古人减肥吗

失眠的小熊猫

孙思邈牌减肥茶在宋朝已经不流行了，当时的美女时兴喝名医严用和推荐的七皮饮。用大腹皮、陈皮、茯苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮各半两研为细末，每次取三钱，用一大盏水煎到八分熟，等凉到温水程度时即可服用。随时喝都可以。

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《济生方》：大腹皮 陈皮 茯苓皮 生姜皮 青皮 地骨皮 甘草皮（以上各半两）上为细末，每服三钱，水一大盏，煎八分，温服，无时候。

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咋觉得这些图图锦衣都会稀饭  笑史了

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继续元明清

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元代医学家忽思慧（又作“和斯辉”）于元仁宗延祐年间（1314—1320）担任饮膳太医，在他编撰的《饮膳正要》一书中记载了这样一件事：

昔临川有士人虐其婢，婢乃逃入山中。久之，见野草枝叶可爱，即拔取食之，甚美。自是常食之，久而不饥，遂轻健。夜息大木下，闻草动以为虎，惧而上木避之，及晓下平地，其身豁然，凌空而去，或自一峰之顶，若飞鸟焉。数岁，其家采薪见之，告其主，使捕之，不得。一日，遇绝壁下，以网三面围之，俄而腾上山顶。其主异之，或曰∶此婢安有仙风道骨？不过灵药服食。

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这个婢女吃的野草就是黄精，这件事在张华的《博物记》中也有记载，吃了黄精不止可以瘦，还可以变神仙哦。《饮膳正要》还记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方。薏米粥健脾除湿，减肥消肿。鲤鱼汤利水消肿而减肥。冬瓜粥利尿消肿，减肥减脂。

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除此以外，还有物理疗法：
鬃刷减肥法在蒙古族特别流行，不穿衣服，用鬃刷来回刷搓身子，也可以蘸水后刷，总之刷到皮肤泛红。虽然属于自残派，但似乎疗效不错，直到现在都有类似的刮痧减肥法。

据考证，这种鬃刷是用马或猪等脖颈上的硬毛做成的，这种减肥方法原理就是能快速疏通身体各部位的淋巴管及经络，达到活血化瘀、消肿排毒、纤体瘦身的效果

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明朝时，据明太祖朱元璋的正八品御医、迪功郎、医学家戴思恭所著《证治要诀》记载，“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”
荷叶灰泡水，减肥有奇效。好喝不好喝不知道，不过荷叶减肥是有科学依据的。荷叶中含有一种荷叶碱，这种成分可以阻断肠胃对脂肪的吸收。

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叮咚  吃饭时间到  吃饱了才有力气减肥撒

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清朝减肥秘诀参见清代医学家陈士铎著作《石室秘录》之《肥治法》。
“天师曰：肥治者，治肥人之病也。肥人多痰，乃气虚也……必须补其气，而后带消其痰为得耳……方用人参三两，白术五两，茯苓二两，薏仁五两，芡实五两，熟地八两，山茱萸四两，北五味一两，杜仲三两，肉桂二两，砂仁五钱， 益智仁一两，白芥子三两，桔红一两，各为末，蜜为丸。每日白滚水送下五钱（〔批〕火土两培丹。）……此肥人之治法有如此。张公曰∶妙。肥人治法，不过如此，无可再言。”

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民国初期崇尚丰腴美，30年代中期开始，都市女性开始关注减肥。
怎么减肥？看报纸上的减肥药广告写着呢。
“君感肥胖者之苦耶？”
离胖利生：让您远离肥胖，利于生活哦！

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有人的地方，就有人在减肥。减肥史就是一部折腾史。
减肥虽然很重要，但还是开心和健康更重要

失眠的小熊猫

撒花儿，开始美好的一天

糯米藕

看到标题就知道内容一定有趣，果然

糯米藕

失眠的小熊猫 发表于 2023-10-31 08:04
有人的地方，就有人在减肥。减肥史就是一部折腾史。
减肥虽然很重要，但还是开心和健康更重要

有些人是易胖体质，这样的人就是要终身减肥，每一顿都要少吃，不然减下来恢复正常吃饭，又反弹了

失眠的小熊猫

糯米藕 发表于 2023-10-31 08:11
看到标题就知道内容一定有趣，果然

附议附议  笑史了  开心

失眠的小熊猫

糯米藕 发表于 2023-10-31 08:13
有些人是易胖体质，这样的人就是要终身减肥，每一顿都要少吃，不然减下来恢复正常吃饭，又反弹了

对  这类人也是比较难 在反反复复的减肥中度过一年四季

大风吹不乱

有意思。不管男女，太胖了都不好看

旺灿灿

大风吹不乱 发表于 2023-10-31 08:33
有意思。不管男女，太胖了都不好看

附议不乱

旺灿灿

咔咔。小熊猫最近分享的几个帖子都特有趣

大风吹不乱

旺灿灿 发表于 2023-10-31 08:35
附议不乱

毒领锋骚

胖子大都是吃出来的，对这类胖子都没好印象，胡吃海塞没有一点爱美之心的人的灵魂也不会好看到哪去

风吹锦衣印梨花

失眠的小熊猫 发表于 2023-10-31 07:18
咋觉得这些图图锦衣都会稀饭  笑史了

哈哈
是很喜欢
……^_^
小熊猫早上好

夏小溪

大风吹不乱 发表于 2023-10-31 08:33
有意思。不管男女，太胖了都不好看

加一，胖本身就意味着不健康

夏小溪

旺灿灿 发表于 2023-10-31 08:35
附议不乱

附议妞的附议

夏小溪

毒领锋骚 发表于 2023-10-31 08:43
胖子大都是吃出来的，对这类胖子都没好印象，胡吃海塞没有一点爱美之心的人的灵魂也不会好看到哪去

小领总是说对节奏

夏小溪

毒领锋骚 发表于 2023-10-31 08:43
胖子大都是吃出来的，对这类胖子都没好印象，胡吃海塞没有一点爱美之心的人的灵魂也不会好看到哪去

不注意形象  不注意身材管理的人  好不到哪里去

注意观察会发现  优秀的人少有不修边幅的胖胖的家伙