你们今天早上吃的撒？

舞婆娑

报告：今天早饭，两个煎蛋、手掌大一块牛肉、西兰花、生莴笋、两片黑不溜秋的全麦面包、一杯牛奶。

远去的烟云

水流云在 发表于 2022-4-12 09:39
有咸鸭蛋了，还用四样小咸菜啊？

  咸鸭蛋是存货，我喜欢多做几样小咸菜。

远去的烟云

舞婆娑 发表于 2022-4-12 13:42
报告：今天早饭，两个煎蛋、手掌大一块牛肉、西兰花、生莴笋、两片黑不溜秋的全麦面包、一杯牛奶。

  貌似吃得也不少啊，那是怎么保持身材的？

满堂花醉三千客

我含着眼泪说：馄饨。估计可以吃到年底。人家自己包的芹菜馅饺子。

舞婆娑

远去的烟云 发表于 2022-4-12 15:52
貌似吃得也不少啊，那是怎么保持身材的？

有氧+无氧+柔韧=全面混搭健身
大铁疙瘩，器械等，上！

舞婆娑

远去的烟云 发表于 2022-4-12 15:52
貌似吃得也不少啊，那是怎么保持身材的？

我晚餐吃的少。

莫邪

满堂花醉三千客 发表于 2022-4-12 16:20
我含着眼泪说：馄饨。估计可以吃到年底。人家自己包的芹菜馅饺子。

悄悄地送邻居些啊。看谁顺眼送谁，

满堂花醉三千客

莫邪 发表于 2022-4-12 17:47
悄悄地送邻居些啊。看谁顺眼送谁，

不敢！分好了，一顿十几个，十几袋，有数的。

莫邪

满堂花醉三千客 发表于 2022-4-12 18:05
不敢！分好了，一顿十几个，十几袋，有数的。

十几袋不多啊，耐心点，每天一顿，不到半个月吃完了就轻松了，哈哈

水流云在

莫邪 发表于 2022-4-12 18:19
十几袋不多啊，耐心点，每天一顿，不到半个月吃完了就轻松了，哈哈

他那是凡尔赛

水流云在

莫邪 发表于 2022-4-12 18:19
十几袋不多啊，耐心点，每天一顿，不到半个月吃完了就轻松了，哈哈

清完冰箱我包的饺子，白菜粉条猪肉馅的。

水流云在

舞婆娑 发表于 2022-4-12 13:42
报告：今天早饭，两个煎蛋、手掌大一块牛肉、西兰花、生莴笋、两片黑不溜秋的全麦面包、一杯牛奶。

营养丰富的早餐

莫邪

水流云在 发表于 2022-4-12 18:21
他那是凡尔赛

哦，哦，看把我实在滴来

满堂花醉三千客

莫邪 发表于 2022-4-12 18:19
十几袋不多啊，耐心点，每天一顿，不到半个月吃完了就轻松了，哈哈

好东西也不能天天吃

满堂花醉三千客

水流云在 发表于 2022-4-12 18:21
他那是凡尔赛

我冤啊

满堂花醉三千客

水流云在 发表于 2022-4-12 18:23
清完冰箱我包的饺子，白菜粉条猪肉馅的。

不吃白菜馅。但看着很诱人食欲

莫邪

水流云在 发表于 2022-4-12 18:23
清完冰箱我包的饺子，白菜粉条猪肉馅的。

饺子馅儿里放粉条子是什么操作？面个唧唧滴好吃么？

莫邪

满堂花醉三千客 发表于 2022-4-12 18:29
我冤啊

我看不冤

水流云在

莫邪 发表于 2022-4-12 18:33
饺子馅儿里放粉条子是什么操作？面个唧唧滴好吃么？

粉条吸水，白菜水分多，不放粉条就会饺子皮透水，容易煮成面皮菜汤。

水流云在

满堂花醉三千客 发表于 2022-4-12 18:31
不吃白菜馅。但看着很诱人食欲

比芹菜馅好吃

满堂花醉三千客

莫邪 发表于 2022-4-12 18:33
我看不冤

满堂花醉三千客

水流云在 发表于 2022-4-12 19:32
比芹菜馅好吃

不可能！我不相信！

四手

舞婆娑 发表于 2022-4-12 13:42
报告：今天早饭，两个煎蛋、手掌大一块牛肉、西兰花、生莴笋、两片黑不溜秋的全麦面包、一杯牛奶。

二花看了，一定说完全符合营养学的要求，不错哟

舞婆娑

四手 发表于 2022-4-12 23:24
二花看了，一定说完全符合营养学的要求，不错哟

吃对了、吃好了健身的效果就会翻倍。