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北斗六星网 红袖家园 红袖佳人 点评李煕的午饭
楼主: 花中的花
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点评李煕的午饭 [复制链接]

31
发表于 2022-5-1 21:15 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:14
橄榄油不能作为主要用油
因为它是单不饱和脂肪酸
一定要把非转基因豆油(多不饱和脂肪酸)作为主要用油


我们搭配了其他油的。

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32
发表于 2022-5-1 21:16 |只看该作者
李熙 发表于 2022-5-1 21:15
就是因为红薯糖分多,我老婆她不吃多了,就把芋儿多吃点,我不怕,我喜欢吃红薯。

红薯芋头,一天吃一两足够了
吃太多也没必要

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33
发表于 2022-5-1 21:16 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-1 21:18 编辑
李熙 发表于 2022-5-1 21:15
我们搭配了其他油的。

搭配不行
一定要把非转基因豆油作为主要用油
橄榄油只是辅助用油
这个我强调过几次
以后不重复了

如果血脂不高
一周可以吃一次红烧肉或者五花肉
猪油也是需要一周吃一次的

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34
发表于 2022-5-1 21:18 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:16
红薯芋头,一天吃一两足够了
吃太多也没必要

可能我们吃的也差不多一两左右吧。

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35
发表于 2022-5-1 21:19 |只看该作者
李熙 发表于 2022-5-1 21:18
可能我们吃的也差不多一两左右吧。

你有空称一下
感觉你们吃多了

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36
发表于 2022-5-1 21:19 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:16
搭配不行
一定要把非转基因豆油作为主要用油
橄榄油只是辅助用油


啊,红烧肉,猪油,我老婆是坚决不吃。
我们买肉只买小里脊和大里脊两种。全是瘦的。

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37
发表于 2022-5-1 21:19 |只看该作者
油吃太少,容易老年痴呆症
这个问题比较严重的

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38
发表于 2022-5-1 21:20 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:19
你有空称一下
感觉你们吃多了


我们都不重呀,正常还偏瘦。

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39
发表于 2022-5-1 21:20 |只看该作者
李熙 发表于 2022-5-1 21:20
我们都不重呀,正常还偏瘦。

我让你称红薯芋头

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40
发表于 2022-5-1 21:20 |只看该作者
李熙 发表于 2022-5-1 21:19
啊,红烧肉,猪油,我老婆是坚决不吃。
我们买肉只买小里脊和大里脊两种。全是瘦的。

如果血脂不高,一周需要吃一次红烧肉五花肉

你老婆控制太紧了

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41
发表于 2022-5-1 21:20 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:16
搭配不行
一定要把非转基因豆油作为主要用油
橄榄油只是辅助用油

三高什么的,我们都没有。

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42
发表于 2022-5-1 21:21 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:20
我让你称红薯芋头


哦,明天去称称,应该也只有一两左右。

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43
发表于 2022-5-1 21:21 |只看该作者
李熙 发表于 2022-5-1 21:20
三高什么的,我们都没有。

没有三高
不代表你们的饮食就没问题

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44
发表于 2022-5-1 21:22 |只看该作者
李熙 发表于 2022-5-1 21:21
哦,明天去称称,应该也只有一两左右。

一个人一天吃一两红薯或者芋头

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45
发表于 2022-5-1 21:22 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:20
如果血脂不高,一周需要吃一次红烧肉五花肉

你老婆控制太紧了

排骨她都不准吃,说那个油也很多。

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46
发表于 2022-5-1 21:22 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:22
一个人一天吃一两红薯或者芋头


差不多,我也只有中午吃一点。

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47
发表于 2022-5-1 21:24 |只看该作者
以后再发饮食,继续给你点评

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48
发表于 2022-5-1 21:25 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-1 21:26 编辑
李熙 发表于 2022-5-1 21:22
排骨她都不准吃,说那个油也很多。

小排骨一天可以吃四块

一点动物脂肪不吃也不行

如果你们两个

一天煮一锅汤

八块小排骨可以的

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49
发表于 2022-5-1 21:27 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:25
小排骨一天可以吃四块

一点动物脂肪不吃也不行


没法说服她,只能这样呀。

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50
发表于 2022-5-1 21:29 |只看该作者
李熙 发表于 2022-5-1 21:27
没法说服她,只能这样呀。

你自己懂了就行了
以后慢慢教她
能教会最好
教不会拉倒

有的人一辈子都教不会的

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51
发表于 2022-5-1 21:29 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:29
你自己懂了就行了
以后慢慢教她
能教会最好


哈哈,谢谢花花!

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52
发表于 2022-5-1 21:30 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-1 21:32 编辑
李熙 发表于 2022-5-1 21:29
哈哈,谢谢花花!

教别人,需要反复讲
有时需要时间不能急
有的人接受一个观念一瞬间就行
有的人接受一个观念需要半年
人与人不一样
有的人一辈子固执
那种人就放弃了

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53
发表于 2022-5-1 21:33 |只看该作者
营养的神奇在于
任何食物都能说出可以吃多少数量
你只要掌握了
就掌握了健康的密码

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54
发表于 2022-5-1 21:34 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:30
教别人,需要反复讲
有时需要时间不能急
有的人接受一个观念一瞬间就行


一教就要吵架,何必呢。:)

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55
发表于 2022-5-1 21:34 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-1 21:38 编辑
李熙 发表于 2022-5-1 21:34
一教就要吵架,何必呢。:)

你就别教了
自己有时趁她不在的时候
补充一点油算了

做人别太老实
有时夫妻相处要有方法
你觉得她会生气
有的事就避开她去做就行了

她看不见
就不会生气了

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56
发表于 2022-5-1 21:41 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-5-1 21:34
你就别教了
自己有时趁她不在的时候
补充一点油算了

嗯嗯:)

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57
发表于 2022-5-1 21:42 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-1 21:45 编辑

夫妻最忌讳硬杠
她硬你就软一点
如果她反应那么强烈
她要吃没油的让她去了

道理只能和反应不强烈的人去说
反应强烈的人只能放弃了

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58
发表于 2022-5-1 21:51 |只看该作者
有时炒菜,倒一点豆油,倒一点菜油,倒一点橄榄油,三油一起用也行
这样用油就不单一了

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59
发表于 2022-5-1 23:46 |只看该作者
吃的挺精致,羊肚菌很贵的吧~

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60
发表于 2022-5-1 23:47 |只看该作者
李熙 发表于 2022-5-1 21:09
在我多次抗议下,老婆给我加了一点油,你去看我的照片,就是五一节那个帖子里,最后的,我最近长胖了。

哪里有照片

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