[快乐健身] 极简生活随手记——健康同行 [复制链接]

512楼

发表于 2025-4-27 16:38 来自手机 |只看该作者

狮头鱼发表于 2025-4-27 14:38
看到美食就开心。

哈哈开开心心每一天

513楼

发表于 2025-4-27 16:39 来自手机 |只看该作者

一日一苹果发表于 2025-4-27 11:59
太美啦！每一张看着都好舒心，尤其咖啡读书图。

美滋滋

514楼

发表于 2025-4-29 15:51 来自手机 |只看该作者

最近几日上午都会坚持练习八段锦，我关注的那位教八段锦的主播，最近新增加了太极松身功的四个体式，分别是穿掌画圆、雄鹰展翅、旋转乾坤和凤凰点头，他会在练习八段锦之前，先做这几个体式当作热身，热身结束后再跟练两遍八段锦，大概40分钟，练习下来，身体微微发热，感觉特别舒服，整个人都神清气爽的。

这两天餐台，中午吃了蒜苔炒梅花肉，晚上鸡蛋香椿炒，红薯，玉米。

球兰花次第绽放，家里散发着淡淡的甜香味。
麦冬花年头儿已久，是我结婚时从爸妈家带来的……

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515楼

发表于 2025-4-29 20:01 |只看该作者

快乐咖发表于 2025-4-29 15:51
最近几日上午都会坚持练习八段锦，我关注的那位教八段锦的主播，最近新增加了太极松身功的四个体式，分别是 ...

