醉笑、桃花与麻子治好了我的抑郁症

笔子

小谢青蛙 发表于 2021-2-7 19:17
我最近也有点抑郁，因为我现在是一生中思维和学习能力的巅峰时期，好像刚刚开始就被地球给淘汰了。心有不甘 ...

不会的，学习永远也不怕迟。
我打算好些了就要继续学习摄影，学习是一件很快乐的事情。

笔子

花若叶 发表于 2021-2-7 19:42
你也把我逗笑了。
我一笑，病就立马好多了。

我想我一定要比张国荣哥哥更坚强。

笔子

遥望江南 发表于 2021-2-7 19:03
笔子一直在和这病战斗。。。其实笔子才是给我们太多感动的人，经历过那么多，依然坚强乐观

这病太狡猾，太厉害，杀人于无形。
去医院检查，身体一切正常，但脑袋和身体就是难于动弹，没经过的人是很难体会的。
因为太难忍受，所以不少病人就这样放弃了生命。

遥望江南

笔子 发表于 2021-2-7 19:51
这病太狡猾，太厉害，杀人于无形。
去医院检查，身体一切正常，但脑袋和身体就是难于动弹，没经过的人是 ...

嗯，我知道啊，我是因为一个范蕴若的棋手才关注这类的病，确实是很麻烦

笔子

有期啊 发表于 2021-2-7 19:04
他是生理性的，不是心理

对，心理性的找到了原因，就可以疏通了，但生理性的要尝试很多种不同的药物和搭配，要经受许多药物副作用的考验。

笔子

遥望江南 发表于 2021-2-7 19:53
嗯，我知道啊，我是因为一个范蕴若的棋手才关注这类的病，确实是很麻烦

对，这病的成因太多，我也试服了差不多一年的药，才找到比较合适的。
后来药物无效了，我唯有尝试电击治疗，这治疗听起来挺吓人的，后遗症就是记忆力衰退和部分记忆消失。

笔子

有期啊 发表于 2021-2-7 19:06
鼻子，在这论坛，你才是我的现实，不是ID。

谢谢有期，论坛每一个朋友都是生动的。
我们能够互相爱护着一起走过，也是一种幸福。

笔子

遥望江南 发表于 2021-2-7 19:41
笔子，加油！！！！！

握手江南好兄弟！
我一定加油，活着毕竟是美好的。

笔子

有期啊 发表于 2021-2-7 19:20
那就好那就好

有期妹妹，握手！

遥望江南

笔子 发表于 2021-2-7 20:08
握手江南好兄弟！
我一定加油，活着毕竟是美好的。

嗯，我就喜欢看大婶们的色。。。

笔子

遥望江南 发表于 2021-2-7 20:34
嗯，我就喜欢看大婶们的色。。。

哈哈哈，果然是好色之徒！
好色说明我们还是很能干的家伙。

忽有故人心上过

笔子 发表于 2021-2-7 19:14
谢谢飘红。
严重的抑郁症真的很可怕。
那是一种同时摧毁精神和肉体功能的顽疾，让患病的人像中了邪一样 ...

我觉得此时就需要驱邪去障，禅修肯定对你有益。

笔子

忽有故人心上过 发表于 2021-2-7 20:39
我觉得此时就需要驱邪去障，禅修肯定对你有益。

是吗，禅修是怎么一回事？

远烟空沫

祝愿笔子早日康复

笔子

远烟空沫 发表于 2021-2-7 20:51
祝愿笔子早日康复

感谢远烟。

童天一

笔子 发表于 2021-2-7 19:51
这病太狡猾，太厉害，杀人于无形。
去医院检查，身体一切正常，但脑袋和身体就是难于动弹，没经过的人是 ...

笔兄有抑郁症，我竟然没看出来。
抑郁症患者都是完美主义者。
其实世事从来不完美，凡事往好的方面想，就会减轻症状。

心情不佳时，一定要跟亲人朋友说说，不要一个人闷着，大家一定能帮你。
论坛的网友都是你的灵魂伴侣。

当然，严重时一定要服药。抗抑药应当有很多种，换着吃。
抄抄佛经，如《心经》《金刚经》等，症状也会减轻。

忽有故人心上过

笔子 发表于 2021-2-7 20:44
是吗，禅修是怎么一回事？

每天拿出至少十分钟静坐，调匀呼吸，尽量让注意力关注在一件物体上，不让念头散乱，不跟着念头走。其实就是简单的静坐，只不过此时感觉自己的身体，从脚趾到手指尖到眼睑到头顶，只需要感知，感知呼吸。。。或听着安静的音乐静坐，与宗教无关。

笔子

童天一 发表于 2021-2-7 21:01
笔兄有抑郁症，我竟然没看出来。
抑郁症患者都是完美主义者。
其实世事从来不完美，凡事往好的方面 ...

