点评一个早餐

花中的花

碧箩春水 发表于 2022-5-10 17:04
好的，我记下来了。

其实，中年女人一周只能吃一次蛋糕

花中的花

我吃一块蛋糕，分四块，几个小时内吃完
而不是一分钟吃一块

碧箩春水

花中的花 发表于 2022-5-10 17:06
其实，中年女人一周只能吃一次蛋糕

得吃动物奶油的,对吗?植物奶油不好,一个月都不消化.

花中的花

碧箩春水 发表于 2022-5-10 17:07
得吃动物奶油的,对吗?植物奶油不好,一个月都不消化.

一方面植物奶油不好，多吃会变傻，尤其危害孩子
另一方面蛋糕属于高糖类的，最好偶尔吃（有的蛋糕也没奶油，就是高糖高油的问题）

碧箩春水

花中的花 发表于 2022-5-10 17:07
我吃一块蛋糕，分四块，几个小时内吃完
而不是一分钟吃一块

是别把胰腺累到是吗?

花中的花

碧箩春水 发表于 2022-5-10 17:09
是别把胰腺累到是吗?

不是
避免一下出现高血糖
高糖食物吃下去
血糖升很快的

碧箩春水

花中的花 发表于 2022-5-10 17:08
一方面植物奶油不好
另一方面蛋糕属于高糖类的，最好偶尔吃（有的蛋糕也没奶油，就是高糖高油的问题）

对,现在进入低糖低盐低油时代,以防以后得病遭罪.

花中的花

碧箩春水 发表于 2022-5-10 17:11
对,现在进入低糖低盐低油时代,以防以后得病遭罪.

对的
也不叫低油
炒一个菜还是要放一拇指指尖油的

花中的花

一周五天吃淡，另外两天可以稍微咸一点
如果永远吃太淡
对人也不好

花中的花

碧箩春水 发表于 2022-5-10 16:51
很多人都提倡吃粗粮,不吃米饭的,看来也不是绝对的.

日本人喜欢吃米饭，也长寿
关键米饭别吃太多，但是每顿都吃适量