有更新！！！看起来舒服，可真好

杀手

516楼

发表于 2025-4-29 23:20 来自手机 |只看该作者

这仙人球，是和你家先生打仗的时候用来作武器的嘛？哈哈哈

517楼

发表于 2025-5-8 20:18 来自手机 |只看该作者

杀手发表于 2025-4-29 23:20
这仙人球，是和你家先生打仗的时候用来作武器的嘛？哈哈哈

怎舍得呢

518楼

发表于 2025-5-8 20:24 来自手机 |只看该作者

看看吃了啥

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519楼

发表于 2025-5-8 20:41 来自手机 |只看该作者

下午上课途中，看到公园黄刺玫和牡丹，赶快留影。

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520楼

发表于 2025-5-8 20:53 来自手机 |只看该作者

本帖最后由快乐咖于 2025-5-8 21:51 编辑

某孩开会第二次来这个国家，街头巷尾随处可见猫的身影。

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521楼

发表于 2025-5-8 22:29 来自手机 |只看该作者

快乐咖发表于 2025-5-8 20:18
怎舍得呢

刚看到开花了

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522楼

发表于 2025-5-8 22:59 |只看该作者

快乐咖发表于 2025-5-8 20:53
某孩开会第二次来这个国家，街头巷尾随处可见猫的身影。

虽然流浪仍有可以栖息饮食之处，没有嫌弃它们，此处的人们非常善良。

523楼

发表于 2025-5-8 22:59 |只看该作者

快乐咖发表于 2025-5-8 22:29
刚看到开花了

感谢分享瞬间绽放。

524楼

发表于 2025-5-9 09:51 来自手机 |只看该作者

一日一苹果发表于 2025-5-8 22:59
感谢分享瞬间绽放。

晨起屋中淡淡花香，这仙人球喜夜间绽放，花期很短。

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525楼

发表于 2025-5-10 16:23 |只看该作者

快乐咖发表于 2025-5-8 22:29
刚看到开花了

瞬间芳华，夺目璀璨

526楼

发表于 2025-5-10 16:24 |只看该作者

杀手发表于 2025-4-29 23:20
这仙人球，是和你家先生打仗的时候用来作武器的嘛？哈哈哈

这是会聊天么？好像真不是

527楼

发表于 2025-5-10 16:32 来自手机 |只看该作者

清无言发表于 2025-5-10 16:24
这是会聊天么？好像真不是

这孩子操心哈

528楼

发表于 2025-5-10 20:02 来自手机 |只看该作者

把大苹果家的汤猫语录帖这里：

这个世界上
没有好坏，没有对错

只是大家处在不同的频率
产生了不同的磁场

呈现了不同的状态
做出了不同的选择

允许自己做自己
允许别人做别人

让花成花，让树成树
择其善者而从之

其不善者而改之
不奢求别人改变

也无需勉强融入
坚持你喜欢的，做好你该做的

与万事言和，与独处相安
自省，自行，自清醒

529楼

发表于 2025-5-10 20:20 来自手机 |只看该作者

本帖最后由快乐咖于 2025-5-10 20:24 编辑

今日餐猪肋排豆角焖面微波炉罗马生菜杂粮粥

超喜欢小北老师拍摄花花草草的紫蔷薇花，下单了紫色康乃馨

公园铁道边的小野花们：斑种草苦荬菜紫花地丁

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530楼

发表于 2025-5-11 05:50 |只看该作者

快乐咖发表于 2025-5-10 20:20
今日餐猪肋排豆角焖面微波炉罗马生菜杂粮粥

超喜欢小北老师拍摄花花草草的紫蔷薇花，下单了紫色康乃馨 ...

真好看哈哈哈
我还要去拍蔷薇

杀手

531楼

发表于 2025-5-11 08:52 来自手机 |只看该作者

清无言发表于 2025-5-10 16:24
这是会聊天么？好像真不是

哈哈哈哈，皮一下

532楼

发表于 2025-5-11 14:54 |只看该作者

杀手发表于 2025-5-11 08:52
哈哈哈哈，皮一下

没事没事儿，没人介意

533楼

发表于 2025-5-11 20:09 来自手机 |只看该作者

杀手发表于 2025-5-11 08:52
哈哈哈哈，皮一下

有你，热闹哈哈

534楼

发表于 2025-5-11 20:13 来自手机 |只看该作者

本帖最后由快乐咖于 2025-5-11 20:24 编辑

中午某人表姐请客，饭店饭菜油大还咸，越来越不习惯外食了。
晚餐清淡些炒了西葫芦西红柿素菜，昨天蒸了燕麦面白面枣包。

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535楼

发表于 2025-5-12 10:12 |只看该作者

快乐咖发表于 2025-5-10 16:32
这孩子操心哈

下次瞧见了必须叫他发个蚂蚁自拍。哈哈哈，我也学会了。

536楼

发表于 2025-5-12 10:17 |只看该作者

紫色康乃馨好美！昨天母亲节，我表妹贴了一首歌，AN ANGEL TO WATCH OVER ME

537楼

发表于 2025-5-13 16:49 来自手机 |只看该作者

一日一苹果发表于 2025-5-12 10:17
紫色康乃馨好美！昨天母亲节，我表妹贴了一首歌，AN ANGEL TO WATCH OVER ME

歌曲太美了舒心

538楼

发表于 2025-5-13 17:06 来自手机 |只看该作者

5.12去书店偶遇选书东四骑行配镜吃个风味特色……
配镜检查度数没增加，散光50之前就有，花眼75 好像最近半年发现有点点花，眼底没有毛病，这个结果还满意，少看手机，做做眼操，室外活动多一些，好好保护眼镜延缓衰老。

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539楼

发表于 2025-5-13 21:34 来自手机 |只看该作者

本帖最后由清无言于 2025-5-13 21:35 编辑

快乐咖发表于 2025-5-13 17:06
5.12去书店偶遇选书东四骑行配镜吃个风味特色……
配镜检查度数没增加，散光50之前就有，花眼75 好像 ...

我是来看这楼的
小伙子没在北京是吧
买了超越百岁，我挺喜欢东四到西四

540楼

发表于 2025-5-14 08:13 |只看该作者

本帖最后由一日一苹果于 2025-5-14 08:15 编辑

逛书店真好，以前我也很喜欢逛，尤其那种看起来没有那么大的书店，会针对书客的需求进货，总有几本流行观点。进去翻翻看看总能找到可以带回家的几本。大的书店齐全，有功能分区，时代进步到可以听书看电子版，我仅是用来过滤，真的想记住什么有意思的内容还得是实体书，上面可以随时翻看需要的内容，这是电子书听书没法跟上的功能。