佳木斯快乐舞步健身操完整版

竹兰朵

西瓜丁 发表于 2013-11-13 20:32
跳舞丁丁不会！踢死狗还会一点！

{:soso_e110:}

竹兰朵

水样活泼 发表于 2013-11-13 21:06
俺前阵练郑多燕的操呢。不过只坚持了两周左右。

亲，啊，也太短了吧，啥时把懒骨抽了去……。{:soso_e100:}

竹兰朵

水样活泼 发表于 2013-11-13 21:15
跟着做了两节。八拍太长了，受不了了。
不过，适合俺们些老年人做，动作不是很猛，也不是很难。

俺也是瞧中了这点，同意!{:soso_e102:}

竹兰朵

无为 发表于 2013-11-13 21:28
难得的齐整。

嗯啦，刚开始俺还学得好笑，可是到后面，越看越喜欢了，呵呵！{:soso_e112:}

竹兰朵

水样活泼 发表于 2013-11-13 22:02
现在广场舞很流行啊。大妈们都很敬业的啦。

为自己好，有益健康的当然要执着{:soso_e179:}

竹兰朵

水样活泼 发表于 2013-11-13 22:02
狐狸，等俺明天把郑多燕那套贴出来，这套练起来更能流汗。

好呀，俺一直在找能锻练身体，动作难度又不大的，呵呵！{:soso_e142:}{:soso_e152:}

竹兰朵

~不帅~ 发表于 2013-11-13 22:11
跳舞真不会

帅，就是你手忙脚乱，在加上摇头摆尾哈{:soso_e113:}

竹兰朵

春江潮水 发表于 2013-11-13 22:13
我的故乡啊，2008年离开了。。。

嗨，是真的么，那啥，教教俺们呀，问好！{:soso_e142:}

竹兰朵

河边草 发表于 2013-11-13 22:28
健身啊，不错！二狐狸好啊

姐姐呀，想死俺了，给你发信息也不见回俺，总算见到你啦，

竹兰朵

河边草 发表于 2013-11-13 22:30
适合集体跳

姐姐，单个的也可以跳哈，集体跳整齐，动作显得优美些！{:soso_e113:}

竹兰朵

牛芒 发表于 2013-11-13 23:33

请慢用哈！

竹兰朵

桫椤 发表于 2013-11-14 02:50
江江~~~~~~~猿粪啊！在这都能遇到你~

姐，江江是谁呀！{:soso_e112:}

竹兰朵

桫椤 发表于 2013-11-14 02:51
我也保存了。。没事练一练~

有用，俺就没有白折腾哈！{:soso_e142:}

桫椤

竹兰朵 发表于 2013-11-14 08:53
姐，江江是谁呀！

唉！！现在还是路人啊~~天知道我多想把他练成你桫姐夫啊~

竹兰朵

桫椤 发表于 2013-11-14 15:54
唉！！现在还是路人啊~~天知道我多想把他练成你桫姐夫啊~

啊，加油，严重支持哈！{:soso_e178:}他在哪，不接俺姐，啥时带来让姐妹们群殴{:soso_e184:}

桫椤

竹兰朵 发表于 2013-11-14 16:07
啊，加油，严重支持哈！他在哪，不接俺姐，啥时带来让姐妹们群殴

丫丫滴。。现在你姐憋了一肚子邪火啊。。。。等你姐扑倒他，吃干抹净洗白白之后就让你们群殴。。。

菲儿

桫椤 发表于 2013-11-14 02:51
我也保存了。。没事练一练~

就你那身材还用练啊？已经很魔鬼了的！

菲儿

竹兰朵 发表于 2013-11-14 08:33
亲，啥时想折腾就折腾呀，不用等！

嘿嘿，我是个舞蹈白痴，夏天去跳广场舞，把所有老师全部气跑了。

桫椤

菲儿 发表于 2013-11-14 21:49
就你那身材还用练啊？已经很魔鬼了的！

{:soso_e120:}跟身材有啥关系。。。你的签名说明一切。我就是要折腾。

河边草

竹兰朵 发表于 2013-11-14 08:48
姐姐呀，想死俺了，给你发信息也不见回俺，总算见到你啦，

呵呵！{:soso_e127:}{:soso_e127:}

河边草

竹兰朵 发表于 2013-11-14 08:50
姐姐，单个的也可以跳哈，集体跳整齐，动作显得优美些！

我觉得集体跳好看些哦

西瓜丁

竹兰朵 发表于 2013-11-14 08:33

丁丁木有跳舞的细胞，节奏感嘛！{:soso__15324704413603001950_7:}

竹兰朵

桫椤 发表于 2013-11-14 16:17
丫丫滴。。现在你姐憋了一肚子邪火啊。。。。等你姐扑倒他，吃干抹净洗白白之后就让你们群殴。。。

哈哈哈。…。…。…。……

竹兰朵

西瓜丁 发表于 2013-11-14 23:49
丁丁木有跳舞的细胞，节奏感嘛！

丁丁，跟着感觉走就得啦！{:soso_e100:}

梁徰

{:soso_e163:}{:soso_e191:}{:soso_e163:}

竹兰朵

梁徰 发表于 2013-11-16 13:00

我哥来了，请上坐！

禾苗

你是佳木斯的吗？如果是的话咱算老乡{:soso_e181:}

竹兰朵

禾苗 发表于 2013-11-16 14:11
你是佳木斯的吗？如果是的话咱算老乡

呵呵，不是，俺是川妹儿！{:soso_e100:}

西瓜丁

竹兰朵 发表于 2013-11-16 12:37
丁丁，跟着感觉走就得啦！

那就是，我。。。揍，揍，揍死大瘟神！踢，踢，踢死狗！{:soso_e113:}