我桃花儿呢 [复制链接]

33楼

发表于 2020-12-23 19:37 来自手机 |只看该作者

大美丽发表于 2020-12-23 19:14
桃花快出来吧，灭灯前两天责备我说你俩打情骂俏，还让你俩出去，还说我回来没看出和你显出有旧谊来，

我 ...

有空一定会来。你的帖子我都看。真好。我们都在。
你要注意身体，别熬夜。

34楼

发表于 2020-12-23 19:38 来自手机 |只看该作者

秦川梦回新发表于 2020-12-23 12:20
桃花这回深沉得紧，打几回招呼都不见理

哈哈，秦川老师好。

35楼

发表于 2020-12-23 21:39 |只看该作者

大美丽发表于 2020-12-23 19:14
桃花快出来吧，灭灯前两天责备我说你俩打情骂俏，还让你俩出去，还说我回来没看出和你显出有旧谊来，

我 ...

你那天在你帖子里让我跟桃花滚犊子，又说我俩逮哪在哪打情骂俏，简直不能忍

我说什么了吗？

过两天你又说我“气量小”，合着就你气量大呗

所以我才开始“责备”，那意思是既然你气量大，为何“不能忍”？况且我那天只是跟桃花解释误会，谈何“打情骂俏”？真要来个互诉衷肠什么的，我不会自己开帖子？

再况且，我跟桃花解释了几句后，怕歪了你的楼，主动提出“打住”，但你在一个小时后让我滚犊子

36楼

发表于 2020-12-23 21:44 |只看该作者

大美丽发表于 2020-12-23 20:08
如果说我来，你一看见就上来拥抱，我痛哭流涕，回忆往事，倾诉思念之苦，
你不是你，我不是我

论坛一个拥抱无非两个字，抱抱

所谓痛哭流涕，这是韩剧看多了吗

还“你不是你，我不是我”，你都能导演出高隐爱明明的三级片，这会儿又要保持独立之精神了？

当我提到“旧谊”时，你及时指出慎言情谊，既然如此，“滚犊子”这个开玩笑不合适吧

另外说一下，我在红袖天涯拍过很多次高隐，这次就把舞台留给你们吧

特有学问

37楼

发表于 2020-12-23 21:53 |只看该作者

大美丽发表于 2020-12-23 21:47
你要这么说我就无语了，感觉你好像没有在红袖呆过吗？

大美丽，来斗地主。

38楼

发表于 2020-12-23 22:07 来自手机 |只看该作者

灭灯退魈发表于 2020-12-23 21:44
论坛一个拥抱无非两个字，抱抱

所谓痛哭流涕，这是韩剧看多了吗

靠，我刷完快手过来一看，果然吵上了。
那天，舒小惠原话是，你俩滚犊子。
亲爱的，你不觉得这是一句有点亲昵的玩笑吗？

39楼

发表于 2020-12-23 22:10 来自手机 |只看该作者

大美丽发表于 2020-12-23 21:55
好，走你。

还有你，舒小惠！我家老灭就是个直男癌，你俩吵吵什么玩意儿？你再跟老灭吵，我就去胖揍特有学问。

花若叶

40楼

发表于 2020-12-23 22:11 |只看该作者

只配当配角发表于 2020-12-23 22:07
靠，我刷完快手过来一看，果然吵上了。
那天，舒小惠原话是，你俩滚犊子。
亲爱的，你不觉得这是一句有 ...

嘿嘿，这要看做阅读理解的人是谁了。
大美丽上面已经解释得够清楚了，鞋拔子脸还在强调自己理解的所谓理由，唉，情商稀缺啊。

41楼

发表于 2020-12-23 22:12 来自手机 |只看该作者

花若叶发表于 2020-12-23 22:11
嘿嘿，这要看做阅读理解的人是谁了。
大美丽上面已经解释得够清楚了，鞋拔子脸还在强调自己理解的所谓理 ...

有你屁事啊？一脚没踩住，你就出来了。

42楼

发表于 2020-12-23 22:14 |只看该作者

只配当配角发表于 2020-12-23 22:07
靠，我刷完快手过来一看，果然吵上了。
那天，舒小惠原话是，你俩滚犊子。
亲爱的，你不觉得这是一句有 ...

嗯，接受批评，我太没趣了

或者按舒小惠的原话，我气量小

43楼

发表于 2020-12-23 22:15 |只看该作者

花若叶发表于 2020-12-23 22:11
嘿嘿，这要看做阅读理解的人是谁了。
大美丽上面已经解释得够清楚了，鞋拔子脸还在强调自己理解的所谓理 ...

桃花削你了吧

活该

44楼

发表于 2020-12-23 22:17 来自手机 |只看该作者

灭灯退魈发表于 2020-12-23 22:14
嗯，接受批评，我太没趣了

或者按舒小惠的原话，我气量小

小就小呗。人就活一辈子，不计较多没滋味。
过了我睡觉时间了，你瞅你，多让我操心。

45楼

发表于 2020-12-23 22:18 |只看该作者

只配当配角发表于 2020-12-23 22:17
小就小呗。人就活一辈子，不计较多没滋味。
过了我睡觉时间了，你瞅你，多让我操心。

睡吧，你不生我气就好

花若叶

46楼

发表于 2020-12-23 22:20 |只看该作者

灭灯退魈发表于 2020-12-23 22:15
桃花削你了吧

活该

哈哈，咱早有觉悟，削归削，说还是要说的。
本来就闲得皮痒痒。

老剑

47楼

发表于 2020-12-24 01:42 |只看该作者

飞梅弄晚发表于 2020-12-23 11:59
我看抖音。睡觉前会刷会儿。
看人说抖音和快手的区别，说，抖音是让你看见你想看见的，快手是看见你未 ...

你说要慢跑。我昨天早上想起来了，赶紧翻身起床，续上我的健身卡。结果可能没做拉伸的原因，腿又跑不舒服了。今天歇下了。

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给几个小建议。
拉伸在跑前和跑后最好都做做，也不需要做太多，主要是几大肌肉做做，2、3分钟就好。需要注意的是，踝关节不要像我们小时候上体育课那样旋转着扭来扭去，那样反倒对踝关节的稳定性有损，扭伤概率更高，脚尖翘起顶着墙根或树根小腿前倾压压就好。
跑步时最需要注意的就是呼吸，以不大口喘气，跑步过程中以能够简短吐字说话为宜（可以自言自语试试），但如果还能唱歌就显然太慢了。
除了呼吸，其次要留意的是频率，最好能保持稳定的频率，这样更容易持久，身体适应性也会更好。
如果旨在消灭多余脂肪，或者杜绝多余脂肪附体，不要低于40分钟，不要低于40分钟，不要低于40分钟。重要的话说三遍。而且，中间不要停歇。
暂时就这样吧。