呼啦一脱，，，

雁字回时月满楼

重楼 发表于 2024-12-1 15:22
不知道其他女同胞喜不喜欢，我喜欢，哈哈哈哈哈

同道中人，，，不装。

我也是速度冲过去看的！

柳倾轻

雁字回时月满楼 发表于 2024-12-1 16:42
我才不怕，，，

我才不信呢

雁字回时月满楼

柳倾轻 发表于 2024-12-1 19:10
我才不信呢

你，你，你，那你去告诉他，我等着。

柳倾轻

雁字回时月满楼 发表于 2024-12-1 19:18
你，你，你，那你去告诉他，我等着。

竟然还会威胁我，你～～～等着，我这就去。

雁字回时月满楼

柳倾轻 发表于 2024-12-1 19:23
竟然还会威胁我，你～～～等着，我这就去。

我还拿捏不了他，，，，

柳倾轻

雁字回时月满楼 发表于 2024-12-1 19:27
我还拿捏不了他，，，，

哎呀哎呀～～～～～哎呀呀

天使在人间

柳倾轻 发表于 2024-12-1 19:29
哎呀哎呀～～～～～哎呀呀

莫烦，我们玩我们的，男人一边去！

柳倾轻

天使在人间 发表于 2024-12-1 19:31
莫烦，我们玩我们的，男人一边去！

来了来了

天使在人间

柳倾轻 发表于 2024-12-1 19:49
来了来了

这就是我们女银应该有的样子。

男人一边玩去，我们不带他们玩。

一只羊

云逸客 发表于 2024-11-30 20:56
跑步由好处，是减肥运动，能保持体态~

我爱吃甜品，为了控制体重不控制嘴，那就只能练了