只需一步，快速开始
投入 发表于 2023-10-23 17:33 两次中招后，再锻炼身体都不好意思冲极限了，都是浅尝辄止，佛系锻炼 --------------- 我现在自由泳， ...
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玉伯 发表于 2023-10-22 21:10 疫情前宽距引体向上一组最多20个，现在最多10个，新冠对人体伤害不小
刘庄主 发表于 2023-10-23 18:45 羡慕！羡慕！羡慕！
玉伯 发表于 2023-10-23 18:48 羡慕个这干啥啊，还不如在院子里铺地板砖有成就感
刘庄主 发表于 2023-10-23 18:51 外在是力量的表现，内在心肺都强大。我上大学的时候可以连续做几组10个的。
玉伯 发表于 2023-10-23 17:33 伯字充分说明了年龄问题
雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-10-23 18:57 年龄可太大了……表情：白发谁家翁媪。
投入 发表于 2023-10-24 11:45 年龄可太大了……表情：白发谁家翁媪。 -------------------- 公侯、伯、子男
投入 发表于 2023-10-24 11:43 游泳更好，对膝关节比较友好。 --------------- 是的啊。
遥望江南 发表于 2023-10-24 12:01 引体向上，我顶多三个，不能再多了
玉伯 发表于 2023-11-5 13:59 增重和减脂，不容易完美兼顾，唯一能做到的是要躺平
玉伯 发表于 2023-11-5 13:57 没有对比就没有伤害，没有对比也就少了动力，周末锻炼正当时，朋友们一起来吧
知音 发表于 2023-11-5 15:10 减脂就可以了，增重不容易
知音 发表于 2023-11-5 15:27 左侧的是你，右侧的是教练吗？
玉伯 发表于 2023-11-5 16:16 右边是龙哥啊
雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-11-5 17:02 横溢的不止是才华。还有腰间的赘肉哇……表情：凝眸。
知音 发表于 2023-11-5 17:15 龙哥是谁？玩六星不？
知音 发表于 2023-11-5 17:17 是否裤衩太紧的缘故？表情：勒的
雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-11-5 17:21 大哥你想啥呢。人家那个明明是秋裤边……表情：斜眼笑。
玉伯 发表于 2023-11-5 17:15 所以今天重新办理了健身卡
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楼主: 玉伯
雷达卡
发表于 2023-10-23 17:36
显身卡
发表于 2023-10-23 18:57
发表于 2023-10-23 19:05
