减一两都难上难！

呼啸的老鹰

知音 发表于 2021-12-5 21:57
南方的男人在乎细节

一两未减！还是没管嘴！

知音

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-5 22:35
一两未减！还是没管嘴！

还有一招儿能瘦下来，睡不着觉，哈哈

呼啸的老鹰

王小丫 发表于 2021-12-5 22:00
可不，现在溜狗我都抢着去了。

遛狗是个锻炼活。

一天四五次，风雨霜雪无阻。

呼啸的老鹰

知音 发表于 2021-12-5 22:47
还有一招儿能瘦下来，睡不着觉，哈哈

这是真的。喝茶。

知音

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-5 22:49
这是真的。喝茶。

跟你开玩笑呢！
半夜喝啥茶啊，觉还是要好好睡。

舞婆娑

长一两也挺难的。

舞婆娑

知音 发表于 2021-12-5 22:47
还有一招儿能瘦下来，睡不着觉，哈哈

睡眠不好影响身体内分泌，代谢功能不好，不但减不了肥，还增肥。

知音

这两天口里泛酸水，到医疗室看看，医生说胃炎。
——————
戒酒戒出胃炎了吧，少喝点没事的。

知音

舞婆娑 发表于 2021-12-5 23:29
长一两也挺难的。

气人不？

童天一

看来身体不错！

我是潜水的

我最近也没控制住，有点增

舞婆娑

知音 发表于 2021-12-6 08:26
气人不？

河海森林

记得一个病友，200多斤，出院的时候医生跟他说，回去一定减肥，否则手术白做，因为心脏已经负担不了了，一定要减肥。

所以说千金难买老来瘦是非常有道理的。

呼啸的老鹰

知音 发表于 2021-12-5 22:51
跟你开玩笑呢！
半夜喝啥茶啊，觉还是要好好睡。

熬夜确减肥

呼啸的老鹰

舞婆娑 发表于 2021-12-5 23:33
睡眠不好影响身体内分泌，代谢功能不好，不但减不了肥，还增肥。

恩，健康第一，减肥第二

呼啸的老鹰

童天一 发表于 2021-12-6 08:53
看来身体不错！

马马虎虎

呼啸的老鹰

我是潜水的 发表于 2021-12-6 09:45
我最近也没控制住，有点增

要注意。一胖就丑。

知音

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-8 07:39
要注意。一胖就丑。

不攒点脂肪怎么御寒呀？

呼啸的老鹰

走了几天才瘦了1公斤。这次决心不大。

吃吃吃！吃的肥头大耳成何体统！

呼啸的老鹰

知音 发表于 2021-12-8 08:16
不攒点脂肪怎么御寒呀？

这你家小区？

知音

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-12 16:45
走了几天才瘦了1公斤。这次决心不大。

吃吃吃！吃的肥头大耳成何体统！

见成效了？掉1公斤哪！厉害

知音

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-12 16:46
这你家小区？

不是我家小区，上班路上看见一抹红色的朝霞拍了一下被楼挡住了。

金牌打手

有个方子，可以试一下。
对付反酸的。

炒熟的白芝麻。
吃一把。

芳源

减肥的最快办法，
不是走路。
也不是减掉每日伙食中非常重要的部分，肉啊，鱼啊，

减肥最有效的办法是
每天十五分钟就够了。
在这十五分钟内，快速运动，
让身体以最快速度进入状态。
比如瑜珈，
比如游泳，跳绳。
另外就是尽最大可能 地减少糖分的摄入
坚持半月，效果就非常明显了。

王小丫

1米73，体重一直没突破135，前年修路时，体重突然升到148。我老公181才148斤。

呼啸的老鹰

金牌打手 发表于 2021-12-13 09:11
有个方子，可以试一下。
对付反酸的。

谢谢！叔来试试。

呼啸的老鹰

芳源 发表于 2021-12-13 09:23
减肥的最快办法，
不是走路。
也不是减掉每日伙食中非常重要的部分，肉啊，鱼啊，

不行，减肥除了闭嘴，没有办法。

呼啸的老鹰

王小丫 发表于 2021-12-13 09:34
1米73，体重一直没突破135，前年修路时，体重突然升到148。我老公181才148斤。

181，胖了。上炕需你帮忙吧。

重楼

适量的脂肪可以保护骨骼。鹰叔不胖呀。