我的病情属于生理性的毛病。
起因就是神经衰弱，长期失眠。
失眠到一定程度，身体得不到休息，健康忽然就断裂了。
最严重的时候，我生活完全不能自理，就像一个很痛苦的植物人。
你说的两种经书，我都没有读过，更没有抄写过，有机会会找来读。
现在人在澳洲，中文的东西，都挺难找的。

花若叶

忽有故人心上过 发表于 2021-2-7 21:02
每天拿出至少十分钟静坐，调匀呼吸，尽量让注意力关注在一件物体上，不让念头散乱，不跟着念头走。其实就 ...

周星驰有个片子中了子弹，看动作片转移注意力，你是不是学的这一招

笔子

忽有故人心上过 发表于 2021-2-7 21:02
每天拿出至少十分钟静坐，调匀呼吸，尽量让注意力关注在一件物体上，不让念头散乱，不跟着念头走。其实就 ...

要盘腿而坐吗？还是坐在椅子或沙发上就可以了？

笔子

花若叶 发表于 2021-2-7 21:15
周星驰有个片子中了子弹，看动作片转移注意力，你是不是学的这一招

抑郁症严重的时候，是坐立不安的，睡觉也不成，心有无端的恐惧和制止不了的狂跳，所以才有那么多忍受不了痛苦的人选择了自杀。

周不通

可喜可贺！真心在我这是来一挂鞭炮庆贺一下！然后喝两口，遥祝新年更上一层楼！

梧桐花开

难道身心不是合一的吗？一个整体还要分开来治疗吗？

童天一

笔子 发表于 2021-2-7 21:15
我的病情属于生理性的毛病。
起因就是神经衰弱，长期失眠。
失眠到一定程度，身体得不到休息，健康忽然 ...

如果是生理性的，站桩，跑步，应当有效。
我有朋友在大陆做生意失败，精神受巨大的打击，然后在澳洲当清洁工，需要每天吃药。
当然，他经常抄佛经，很小的字，精神调理不错。

有空我发一篇文章给你看看，没有写他的真名，但故事是真的。

笔子

周不通 发表于 2021-2-7 21:24
可喜可贺！真心在我这是来一挂鞭炮庆贺一下！然后喝两口，遥祝新年更上一层楼！

不通大哥晚上好。
可惜我服药期间都不能喝酒，否则一定和兄弟你干一杯！
祝你和家人安康幸福！

忽有故人心上过

笔子 发表于 2021-2-7 21:17
要盘腿而坐吗？还是坐在椅子或沙发上就可以了？

最好是盘腿而坐，身体尽量坐直。先止（制止念头把你带走，散乱后及时把注意力收回，尽量空念无想），之后观想：我是谁？谁在呼吸？谁在感觉？谁在听？

这种正念正息可以抑制幻听幻视，如果配以轻松的音乐，或童老师所说抄写经文，如《心经》，抄完回向：愿众生皆能离苦得乐！等比较大的发愿，则更好。

应该对治抑郁症有效。不过这些都是辅助。你这种情况应该听医生的，按时服药。但就我观察，你的文字里透露出来你的状态很正常，不要有过多压力。

我应该也有过轻度抑郁，只不过自己当时不知道，也是身体不舒服，反应迟钝，同时也与颈椎病犯了有关。

人体是很复杂的，也是非常神奇的。有自愈能力。关键是要相信自己。禅修或打坐就是让你可以看到自己心的力量，让心不被控制，而使自己可以驾驭自己的心，掌控周围所有的力量，不使自己随波逐流。

涉江采芙蓉

又发现一个新功能，明天向中国抑郁症病友协会推荐一副良药：麻子醉笑桃花一锅煮

忽有故人心上过

进行积极的体育锻炼，澳洲有广场舞吗？我觉得随着音乐跳舞可以转移注意力，放松身心。

笔子

梧桐花开 发表于 2021-2-7 21:29
难道身心不是合一的吗？一个整体还要分开来治疗吗？

严重的时候，疾病分别控制了人的精神和肉体。
精神反应：脑袋基本上不会思考，就像断电的灯泡一样，没有光明和没有火花。
思维也没法组织，脑子就像是一团浆糊，只有微弱的知觉，无法组织文字和话语，只知道自己还活着。
肉体上：感觉浑身疼痛无力，要起床小解也感到困难，更别说便秘，起床走动和运动。
所以治疗是十分困难的，必须严格按照医生的指示，光是寻找适合我服的药就花了差不多一年的时间。
一个人，如果不能想，也不能动，整天浑身痛楚无力，那么，除了放弃生命或残喘着等待奇迹的出现，我们还能做些什么呢？

笔子

忽有故人心上过 发表于 2021-2-7 21:53
最好是盘腿而坐，身体尽量坐直。先止（制止念头把你带走，散乱后及时把注意力收回，尽量空念无想），之后 ...

说得很有道理。
我试试按你的方法禅修一下。